O novo mundo dos apps e o jiu-jitsu
Seguindo o fluxo atual, de correria e treinos, consigo perceber – não somente eu, mas muitos dos meus colegas e amigos do BJJ – que...
Dicas
Como posso melhorar meu jiu-jitsu?
Jiu-jítsu é evolução. Tá aí nosso próprio sistema de graduação: de grau em grau, de faixa em faixa, vamos nos tornando mais completas. Mas podemos...
Retomada dos treinos pós-pandemia: dicas e orientações
A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) gerou um impacto sem precedentes em todos os setores da sociedade. Com o agravamento da pandemia e o aumento...
5 dicas que podem ajudar na sua evolução e nas metas para 2020
Final de ano se aproximando e você provavelmente já começou a refletir sobre quais de suas metas de 2019 você conseguiu cumprir. Certamente nem tudo...
Como será seu jiu-jitsu em 2020?
Fechamos 2019. Alguns de faixa nova, outros com uma lesão a mais no currículo (faz parte, né), alguns com medalhas a mais. Mas todos com...
Qual o segredo da vitória? 10 dicas para melhorar seu desempenho.
Campeonato rolando, chega sua vez. Você cumprimenta o árbitro e sua adversária. Vem o sinal: “Lute!” A pegada sai meio frouxa, você dá mole, aquela...
Recuperando o gás nos treinos
É comum que ao iniciar no jiu-jitsu a gente sinta falta de ritmo nos primeiros treinos. Isso se dá tanto pela adaptação do corpo a...
Dicas para treinar no verão
Em nossos treinos podemos ter o rendimento alterado por conta do horário no qual treinamos ou até mesmo por conta das mudanças de temperatura. Por...
Como ter um visto de atleta nos EUA?
Fala galera, esta semana recebemos uma dica de um tema bem legal e resolvemos tirar algumas das dúvidas de vocês. Antes de mais nada, tudo...
Aberta a temporada 2019: programe-se!
Muitos praticantes de jiu-jitsu, independente de serem atletas profissionais ou amadores, participam de vários campeonatos voltados ao esporte no decorrer do ano. Sendo assim, gostaríamos...
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