Projeto Social Instituto Olímpico ZEN
Projetos sociais têm uma função importante na vida de muitas pessoas e nas artes marciais não é diferente. Bastante gente não tem acesso ao jiu-jitsu, seja por conta do local de treino ou pelo valor da mensalidade. Então entram em cena projetos que levam o tatame a crianças, jovens e adultos com muita vontade de […]
Você conhece as pioneiras do jiu-jitsu?
Hoje, a tecnologia está presente em tudo em nossa volta, inclusive nos esportes, e no jiu-jitsu não é diferente. Isso nos permite assistir campeonatos de outros estados ou países ao vivo, acompanhar nossos ídolos pelas redes sociais e saber o que acontece com a arte suave ao redor do mundo, o que com certeza é […]
Treino misto X treino feminino
Hoje, é mais difícil achar alguma academia de jiu-jitsu que não tenha pelo menos uma mulher treinando. Porém, na época em que algumas das pioneiras do esporte começaram, era muito raro ter outra mulher que continuasse no mesmo ritmo, e muitas delas treinaram boa parte de sua carreira só com homens. Foi melhor para elas […]
A história de Dona Maria: casca grossa e faixa preta aos 70 anos
O texto de hoje traz uma inspiração para todos os praticantes de jiu-jitsu e uma lição de bom humor, alegria e muita disposição. Maria Pereira Rosa, ou Dona Maria, como é chamada, foi graduada faixa preta no auge de seus 70 anos e tem muito a nos ensinar, dentro e fora dos tatames. Dona Maria […]
Entrevista exclusiva – Hannette Staack
Fala galera, hoje recebemos uma convidada muito especial, Hannette Staack (Nette), faixa preta 3º grau e professora de Jiu-jitsu. Hannette nasceu em São Luís do Maranhão, mas foi morar no Rio de Janeiro com a família quando era ainda muito nova. Foi no Rio que começou a sua história no Jiu-jitsu e criou as raízes […]
Por que vou bem nos treinos, mas meu rendimento cai no campeonato?
O Jiu-jitsu está longe de ser um esporte individual. ‘Mas como, se eu luto sozinho?’ Sem seus companheiros(as) de treino, dificilmente você chagará a algum lugar. A união é muito importante para o nosso esporte. Mas, sim, na hora de competir, você está “sozinho(a)”. Entre aspas, porque podemos contar com a presença de nossos professores, […]
Sobre o sentimento de estagnação e a persistência na faixa azul
Muito se discute acerca do jiu-jitsu ser uma luta, um esporte ou uma arte marcial, e o David Torres já falou muito bem aqui no portal sobre isso. Como ele diz no texto, a arte suave tem características que a colocam nessas três categorias. Porém, sempre escutamos “Jiu-jitsu é mais que um esporte, é um […]
Cumplicidade feminina no jiu-jitsu: contra a rivalidade e o machismo
Primeiro, vamos deixar algo muito claro aqui: Feminismo não é o contrário de machismo. O machismo diminui as mulheres, bota os homens em posição superior. O feminismo busca igualdade para todos, algo que já deveria existir naturalmente e que, infelizmente, ainda está distante para nós. Então, não tenha medo de dizer a palavra “feminista”, ela […]
Atleta da Semana – Entrevista com Julia Boscher
Fala, galera! O Atleta da Semana de hoje recebe a Julia Boscher, faixa roxa do professor Leandro ‘Tatu’ Escobar, da Soul Fighters, no Rio de Janeiro. A Julia contou pra gente um pouco da sua rotina de treino, sua preparação para o Brasileiro Sem Kimono (seu último título) e sobre as mulheres no Jiu-Jitsu. Vale […]
Jiu-jitsu, crises de ansiedade e reeducação alimentar
Você já ouviu falar em fome emocional ou psicológica? Uma matéria do Jornal Extra me inspirou muito a escrever esse texto. A tal da “fome emocional” é o assunto da reportagem. Você já ficou com fome, comeu, mas mesmo assim não se sentiu saciada (o)? Ou já sentiu uma vontade louca de comer e, logo depois, […]
Mamães no tatame: é possível continuar treinando durante a gravidez?
Gravidez e exercício físico combinam? Um relatório encomendado este ano pelo Comitê Olímpico Internacional (COI) mostrou que os riscos do esporte praticado durante a gestação são menores do que se pensa. Em uma matéria da BBC Brasil, a professora Kari Bo, da Universidade Norueguesa de Ciências do Esporte, afirma que não existem tantos estudos de […]
Você conhece as regras?
As regras são, constantemente, tema de debate e polêmica na comunidade do jiu-jitsu. Há quem diga que a arte suave não é atrativa para o público leigo por conta da complexidade de suas regras e, por isso, não costumamos ver nossa arte na televisão, por exemplo. Um dos problemas em relação às regras do jiu-jitsu […]
A luta das mulheres
(Imagem: Instagram @melidubal) O crescimento das mulheres nos esportes se deu de forma bem lenta. Desde a volta das Olimpíadas na Era Moderna, em 1896, a participação feminina em edições dos jogos cresceu, mas ainda não é igual. Na Olimpíadas Rio 2016, foi de 45%, aproximadamente, o percentual das atletas em relação ao total de […]