5 dicas que podem ajudar na sua evolução e nas metas para 2020
Final de ano se aproximando e você provavelmente já começou a refletir sobre quais de suas metas de 2019 você conseguiu cumprir. Certamente nem tudo saiu como planejado. Alguns objetivos ainda não foram alcançados, alguns planos a longo prazo e outros que você nem esperava, mas que chegaram bem antes do que você imaginava. Mas […]
Maternidade e jiu-jitsu: dá pra conciliar?
O sonho de muitas mulheres é de passarem pela experiência da maternidade, porém aquelas que não vivem sem treinar ou as que gostam de competir precisam pesar bem na balança para ver se é o momento certo de tomar esta decisão. Quando o bebê nasce muda muita coisa na vida do casal mas, principalmente na […]