Jiu-jitsu e depressão: uma questão de contexto
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) a depressão atinge cerca de 340 milhões de pessoas no mundo todo e nos mais variados graus (de leve a severa). É a causa da maior parte dos suicídios e se caracteriza por um estado de estresse extremo que causa muita dor, desespero, impotência e desapego com a […]
Com as calças na mão? Não!
Pode parecer bobagem, mas é uma coisa tão chata colocar o kimono para lavar e quando você tira da máquina o cordão da calça saiu, pior é quando você só vê na hora de ir para o treino. Você faz o maior esforço tentando fazer ele voltar, mas a verdade é: ele não volta. A […]
Existe tempo certo para cada faixa?
No jiu-jitsu, nosso progresso é acompanhado por meio das graduações. Mas existe um tempo certo de permanência em cada uma das faixas? Quem decide quanto tempo o aluno deve ficar em cada uma? Vamos falar sobre isso e tirar todas as dúvidas! O ideal a ser alcançado na arte suave é a faixa preta. Mas […]
Bárbara Matos: uma história de superação
Baiana, 34 anos, administradora, faixa preta em jiu-jitsu pela First Fight Center, líder de vários projetos femininos, Bárbara tem uma história linda e inspiradora. Aos 29 anos, descobriu que estava com câncer de mama. Era jovem, atleta e até então acreditava que levava uma vida inteiramente saudável. Com a chegada do diagnóstico, a drástica e necessária mudança de hábitos surgiu. […]
Circuito Arena Búzios 2017
No último domingo, dia 8 de outubro, aconteceu em Búzios, Região dos Lagos do Rio de Janeiro, o Circuito Arena. O evento que já é tradicional na região, contou com cerca de 800 atletas em todas as categorias, no masculino e feminino. Ao todo foram distribuídos 30 mil em prêmios nas categorias de faixa preta […]
Atleta da Semana – SAMYA FREIRE
Nas margens do São Francisco, a 712 Km de distância da capital pernambucana, Recife, o calor de 35,8°C não está interferindo em nada nos treinos nem nos projetos dessa obstinada lutadora. Nada que um bom mergulho nas águas claras do velho chico não resolva. Bom para a arte suave, bom para Petrolina, bom para os […]
Jiu-jitsu: Você conhece as regras do jogo?
Há alguns dias, eu tive a honra de estar presente num curso de regras e arbitragem da IBJJF. E lá, descobri um novo jiu-jitsu em mim. E fiquei me perguntando: será que as pessoas realmente conhecem as regras? O livro completo de regras e arbitragem da IBJJF está disponível no próprio site da federação e com […]
Qual a função das federações?
Você que está iniciando no jiu-jitsu ou que já está na arte suave há algumas primaveras, já deve ter passado por este questionamento em algum momento. Talvez um comentário de um amigo mais antigo no treino, que precisou juntar um dinheiro para disputar um campeonato em outro estado, ou até, presenciar um atleta menos graduado […]
Não se preocupe: o jiu-jitsu entra
Final de tarde de uma terça-feira, chovia em Goiânia e eu estava a caminho do treino quase bati meu carro umas três vezes. Estava meio aérea sem entender muito bem o que se passava dentro de mim. Cheguei ao treino, cumprimentei o mestre, dei aquele “oi” geral para o restante da galera e fui para […]
Humildade e liderança, parceiras inseparáveis!
Olá, tudo bem? No post de hoje gostaria de relatar um pouco sobre a afinidade que há entre a humildade e grandes líderes. Há alguns dias venho acompanhando algumas pessoas incríveis, verdadeiros líderes, pessoas que são caracterizadas por sua humildade no cumprimento de seu dever dentro do tatame. Mestres que lidam com extrema humildade a […]
Idade, graduação e peso relacionados às lesões mais comuns no jiu-jitsu
O BJJ é uma arte marcial fantástica! Nós que somos apaixonados pela arte suave sabemos o quanto é difícil ficar sem treinar por causa de lesões. Também sabemos que depois de uma certa idade, a qual arbitrariamente e subjetivamente vou dizer depois dos 30, parece ser ainda mais difícil a retomada do ritmo das atividades […]
Os roxos do jiu-jitsu
O jiu-jitsu é um esporte de muito contato e isso faz com que a gente tenha lesões e hematomas pelo corpo. Assim como no judô, que os atletas repetem inúmeras vezes a mesma posição e caem muito, na arte suave também temos muitos roxos. Eles têm uma origem um pouco diferente às vezes, mas não […]
A arte da pressão
Pior que ter um parceiro de 110 Kg nos cem quilos e não conseguir fazer nada é ter seu mestre de apenas 76 Kg na montada e sentir que com cada respirada você tem menos ar. O kimono e a faixa fazem os 30 quilos de diferença? Não, mas a experiência e o entendimento do […]
Atleta da Semana – Gladys Santos
Hoje o Atleta da Semana traz um papo com a Gladys Santos, faixa azul da Herman Gutierrez Sorocaba. Ela contou para a gente sobre seu início do jiu-jitsu, a rotina de treinos e seus objetivos no esporte. Depois que começou a trabalhar em uma rede de academias, seu chefe ( que hoje é seu mestre) […]
Uma primavera para um setembro amarelo
Em meados de outubro do ano passado (2016), Day Yoshioka, faixa preta de guarda quase intransponível cometeu suicídio. Sofria de depressão. Tinha o que muitos almejam: uma carreira de médico, a tão sonhada faixa preta, e muitos títulos. E a questão é justamente essa: o alcance da satisfação afasta as dificuldades e, com isso, a […]