Jiu-Jitsu Invisível: você conhece?
Rickson Gracie é uma lenda do jiu-jitsu e do vale tudo mundial e o motivo que o faz ser conhecido como tal é que, além dos seus feitos nos tatames e ringues, ele personificou o que qualquer praticante da arte suave sabe e compartilha: o jiu-jitsu é uma filosofia para a vida. Nascido em 20 […]
Atleta da Semana – Entrevista com Julia Boscher
Fala, galera! O Atleta da Semana de hoje recebe a Julia Boscher, faixa roxa do professor Leandro ‘Tatu’ Escobar, da Soul Fighters, no Rio de Janeiro. A Julia contou pra gente um pouco da sua rotina de treino, sua preparação para o Brasileiro Sem Kimono (seu último título) e sobre as mulheres no Jiu-Jitsu. Vale […]
Benefícios da meditação para atletas de jiu jitsu
Mas afinal, o que é meditação? Meditar é o ato de silenciar a mente, de estar no agora, no momento presente. É deixar pra lá o passado e futuro e entrar em contato consigo mesmo, com o seu próprio Eu. Um dos principais fundamentos da meditação é olhar para si, se ouvir e buscar a sabedoria […]
Graduação: quanto você trabalhou por ela?
Olá, queridas leitoras. Estamos no último dia de outubro, apenas dois meses para o fim do ano e, como de costume, no final do ano as equipes celebram o ano que passou com a graduação de seus alunos. Caso o seu nome não esteja na lista de graduados, não desanime, esta é hora de fazer […]
Você não sente ciúme dele(a) lutando?
Há algumas semanas atrás, observando por alguns minutos um rola, me lembrei da quantidade de vezes que já me perguntaram se eu não sinto ciúme de ver o meu marido rolando com meninas. Então comecei a prestar atenção em todos os sentimentos e sensações que eu tinha diante daquela situação. Se você também tem um […]
Treinão Feminino no Rio de Janeiro – 29 de outubro
Neste sábado (29/10), a partir das 9h, a MF Eventos irá realizar o “Terceiro Treinão Feminino”, no Rio de Janeiro Diante da ascensão do jiu-jitsu feminino, aliado à necessidade que temos de melhorar nossos treinos e desenvolvimento, surgiu o desejo de realizar um encontro com as meninas que amam e admiram essa arte. Além de […]
Até mais? Não mais Jiu-Jitsu por seis meses… ou um ano. Parte I
No meu texto desta semana, eu ia falar sobre um dos preconceitos que encaramos como praticantes do jiu-jitsu, mas este é uma atividade física com altíssimo risco de lição. A ideia era falar sobre minha experiência quando, há três semanas, eu torci o tornozelo treinando, tive que ficar 4 dias sob atestado médico, usar muleta e […]
Jiu-jitsu, crises de ansiedade e reeducação alimentar
Você já ouviu falar em fome emocional ou psicológica? Uma matéria do Jornal Extra me inspirou muito a escrever esse texto. A tal da “fome emocional” é o assunto da reportagem. Você já ficou com fome, comeu, mas mesmo assim não se sentiu saciada (o)? Ou já sentiu uma vontade louca de comer e, logo depois, […]
Overtraining: um inimigo do rendimento
Que o jiu-jitsu é um esporte apaixonante ninguém pode duvidar. Que quando se quer treina-se todo dia, de domingo a domingo, ainda mais se tiver uma competição chegando. Também é fato que o jiu-jitsu leva cada centímetro do nosso corpo à exaustão, que os treinos continuados provocam lesões, fadiga muscular, cansaço físico e até mental. Para […]
Por que temos que ler o livro “Mulheres do Tatame: O Judô Feminino no Brasil”?
Nascemos em um meio onde tudo já está determinado, pessoas seguem cotidianamente para seus trabalhos, os carros se aglomeram pelas avenidas, os ônibus lotados…Tudo segue seu ritmo. Nossa educação nos conta histórias de pessoas ou heróis que lutaram por ideais. Mártires ou carrascos, porém, não há um link, uma ligação da relação de tais fatos históricos […]
A crise da faixa azul: por que a maioria das desistências ocorre na faixa azul?
Desistir…. Seria ótimo se essa palavra não existisse no nosso vocabulário, porém são vários os fatores e causas que levam muitos atletas a abandonarem os tatames nessa fase. Mas por quê? Antes de enumerarmos o que leva tanta gente a abandonar a faixa azul, vamos voltar um pouco antes da graduação quando você era faixa branca, […]
Jiu-jitsu: ame ou odeie!
Eu sempre digo para pessoas próximas a mim: o jiu-jitsu ou você ama ou você odeia, não existe um meio termo. Quem gosta de jiu-jitsu, gosta realmente e, na maioria das vezes, logo de cara. E aí começa a falar só disso, só pensa em treino, só pensa em vídeos relacionados e acaba por respirar […]
Quais os requisitos de uma boa equipe?
Imagine que hoje você tivesse acabado de entrar numa equipe, no seu primeiro dia de aula – se fosse pra você escolher uma equipe pra você treinar, quais os requisitos que você gostaria que ela tivesse? Lembrando que é o seu primeiro dia de aula, então você entende pouco ou absolutamente nada de jiu jitsu. Acredito […]
Atleta da Semana – Entrevista com Dulce Rosenthal
Fala, galera! Em março desde ano eu fui lutar o Sul Brasileiro CBJJ, em Florianópolis e na concentração, acabei conhecendo a Dulce Rosenthal, faixa azul da Essence JJ, filiada a ATMMbjj, do Rio Grande do Sul. Dulce tem 24 anos e além de muita simpatia, tem muita história pra contar. Confira aqui a entrevista que ela […]
#GuestPost: Sobre os tais “Creontes”
Fala, galera! Hoje recebemos aqui o Helder Delgobo, mais conhecido como Alemão, proprietário da Availiable Jiu Jitsu, faixa azul da Atos Jiu Jitsu de São Caetano do Sul, e que está sempre presente nos campeonatos, divulgando e fortalecendo a galera. Ele falou sobre a tal da “creontagem”, algo que vínhamos discutindo na redação esses dias mesmo […]