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Como ter quadris fortes e flexíveis no jiu-jitsu
Durante os treinos de jiu-jitsu é comum sentir dores na região lombar da coluna e região de virilha, isso acontece devido à falta de flexibilidade...
Atleta da Semana: Renata Quintino
Até onde vai nossa paixão pelo jiu-jitsu? No caso da capixaba Renata Quintino, faixa roxa, é esse amor que a mantém no esporte e competindo,...
10 maneiras de empreender com o jiu-jitsu: parte II
Fala galera, seguimos com as nossas dicas por aqui, e essa é a segunda, e última parte sobre as 10 maneiras de empreender com o...
Machismo no jiu-jitsu: não vamos mais deixar passar nada
Vou começar esse texto falando sobre a primeira coisa que me vem na cabeça quando vejo uma situação machista acontecendo no jiu-jitsu (ou na vida):...
Conquiste o seu espaço, lute como uma garota
Desde que o mundo é mundo, nascer mulher é praticamente uma desvantagem. Ao longo da história, é possível encontrar indícios das lutas das mulheres em...
Os benefícios do jiu-jitsu para o paciente oncológico
A prática regular do jiu-jitsu é comprovadamente benéfica para a melhoria da saúde e qualidade de vida de seus praticantes, assim como qualquer outra atividade...
Como você lida com a frustração?
Cada vez mais é perceptível a evolução que o jiu-jitsu traz para as pessoas enquanto seres humanos. São muitos os aprendizados e sem sombra de...
Atleta da Semana: Tanara Queiroz
O Atleta da Semana de hoje recebe a faixa azul Tanara Queiroz. Ela já tinha tido contato com lutas antes de se deparar com o jiu-jitsu,...
O jiu-jitsu no auxílio a crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade
O jiu-jitsu está entre as artes marciais com maior procura entre o público kids. Podemos destacar a disciplina, regras e a organização que a arte...
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