Você é daqueles que “pulam” o aquecimento?
Nesse pouco tempo como praticante de jiu-jitsu ouvi vários comentários sobre o aquecimento, professores dizendo que sabiam quem eram os espertinhos que fugiam e alunos falando sobre o quão puxado e exaustivo poderia ser o aquecimento e que depois dele ainda tinha muita aula pela frente. Confesso que ao ouvir esses comentários pensei “se eu […]
Atleta da Semana – Tatiana Castro
Hoje o atleta da semana vai conhecer melhor a história de quem está por trás do perfil @poderosasbjj que hoje é um dos perfis de jiu feminino mais populares do Instagram. Tatiana Castro, tem 32 anos e é a primeira mulher da equipe Fighters Team Goiânia a conquistar a tão sonhada faixa preta. Como se […]
Hostilidade entre mulheres: por que isso ainda existe?
Hey garota, como você anda recebendo as visitantes na sua academia? Como você trata aquela menina nova da equipe? Você de fato vive a filosofia da arte suave, ou só quer saber de fotinha de kimono no Instagram com hashtag #jiujitsulifestyle? Alguns meses atrás fui visitar uma academia e rolei com uma menina que simplesmente […]
Michele Oliveira se classifica para a final do Mundial de MMA, neste sábado em Bahrein
Fala, galera! Uma de nossas atletas, Michele Oliveira, está indo com tudo nas lutas do MMA. Única mulher representando o Brasil, Michele embarcou dia 10 para Bahrein e fez três lutas: a primeira, disputada dia 15, contra Dee Begley, Michele ganhou por nocaute técnico da atleta da Irlanda. Segue vídeo abaixo: Na segunda luta, Michele […]
Lavar ou não lavar a faixa? Eis a questão!
Você já se perguntou: lavo ou não lavo minha faixa? Ela está tão amarelinha, encardida, suja, o que eu faço? Calma, vamos entender melhor esta questão, porque não lavar a faixa? Se você já treina jiu-jitsu há um bom tempo, provavelmente vai concordar que não se lava a faixa. Isso porque existe uma certa lenda […]
Não vamos fugir do No-Gi
*Foto: Graciemag Vamos falar sério agora, sejamos sinceros! Quem aí prefere treinar No-Gi levanta a mão! Eu posso apostar que a maioria não levantou a mão. Em uma pesquisa não oficial entre meus colegas de treino eu afirmo que a maioria prefere treinar de kimono, alguns também treinam sem kimono e outros FOGEM, como o […]
Atleta da Semana – Tânia Yukie
O quadro Atleta da Semana de hoje desembarca em Araxá – MG, onde conversamos com a atleta master e faixa roxa da equipe Hugo Velasco Jiu-Jitsu, Tânia Yukie Matsuzaki. Ela já coleciona títulos como: Campeã Belo Horizonte Summer International Open 2017 IBJJF – Vice Campeã Absoluto; Campeã Brasileira 2017 IBJJF; Campeã Rio Winter International Open […]
A evolução do kimono: da “coisa de vestir” ao jiu-jitsu
Ah, o kimono (ou quimono) nosso de cada dia! Tem gente que tem mais ciúme dessas lindas peças do que de qualquer outro objeto (ou até pessoa), fato! Mas você sabe a história deles, como eram feitos, o tipo de tecido, a origem da palavra “kimono”? Se não sabe, vem comigo que a gente vai […]
Atleta da Semana – Brenda Larissa
Uma das coisas que o BjjGirls Mag mais ama fazer é dar espaço a atletas que estão por aí competindo e inspirando mais e mais mulheres a começarem a praticar Jiu-jitsu. Brenda Larissa é uma destas atletas e hoje vocês conhecerão um pouquinho sobre esta garota de 18 anos de idade que está disposta a correr […]
O xadrez humano: jiu-jitsu
O significado de jiu-jitsu é arte suave. O Brazilian Jiu-jitsu é uma evolução do Jiu-jitsu tradicional, aumentando a eficácia da técnica de maneira que um indivíduo fisicamente mais fraco seja capaz de vencer na luta corpo a corpo contra indivíduos, as vezes, muito mais fortes. Acredito que qualquer praticante, mesmo que com pouco tempo de […]
Jiu-jitsu e a vida real das mulheres: histórias pouco contadas da guerra e da resistência não-violenta
Que o jiu-jitsu é muito além que uma arte marcial de defesa pessoal nós sabemos. Sua filosofia é aplicada à vida, no dia-a-dia, nas mais diferentes áreas e nos mais diferentes aspectos. Não há limites! Por isto, hoje eu quero contar um pouco de como o jiu-jitsu foi fundamental, com ênfase às mulheres, na guerra […]
Por que adicionar farinhas low carb em sua dieta
Fala, galera! Grand Slam chegando e muita gente aí focando na dieta para bater o peso da UAEJJF. E pensando nisso, trouxemos algumas dicas bacanas para te ajudar na perda de peso. Vamos lá? Farinhas low carb Uma das primeiras recomendações dos nutricionistas para a perda de peso é a redução do carboidrato. Certo? E […]
Melhora da performance no jiu-jitsu
O grande filósofo Nietzsche já dizia: “O que não me destrói, me fortalece!”. Atentando-se para essa máxima e minha experiência com arritmia cardíaca, parti em busca de um melhor condicionamento cardíaco. Durante esta busca, eis que encontro os denominados treinos cardiorrespiratórios de alta performance, em que há o reforço do funcionamento cardiovascular e aumento da capacidade […]
O bullying e o jiu-jitsu
Uma tragédia sem precedentes na quente e aconchegante Goiânia. No último dia 20 de outubro, um jovem de 14 anos pegou uma arma escondida dos pais, que são policiais, e a levou para escola. Num intervalo entre aulas, atirou contra seis estudantes. Uma funcionária da escola o convenceu a se entregar. Mas o pior havia […]
Acidentes termorregulatórios nos treinos de Jiu-jitsu
Estamos na primavera, uma das nossas quatro estações em que a natureza expõe suas belezas nas árvores e flores. Musa inspiradora do poeta Pablo Neruda e do grande Baudelaire. Outra característica é o aumento da temperatura, e o nosso esporte utiliza uma armadura pesada de tecido trançado e grosso, que em algumas horas do dia […]