Melhora da performance no jiu-jitsu

O grande filósofo Nietzsche já dizia “O que não me destrói, me fortalece!”. Atentando-se para essa máxima e minha experiência com arritmia cardíaca, parti em busca de um melhor condicionamento cardíaco. Durante esta busca, eis que encontro os denominados treinos cardio-respiratórios de alta performance, em que há o reforço do funcionamento cardiovascular e aumento da capacidade […]