








Dor no corpo após treino de Jiu-Jitsu: alívio eficaz e prevenção
Entenda as causas da dor no corpo após treino de jiu jitsu e saiba como aliviar e prevenir desconfortos comuns para iniciantes.

Quanto Tempo Leva Para Pegar a Faixa Azul no Jiu-Jitsu?
Entenda os critérios e desafios da graduação feminina no jiu-jitsu e saiba o tempo para pegar faixa azul na prática.

Etiqueta no Tatame: Como Se Comportar Corretamente nos Treinos de Jiu-Jitsu
Começar no jiu-jitsu é emocionante, mas também pode gerar uma certa insegurança, principalmente para mulheres iniciantes, por não saber como agir no tatame. A dúvida

Leandro Vieira é citado em processo civil público na Califórnia envolvendo a Checkmat
Nos últimos dias, a comunidade do jiu-jitsu passou a discutir com mais atenção relatos públicos feitos por mulheres sobre experiências de assédio e abuso no

Boas práticas de segurança e higiene no jiu jitsu feminino
Segurança e higiene no jiu jitsu definem a qualidade do treino, a sua consistência e a sua experiência no tatame. Quando você está começando, essas

Primeira aula de Jiu Jitsu feminino: o que levar e o que evitar
Se você está prestes a fazer sua primeira aula de jiu jitsu, é natural sentir empolgação e nervosismo ao mesmo tempo. A maioria das dúvidas

Jiu Jitsu Feminino para Iniciantes: Guia Completo da Primeira Aula
Se você está curiosa para começar no jiu jitsu, mas ainda sente aquele “frio na barriga” só de imaginar a primeira aula, você não está

Caso Leandro Lo: entenda a punição do PM absolvido no júri
Confira detalhes da punição ao PM Henrique Velozo, absolvido no júri do caso Leandro Lo, e a repercussão do processo.

Como a Psicanálise Muda o Jogo no Jiu Jitsu: Entrevista com Débora Dante
Hoje tivemos o prazer de conversar com Débora Dante, psicanalista há mais de 10 anos, escritora e palestrante, que atende atletas de Jiu Jitsu em

Jiu jitsu e empoderamento: 7 benefícios reais para mulheres
Descubra como o jiu jitsu promove autoconfiança, defesa pessoal e transformação social para mulheres no esporte.

Como a roupa para treinar jiu-jitsu influencia o respeito no tatame
Descubra como a escolha da roupa para treinar jiu-jitsu impacta o respeito e a harmonia no tatame.

Mackenzie Dern: Conheça a única mulher a fazer história conquistando o Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF, o ADCC e o Cinturão do UFC
Aos 32 anos, a lutadora com dupla nacionalidade, Mackenzie Dern, não apenas conquistou o cinturão peso-palha do UFC, mas também marcou seu nome de forma
