Preciso saber todas as guardas do jiu-jitsu? Parte I: a filosofia da arte marcial
As guardas do jiu-jitsu são as mais variadas. Temos guarda aberta, fechada, aranha, verme/worm guard meia guarda, laço, de La Riva, guarda X, borboleta, 50/50, borracha, tartaruga. Quando eu escrevo outras significa que podem existir outras que eu nem conheço ainda. No caminho para a faixa preta precisamos desenvolver uma série de habilidades técnicas e táticas para […]