Fisioterapia para atletas
O tratamento eficaz, seguro, sem remédio ou cirurgia deveria ser o maior investimento do atleta. Como campeões no ranking das lesões no jiu-jitsu encontramos o joelho com maior índice de ocorrência, seguido pelos ombros, região lombar, cotovelo e região cervical. No nosso caso, se faz importante pensar na mobilidade articular de membros inferiores e proteção […]
Atleta da Semana: Andressa Souza
O quadro Atleta da Semana hoje traz a guerreira Andressa Lídia de Souza, a Dinha, faixa preta Master 1 da equipe Barbosa Jiu Jitsu. Essa supercampeã contou um pouco da sua trajetória cheia de histórias engraçadas, muitas vitórias e conquistas no meio do caminho. Ela conta que era muito sedentária e viu a necessidade de […]
Mudança e o sentimento de gratidão
Hoje escrevo o reflexo de um momento muito pessoal. O da saída da equipe que foi minha base por um longo período desde a faixa branca. Poucos sabem minha história, mas antes de ingressar nesta, fazia parte de outra com uma filosofia que ia totalmente contra a tudo o que acredito. Graças ao acolhimento e […]
Atleta da Semana: Rubia Amorim
Se você tem uma rotina corrida, trabalha, estuda, precisa dar conta de milhões de compromissos e acha que sua vida está escorrendo pelas suas mãos, calma! Você não está sozinha! Nossa atleta da semana é Rubia Amorim, faixa preta da CR2 A.S TEAM, aluna do Mestre Alexandre de Souza. Ela é adepta da arte suave […]
Você luta pelo que?
Foto por Jason Briscoe em Unsplash Depois que você entra para o rol de “masters”, pode-se dizer que durante a trajetória deu para aprender algumas coisas. Precisamos de experiências e a vida nada mais é do que um grande curso presencial e totalmente prático. Talvez nossas maiores vitórias impliquem em alguma perda sempre. Quem não está preparado para […]
Atleta da Semana – Elisângela Medeiros
Hoje iremos conhecer a Elisângela Medeiros, 44 anos, faixa branca do mestre Carlos Holanda lá do Amazonas. Quando ela se viu acima do peso, decidiu fazer reeducação alimentar, estética, musculação e reduziu 15 kg. Ela treinava, mas queria algo diferente. Os filhos já praticavam jiu-jitsu e após uma mudança de endereço, de tanto acompanhar, se […]
A importância do jiu-jitsu como defesa pessoal nas forças de segurança
Foto: portal do Governo do Estado do Amapá Quando jiu-jitsu foi introduzido no Brasil, a defesa pessoal era a primeira parte do esporte que o aluno aprendia. Muitas vezes ele ficava até um mês aprendendo a se defender, para depois treinar as técnicas e a luta em si. Às vezes os alunos podem deixar de […]
METODOLOGIA DE ENSINO NO JIU JITSU
Qual a real importância? Aprender a se defender de situações adversas, se movimentar no chão, cair, melhorar a coordenação, equilíbrio, agilidade, autocontrole etc não é da noite para o dia. Existe uma progressão natural que muda conforme o desenvolvimento e envolvimento de cada um. Nos sistemas de ensino do jiu jitsu há programas infantis, femininos […]