Como a defesa pessoal vem ajudando idosas no Quênia

Numa favela de Nairobi, no Quênia, descobrem-se aulas de defesa pessoal. Não daquelas que estamos habituados a ver, pois, há uma particularidade bem interessante em tais aulas: quem as praticam são idosas cansadas de serem vítimas de estupro. A arte marcial da qual praticam é o karatê, no estilo Shorin Ryu. As idosas, que estão entre os 60 anos pra […]

Entrevista exclusiva com Luiza Monteiro

Fala galera! Essa semana tivemos a honra de entrevistar a multicampeã Luiza Monteiro, faixa preta da Brotherhood em São Paulo. Hoje ela nos contou um pouco sobre sua rotina de treinos, alimentação, seu início no esporte e muito mais. Confere ai! Começando pelo “começo” da história, aos 13 anos, Luiza fazia Muay Thai e, por convite […]

Jiu-Jitsu and YouTube: Boon and Bane (English Version)

The original post was written for Brenno Neto, our columnist. For the purpose of facilitate access for people from another countries, him self made an English version. * Today, the digital easiness is amazing. Internet is a great example of how it is possible an easy and fast access to any subject. Naturally, the same is […]