Está se preparando para o primeiro campeonato? Aqui vão algumas dicas do que não pode faltar na hora de se preparar para a batalha. Não estamos aqui para falar de sua preparação técnica, isso cabe ao seu mestre e a você, que deve se cobrar e se puxar o quanto achar necessário e possível. O que não falta por aqui são relatos sobre a primeira vez ou de incentivo para competir, mas algumas dicas (que parecem simples, mas são essenciais) são bem-vindas.
Esteja certa da data, quantos dias faltam e em que divisão você está inscrita, parece uma besteira mas todos já ouvimos casos de alguém que confundiu a data do campeonato ou que achou que estava inscrita na categoria de cima. Não corra este risco, já que está disposta a lutar esteja pronta e dê o seu melhor.
Caso você precise perder peso para lutar comece sua dieta com bastante antecedência, no mínimo um mês, pois é importante que seu corpo se acostume com o peso de sua categoria e é mais importante ainda que você treine neste peso por algum tempo. Não caia naquela conversa de que você pode suar e perder o peso um dia antes do campeonato, desidratado seu corpo não vai responder como deveria. No jiu-jitsu, nós nos pesamos minutos antes de lutar então não há tempo suficiente para se hidratar ou comer como se deve neste curto espaço de tempo. A não ser que você precise perder pouco peso, a desidratação não é uma boa estratégia de emagrecimento, comece antes e tenha certeza que se sentirá bem e com energia de sobra para lutar.
É a sua primeira vez competindo e você tem dúvidas sobre a divisão em que deve se inscrever? Você tem duas opções: a primeira é conversar com seu mestre sobre isso e ver o que ele tem a dizer; a segunda é lutar no peso em que você está neste momento e ver como se sente, você pode se sentir bem lutando no seu peso e isso é a melhor coisa do mundo, focar apenas no treino, sem precisar se preocupar muito com a balança, apenas se alimentando de forma saudável.
Importante também é saber fazer uma mochila bem preparada para passar o dia no campeonato:
- Leve dois kimonos. Pode ser que aconteça algum incidente de uma luta para outra e com dois kimonos você não fica na mão;
- Leve comida! Comida em campeonato custa caro, leve líquidos, barrinhas de energia e proteicas. Outras boas opções de lanches são bananas e batata doce. É claro que todos merecemos tomar aquele açaí esperto enquanto assistimos nossos amigos lutando, fora isso, se você não estiver preparada é possível que gaste mais dinheiro do que estava em seus cálculos.
- Leve suas tapes;
- Leve aquela pomada para dor que você está acostumada a usar;
- Não se esqueça do protetor bucal
- E leve papel higiênico! Sim! Você não o leu errado, somos humanos e ficamos com a adrenalina lá em cima antes das competições, muita gente precisa ir ao banheiro antes das lutas e nem sempre a organização do evento consegue manter o banheiro como deveria. Confie em mim, e coloque o papel higiênico na sua mochila.
- Por último, é legal que você leve consigo uma máquina para as fotos e filmagens ou uma bateria extra para seu celular, filme suas luta para futuros acertos na técnica, assistir a si mesmo faz com que você se lembre sempre daqueles erros para afiar seu jogo.
No mais, aproveite o momento. Curta a adrenalina que só a competição dá, lembre-se sempre do que você fez para chegar até ali e que você é capaz!
Boas lutas e bons treinos!
