Você conhece as regras?
As regras são, constantemente, tema de debate e polêmica na comunidade do jiu-jitsu. Há quem diga que a arte suave não é atrativa para o público leigo por conta da complexidade de suas regras e, por isso, não costumamos ver nossa arte na televisão, por exemplo. Um dos problemas em relação às regras do jiu-jitsu […]
O poder da mente nos campeonatos
Muitas vezes já nos deparamos essa citação de Buda: “A lei da mente é implacável[…]”, e sem dúvidas, a mente detém um poder grande sobre todos os seres humanos, principalmente os atletas competidores, pensando nisso, resolvi falar sobre “o poder da mente nos campeonatos”. A mente humana é responsável por ações e reflexos importantes, e […]
A dois no tatame
O jiu-jitsu tem se popularizado nos dias atuais e por isso, é mais fácil conhecer alguém que seja praticante do esporte. Ser amigo ok, mas e quando você namora um jiu-jiteiro (a)? Se você é um praticante, com certeza já ouviu alguma vez na vida a famosa frase: “nossa, mas para mim são só duas […]
Como foi a sua primeira vez no Jiu jitsu?
Essa semana chegou uma aluna nova na academia em que eu treino. Ficamos próximas, e pude entender (e relembrar) um pouco dos mistérios que envolvem a primeira aula de jiu jitsu. Geralmente, os alunos chegam sem kimono, mas também podem conseguir um com o professor, caso converse com ele anteriormente, e seja uma aula experimental, […]
A importância de treinos femininos
Quem nunca se sentiu “descanso ativo” para outro atleta em treino? Pois esta é nossa dura realidade: para muitos homens em treinos mistos, somos nada menos do que descanso ativo. Não, não conseguimos lutar de igual para igual mesmo que o atleta tenha mesmo peso e altura, a constituição biológica do organismo feminino é totalmente diferente, […]
Escolhendo um kimono novo de jiu jitsu
Procurando kimono para comprar? Quais são os detalhes que devemos estar atentas para acertar na compra? Não tem nada melhor que cheirinho de kimono novo, não é mesmo? Dá até um gás nos treinos. A primeira coisa que devemos nos atentar são as regras da equipe: muitas se limitam a kimonos de cor azul, preto ou branco, assim […]
A arte do cabelo
São muitos os aspectos que podemos discutir relacionados à apresentação pessoal, como as roupas apropriadas para o treino (confira aqui, aqui e aqui), ou a higiene pessoal dentro do tatame (aqui). Hoje, vamos falar daqueles momentos chatos em que precisamos arrumar o cabelo cada vez que lutamos simplesmente por que ele não fica quieto. Mas, falemos a maior verdade de todas: […]
Top 5 dos melhores filmes para amantes de lutas
As férias já acabaram, mas quem é fã de cinema sempre arranja um tempo para ver um filme. Por isso, aqui vão algumas sugestões de filmes maravilhosos cujo tema central é voltado pro universo das lutas! Sempre vou atrás de filmes assim, para criar estímulo ou alguma reflexão acerca daquilo que anseio dentro do jiu jitsu, […]
Perda de peso: quando performance e estética precisam se separar
Decidi escrever este texto baseado numa experiência que tive para lutar o Mundial da CBJJE. Eu sou médio (até 69kg) e decidi me testar no leve (até 64kg) – eu tinha 67kg e um dia antes da luta, estava pesando pouco menos de 62kg. Foi um processo difícil e cansativo e, no meio dele, eu […]
Por que visitar outras academias?
Essa semana, em parceria com a página Jiu Jitsu Para Mulheres, lançamos a campanha #FaçaUmaVisita, onde o objetivo principal é que a galera conheça outras equipes, façam outros treinos, e sobretudo, amizades novas. E aí você me pergunta: Mas por que eu deveria visitar outras academias? Hoje listamos algumas razões para você conhecer outros tatames. […]
Higiene no Jiu-jitsu: tão essencial quanto treinar
Todos nós temos a nossa rotina de cuidados pessoais, mas quando começamos a praticar o jiu-jitsu as coisas mudam um pouco. As unhas nunca mais deverão estar grandes, a pele precisará de mais atenção porque vez ou outra estará ressecada e com a sensação de que está “esticando”, e a saúde da pele depende também […]
Quando chega a fadiga
É hora de ser mais pra mim! Você já se sentiu “meio assim, sei lá”? Sem vontade de nada e muito menos de ir treinar? Seja por uma longa jornada de trabalho, ou por uma briga em casa com o namorado ou marido, ou algum aborrecimento com o filho, ou por uma simples TPM. Todos […]
A importância do parceiro: o que evitar fazer no tatame
O jiu jitsu brasileiro pode ser considerado um ecossistema no qual o tatame é nosso habitat, e a energia e o conhecimento são trocados entre nossos parceiros, professores e nós. Uma das primeiras coisas que aprendemos sobre a evolução é que só os mais fortes sobrevivem, insinuando que a competição está acima da cooperação, porém podemos ver na natureza que […]
Faixa branca não é presa
. Faixa preta em construção Diante de uma grande maratona, o podium sempre é enaltecido. Entretanto, esquecemos de valorizar os primeiros passos da caminhada, isso aplica-se de maneira muito interessante ao jiu jitsu, as pessoas que praticam o esporte em sua grande maioria enaltecem as cores das faixas. Não que isso seja errado, no entanto […]
O jiu jitsu feminino e a sua imagem
No mês de maio, mês das noivas, das mães, das mulheres e tantos outros papéis que ocupamos, vamos falar das jiujiteiras! Ainda somos minorias neste esporte, mas estamos cada dia mais presentes nos tatames. E também nos pódios! Há um tempo atrás, quem treinava jiu jitsu era tido como “briguento” de rua. Muita coisa mudou na imagem […]