A solidão da competidora de jiu-jitsu

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O número de atletas mulheres em competições de jiu-jitsu mundo afora tem crescido consideravelmente. Porém, a verdade é que a grande maioria dessas atletas não têm a possibilidade de migrar de suas cidades para ter acesso a um treinamento específico para seus objetivos dentro do esporte. E é aí que a coisa pega. Quando eu […]

Os benefícios da atividade física realizados em dupla (em especial, o jiu-jitsu)

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Você já parou para pensar como toda a atividade física realizada (jiu-jitsu principalmente) com amigos ou com o seu parceiro pode te trazer vários benefícios para a saúde, além, é claro, de uma boa dose de incentivo diário? A formação de amizade (geralmente, formamos uma família, não é mesmo?) que vai além do tatame, é […]

Mulheres no jiu-jitsu: onde estão as nossas professoras?

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Que o público das mulheres no jiu-jitsu tem crescido e se desenvolvido, é um fato. Hoje, você chega em uma academia e consegue ver mulheres ali. Mas ainda está longe de ser o suficiente, afinal, apesar do número de praticantes seguir crescendo, por que ainda não vemos muitas professoras nos tatames? Foi pensando nessa questão […]

Tolerância zero para o assédio na sua academia: 3 etapas

Gatilho: assédio sexual Vou começar esse texto deixando claro uma coisa: é cansativo falar sobre assédio! Diferente do que alguns dizem, não falamos para aparecer, não é ‘mimimi’ ou tentativa de “lacração”. Muito pelo contrário, estamos cansadas de precisar falar disso. Mas enquanto tiver uma mulher sofrendo violência (no jiu-jitsu ou fora dele), nós não […]

Como ajudar umas às outras no tatame

Bia Mesquita x Dominyka Obelenyte – Mundial 2006 – GracieMag Cada uma de nós mulheres, em sua grande maioria, carrega uma história, seja ela de superação ou de garra acompanhada de heroísmo. O ser humano muitas vezes é movido pela emoção, pela razão, pelo julgamento momentâneo. Devemos sempre lembrar que todas nós estamos sujeitas a […]

Mulheres na arbitragem do jiu-jitsu: um espaço que também é nosso

Não é de hoje que as mulheres vêm ocupando cada vez mais espaços no jiu-jitsu. Quem ainda acha que o tatame não é para mulheres, é porque parou no tempo e não abriu a cabeça. Somos muitas: praticantes, atletas, professoras e… árbitras! Seja qual for o caminho que você queira tomar no jiu-jitsu profissionalmente, é […]

Mamães jiujiteiras – parte 3

Hoje é dias das mães e nada melhor do que dar esse espaço para as mamães jiujiteiras, não é mesmo? Pegamos o depoimento de algumas mulheres que conciliam os treinos, a maternidade e a vida. São depoimentos com as mais variadas experiências e vale muito a pena ler! Muito obrigada a todas que toparam participar. […]

Mamães jiujiteiras – parte 2

Hoje é dias das mães e nada melhor do que dar esse espaço para as mamães jiujiteiras, não é mesmo? Pegamos o depoimento de algumas mulheres que conciliam os treinos, a maternidade e a vida. São depoimentos com as mais variadas experiências e vale muito a pena ler! Muito obrigada a todas que toparam participar. […]

Mamães jiujiteiras – parte 1

Hoje é dias das mães e nada melhor do que dar esse espaço para as mamães jiujiteiras, não é mesmo? Pegamos o depoimento de algumas mulheres que conciliam os treinos, a maternidade e a vida. São depoimentos com as mais variadas experiências e vale muito a pena ler! Muito obrigada a todas que toparam participar. […]