Jiu-Jitsu Invisível: você conhece?
Rickson Gracie é uma lenda do jiu-jitsu e do vale tudo mundial e o motivo que o faz ser conhecido como tal é que, além dos seus feitos nos tatames e ringues, ele personificou o que qualquer praticante da arte suave sabe e compartilha: o jiu-jitsu é uma filosofia para a vida. Nascido em 20 […]
Overtraining: um inimigo do rendimento
Que o jiu-jitsu é um esporte apaixonante ninguém pode duvidar. Que quando se quer treina-se todo dia, de domingo a domingo, ainda mais se tiver uma competição chegando. Também é fato que o jiu-jitsu leva cada centímetro do nosso corpo à exaustão, que os treinos continuados provocam lesões, fadiga muscular, cansaço físico e até mental. Para […]
A irmandade do jiu-jitsu: a Suave Arte de evoluir
Sim, estamos nos tornando uma irmandade, saindo de um esporte de poucos, fechado e sisudo, para um esporte extremamente socializador, transformador e formador de caráter. Observe que é cada vez mais comum a presença de alunos visitando outras academias, seja como convidados para ajudar a divulgar o jiu-jitsu junto aos segmentos mais específicos, como mulheres […]
Para que existe o faixa branca?
Não se assuste com a pergunta, pois a ideia é provocar a discussão mesmo: afinal, para que existe o faixa branca dentro de uma academia? Esta questão pode parecer ridícula ou inapropriada, mas tem muita gente por aí que não saberia respondê-la, sabe por quê? Pelo simples fato de que não reconhecem a importância e […]
A dor é passageira, a glória é para sempre
Você sabe o que é dor, todo mortal sabe, mas há uma dor bem específica que acompanha a todos aqueles cujo trabalho diário envolve desafiar os limites físicos e mentais por meio da prática esportiva, mas independentemente do grau de envolvimento que há na relação homem/esporte a verdade é que a dor parece ser “parte […]
Jiu-Jitsu e Olimpíadas: por que (ainda) não?
Muito se questiona sobre os motivos pelos quais o Jiu-Jitsu não é olímpico e a verdade é que, infelizmente, ele está muito distante disto. Neste artigo vamos tratar deste assunto levando em conta o que dita o COI (Comitê Olímpico Internacional) sobre esta questão, além dos fatos históricos que influenciam diretamente na dificuldade em cumprir […]
Jiu-Jitsu e TPM: vamos conversar
Conhecida como “saia daqui e me deixe em paz!”, a Tensão Pré Menstrual – TPM – é causada por alterações hormonais antes da menstruação e apresenta sintomas como irritabilidade, dor de cabeça, tontura, ansiedade, depressão, hipersensibilidade, insônia ou sono em excesso, cansaço sem causa aparente, retenção de líquidos, ganho de peso, excesso ou falta de […]
Gírias do Jiu-Jitsu ou jiu-jitês
Você chegou agora no jiu jitsu e percebeu que a galera fala umas palavras engraçadas que parecem cantonês? Relaxe, não é cantonês, é “jiu-jitês” (risos) e em breve você estará tão familiarizado que nem vai perceber quando dominar fluentemente este dialeto. Como acontece em todos os esportes o jiu-jitsu também possui um vocabulário próprio que […]
Higiene no Jiu-jitsu: tão essencial quanto treinar
Todos nós temos a nossa rotina de cuidados pessoais, mas quando começamos a praticar o jiu-jitsu as coisas mudam um pouco. As unhas nunca mais deverão estar grandes, a pele precisará de mais atenção porque vez ou outra estará ressecada e com a sensação de que está “esticando”, e a saúde da pele depende também […]
Tudo no seu tempo: da faixa ao professor
O jiu-jitsu é uma modalidade de arte marcial que vem ganhando adeptos por todo o mundo, rompendo as fronteiras do preconceito e ganhando respeito não somente como um esporte que promove a melhoria da qualidade de vida dos seus praticantes, mas também por possuir um potencial de mercado capaz de movimentar desde campanhas pesadas na […]
Diário de um competidor de primeira viagem
Hoje eu mal consegui dormir e minha cama parecia me expulsar a cada tentativa de pregar os olhos. Com certeza não é uma noite normal, pois é véspera de competição e parece que meu corpo tem adrenalina para distribuir pra toda a população da Terra e ainda sobrar para os que vão nascer. Definitivamente não […]
Treino, logo existo (e faço escolhas)
Eu observo aquela atleta de uma forma bem específica. Ela parece (e está) muito feliz neste ambiente e a ideia que passa é que este local sempre lhe pertenceu, mas não por ela ter nascido ali, mas por ela tê-lo escolhido para si. Quem olha aquela menina conquistando títulos não imagina o que ela passa […]
Professores transformadores: nos tatames e fora deles
Certa vez um aluno adulto, barbado, olhou pra mim e disse que o seu professor de Jiu Jitsu era o pai que ele gostaria de ter, porque o pai dele era pouco presente e às vezes nem se parecia com o que ele idealizava. Os puxões de orelha, os conselhos, o “senta aqui e vamos […]
Atleta da Semana – Entrevista exclusiva com Ruth da Cunha
Já ouvi muita gente se lamentando porque começou tarde no jiu jitsu, o que não é o caso dessa pequena fera chamada Ruth Helen Costa da Cunha, atleta faixa amarela/preta da Academia Garra Office (Belém/PA), e menina dos olhos do Mestre Ubiratan Ferreira. A “Rutinha” começou na Arte Suave com apenas 7 anos por uma questão de saúde e, […]
Jiu Jitsu de competição, um golpe no tradicionalismo?
Você sai todos os dias para aquele treino que já faz parte da sua rotina como o próprio ato de respirar. Na academia você treina com pessoas comprometidas e dedicadas que, como você, carregam motivos distintos que as levaram até o Jiu Jitsu, como o gostar de artes marciais, a manutenção da saúde e da […]