Crianças no tatame: diversão ou obrigação?
Se você tem filhos ou treina com pessoas que têm, com certeza já viu alguma fofurinha correndo pelo tatame, brincando com os aparelhos da academia ou apenas sentados num cantinho qualquer aguardando pelo fim do treino. Não é novidade para ninguém que as crianças, independentemente da idade, são cheias de energia e com uma criatividade […]
Kit de recuperação: primeiro mês
Nesse primeiro mês após minha lesão e diagnóstico de TVP, tenho encontrado três elementos que têm sido muito importantes para minha recuperação e que considero essenciais para qualquer pessoa que esteja também nesse processo difícil de reabilitação, independentemente do tipo de lesão ou motivo de afastamento. O primeiro elemento é a informação. Muitas pessoas acham […]
Atleta da Semana – Carolina Mascaro
Fala, galera! O #AtletaDaSemana de hoje recebe Carolina Mascaro, faixa marrom da Barbosa Jiu Jitsu, de São Paulo. Hoje ela nos fala um pouco sobre sua trajetória no esporte, sobre como concilia trabalho e treinos, campeonatos etc. Carol conta que começou a treinar jiu-jitsu em 2009, na época em que fazia cursinho. Ao lado do […]
A seleção natural: ou eu ou jiu-jitsu!
Muito já se ouviu sobre a mulher que quer praticar o jiu-jitsu e o esposo, namorado ou companheiro não deixa, assim como há a mulher que encrenca porque o marido, namorado ou companheiro treina. Pois é, esse tipo de comportamento existe e é mais comum do que aparenta, mas, para (tentar) dar um basta nessa […]
Jiu-Jitsu “não funciona”?
Não é raro vermos pessoas questionando a eficiência da arte suave do jiu-jitsu. Mesmo praticantes desta arte marcial por vezes pensam que a eficiência das finalizações (e imobilizações) do jiu-jitsu são questionáveis. Para que o jiu-jitsu seja de fato eficiente é necessário muitos anos de prática e treinamento e somente desta forma o jiu-jitsu pode […]
Abu Dhabi Grand Slam Rio – Confira os destaques do feminino do evento
Imagem: @bjjbros Fala, galera! Esse fim de semana rolou no Rio de Janeiro o Grand Slam, evento da UAEJJF que premia em dólares os atletas em suas categorias. Essa federação é bem diferente da IBJJF, como falaremos mais a frente. A Jessica Barbosa, nossa parceira e administradora da página Jiu-Jitsu Para Mulheres, esteve lá no […]
Cumplicidade feminina no jiu-jitsu: contra a rivalidade e o machismo
Primeiro, vamos deixar algo muito claro aqui: Feminismo não é o contrário de machismo. O machismo diminui as mulheres, bota os homens em posição superior. O feminismo busca igualdade para todos, algo que já deveria existir naturalmente e que, infelizmente, ainda está distante para nós. Então, não tenha medo de dizer a palavra “feminista”, ela […]
O jiu-jitsu funciona fora dos tatames? – Parte I
[Baseado em uma história real] Antes de mais nada, SIM! Com a ajuda das técnicas de jiu-jitsu, minha família e eu saímos ilesos à uma tentativa de assalto armada. Você já pode ter visto alguns casos que foram noticiados em jornais e TV’s, mas hoje eu vou contar a vocês o que aconteceu comigo e com minha […]
Jiu-jitsu e preparação física – Parte II
Como pudemos conferir na parte I desta matéria, a preparação física deve estar de acordo com a intensidade de treino, ritmo de campeonatos, tempo de luta, dieta, entre outros fatores que caracterizam a individualidade do atleta. Iniciaremos aqui os temas específicos, como CrossFit, Funcional, Ginástica Natural e Musculação, abordando hoje a Ginástica Natural, com a […]
Entrevista Exclusiva: Michele Oliveira revela transição para o MMA
Hoje temos uma entrevista com a Michele Oliveira, que recentemente publicou em suas redes a saída da equipe Cícero Costha. Em meio a muitas perguntas à atleta sobre para onde ela iria e o que iria fazer, resolvemos postar uma entrevista com ela, esclarecendo algumas dúvidas. Confira: Por que você decidiu treinar MMA? Pra começar, ganhar […]
The blue belt crisis: why most dropouts occur in blue belt?
To give up… It would be awesome if this verb didn’t exist into our vocabulary, but there are many elements that make the athletes to dropout the mats at this point. Why? Before we can count what bring people to abandon their gi, let’s go back in time to when we were still a white […]
E aí, guerreira, o outubro foi rosa?
Mas enquanto o mundo explode Nós dormimos no silêncio do bairro Fechando os olhos e mordendo os lábios… (Chico Science) Olá! Aproveitei o nosso mês passado para fazer um apurado no cenário esportivo e social, para te falar de algumas coisas que você pode não ter visto ou acompanhado, mas que tem influência direta em […]
Cuide dos seus parceiros de treino
Cuidado com os seus parceiros de treino! Isso mesmo, você não entendeu errado, e, não, não estamos falando para você ter medo deles. Vamos entender um pouco sobre esse comportamento tão importante dentro na nossa arte? Quando gostamos muito de uma atividade, não temos a tendência a gostar muito também do objeto que nos proporciona tal momento? […]
Sobre a importância dos seminários
O fim do ano está se aproximando, e essa época é marcada por muitos eventos nas academias, entre eles estão os seminários. Muitos brasileiros que moram foram do Brasil e vêm visitar a família aproveitam para ministrar esses minicursos por aqui. A palavra veio do latim seminarium, local onde são deixadas as sementes até a germinação; […]
Mulheres que lutam: alguns filmes e séries imperdíveis para ver a força feminina em ação
Há um cenário no universo do cinema que sempre foi repleto de clichês, de mulheres estereotipadas e dentro de padrões hiperssexualizados, superemotivas, ou personagens que sempre fazem tudo pensando nos homens, como se o universo feminino girasse em torno deles. Felizmente, isso vem mudando, e agora vemos cada vez mais diversos filmes retratando como as […]