Atleta da Semana – Valeska Reis
E aí, galera. Hoje o atleta da semana traz a Valeska Reis. Ela é faixa preta da Equipe Nova União. Embora não pareça, a Valeska tem 38 anos, é mamãe da Gabi, especializada em Fisioterapia Desportiva e tem uma história bem bacana dentro dos tatames – mais uma daquelas de superação. Por isso, decidi escrever […]
O Jiu Jitsu contra a depressão
Que o jiu jitsu traz diversos benefícios à saúde física, isso já é de nosso conhecimento. Mas, e para a saúde mental, você já parou para pensar em quais são os benefícios que o treino de jiu jitsu nos proporciona? Hoje quero relatar minha própria experiência, pois tive depressão com um tratamento de nove anos, […]