Até mais? Não mais Jiu-Jitsu por seis meses… ou um ano. Parte I
No meu texto desta semana, eu ia falar sobre um dos preconceitos que encaramos como praticantes do jiu-jitsu, mas este é uma atividade física com altíssimo risco de lição. A ideia era falar sobre minha experiência quando, há três semanas, eu torci o tornozelo treinando, tive que ficar 4 dias sob atestado médico, usar muleta e […]
Jiu-jitsu, crises de ansiedade e reeducação alimentar
Você já ouviu falar em fome emocional ou psicológica? Uma matéria do Jornal Extra me inspirou muito a escrever esse texto. A tal da “fome emocional” é o assunto da reportagem. Você já ficou com fome, comeu, mas mesmo assim não se sentiu saciada (o)? Ou já sentiu uma vontade louca de comer e, logo depois, […]