Atleta da semana- Irati Maffra

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Fala, galera! Essa semana conversamos com a Irati Maffra, atleta faixa marrom de judô e faixa roxa jiu-jitsu da equipe Constantino. Ela contou pra gente hoje como começou a treinar, sobre as principais mudanças que o esporte trouxe em sua vida, e também sobre sua escolha em ser vegetariana. Boa leitura! Irati começou a treinar […]

A importância dos manipulados para atletas de jiu-jitsu

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Como sabemos, para o atleta de alto desempenho, somente os treinos de jiu-jitsu por vezes não são o suficiente para garantir uma boa performance nos campeonatos. É preciso ter acompanhamento médico, nutricional, esportivo, dentre outras áreas que fazem com que um atleta chegue no mais alto lugar do pódio. Muitos nutricionistas além de receitar a […]

Rashguards femininas: Black week aqui no Bjj Girls!

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Fala, mulherada! Pensaram que nós ficaríamos de fora das promoções da Black friday? Aqui no Bjj Girls, só nesta semana, você tem acesso a 20% de desconto em nossas rasguards (os últimos lançamentos). Isso mesmo, 20% de desconto, lembrando que enviamos para todo o Brasil <3 As rashs na promoção são: Rashguard Fight Like a […]

Abu Dhabi Grand Slam: Confira os destaques do feminino

faixa marrom e preta abu dhabi grand slam rj 2017

Fala, galera! Nosso jiu-jitsu realmente está crescendo, ganhando proporções. Neste fim de semana rolou no Rio de Janeiro o Abu Dhabi Grand Slam, da UAEJJF, que pôde contar com muitos atletas de nome lutando por ótimas premiações pagas por categoria, em dólares. O evento foi transmitido no Canal Combate e no Flograppling, e toda a […]

Por que adicionar farinhas low carb em sua dieta

farinhas low carb

Fala, galera! Grand Slam chegando e muita gente aí focando na dieta para bater o peso da UAEJJF. E pensando nisso, trouxemos algumas dicas bacanas para te ajudar na perda de peso. Vamos lá? Farinhas low carb Uma das primeiras recomendações dos nutricionistas para a perda de peso é a redução do carboidrato. Certo? E […]

Porque você não deve usar a máscara que simula altitudes em seus treinos

máscara de treinamento em altitude

Fala, galera! Recentemente eu ando vendo a galera do jiu-jitsu usando uma máscara um pouco “estranha” nos treinos de preparação física. Curiosa que sou, decidi comprar. Trata-se da máscara de treinamento em altitude, mais conhecida como elevation training. Esta máscara tem a capacidade de restringir a quantidade de oxigênio do atleta de alto rendimento, forçando-o […]

Kyra Gracie comenta UFC São Paulo pela Rede Globo

Pela primeira vez na história do UFC Brasil, uma mulher comenta o evento pela emissora A pentacampeã mundial de jiu-jitsu e comentarista do canal Combate, Kyra Gracie, é convidada da Rede Globo para comentar o UFC neste sábado, dia 28, no UFC São Paulo. Kyra é apresentadora e comentarista do Canal Combate desde 2013, mas […]

Outubro Rosa: confira as programações do mês para o jiu-jitsu feminino

O mês de Outubro é de conscientização e incentivo ao exame de prevenção ao câncer de mama, doença que, obviamente ataca as mulheres. Mas o mês promove não só o incentivo ao exame – pudemos ver diversas instituições, como o Hospital do Câncer que está oferecendo o exame gratuito (aliás, toda mulher acima de 40 anos deve […]

Vem aí o Sumaré Open BJJ, evento de qualidade e ótimas premiações

open sumare bjj

Fala, galera! Salvem esta data: 19/nov vai rolar em Sumaré um campeonato incrível, o Sumaré Open BJJ. Com uma estrutura diferenciada e muito bem escolhida, o evento é dentro do Parque Aquático  Expo Águas, localizado as margens da Rodovia dos Bandeirantes. O evento conta com grande estacionamento, restaurante, vestiários, além de toda infra estrutura do […]

Atleta da Semana – Gladys Santos

Hoje o Atleta da Semana traz um papo com a Gladys Santos, faixa azul da Herman Gutierrez Sorocaba. Ela contou para a gente sobre seu início do jiu-jitsu, a rotina de treinos e seus objetivos no esporte. Depois que começou a trabalhar em uma rede de academias, seu chefe ( que hoje é seu mestre) […]

Entrevista exclusiva com Preta Jeh

preta jeh jiu jitsu

É com muito carinho que entrevistamos hoje, a Jessica Cristina Correa Arlindo dos Santos, mais conhecida como Preta Jeh, faixa preta da Miquinho Jiu-Jitsu. Hoje, Jessica contou como começou a treinar, como foi sua trajetória até a faixa preta e também sobre sua experiência dando aulas de jiu-jitsu no em Abu Dhabi. Confira! Jessica começou a […]