Atleta da Semana – Brenda Heller
Pouco mais de um mês antes do campeonato mundial da IBJJF, fomos atrás de uma das estrelas do jiu-jitsu feminino, tivemos o prazer de conhecer melhor a atleta Brenda Heller, 3X Campeã Mundial IBJJF, 2X Campeã World Pro UAEJJ, 3X Campeã Pan Americano IBJJF, 1X Campeã do Europeu IBJJF e 2X Campeã Brasileira CBJJ. E […]
O crescimento da prática do jiu-jitsu entre adolescentes
Já se tornou bem comum ver meninas de todas as idades brilhando no tatame e cada vez mais ocupando um lugar que há alguns anos era dominado apenas por homens adultos com anos de prática e experiência. O mais curioso é que esse número de garotas que praticam jiu-jitsu tem crescido de uma maneira avassaladora […]
Quando chega menina nova na equipe
Fala, galera! Hoje quero falar sobre algo que acontece muito, mas sempre vejo e acabo deixando passar e não falo sobre. Hoje vai! Ao observar algumas conversas em grupos femininos, percebo muitas vezes uma certa resistência das meninas em receber meninas novas. Estranho, não? Reclamamos tanto que não tem menina pra treinar, mas quando aparecem, […]
As meninas devem competir, sim!
Muitas meninas entram no jiu-jitsu para ficar em forma ou aprender a se defender, mas e quando resolvemos competir? Antes de acharem que estou aqui para dizer que temos obrigação de fazer algo, lembre-se: não somos obrigadas a fazer NADA! Defendo, no entanto, a ideia de que podemos, sim, competir profissionalmente ou não. Sei que para muitas […]
Jiu-jitsu Com Tato – levando a arte suave a deficientes visuais no Recife
Hoje vamos falar de mais um projeto social, o Jiu-Jitsu Com Tato, que leva a arte suave a deficientes visuais no Recife. Apesar de o Brasil ter uma certa representatividade nos Jogos Paralímpicos, a Associação Desportiva para Deficientes (ADD) estima que apenas 10% das pessoas com deficiência pratica um esporte adaptado. É difícil termos situações […]
Projeto Social QG Luta
O atual contexto social brasileiro nos mostra que há um grande número de pessoas que sofrem com as diferenças econômicas e os problemas sociais. No Brasil, temos números significativos de problemas socioeconômicos que afetam de forma direta ou indireta a vida de milhões de brasileiros, tendo em vista essa situação e a dificuldade que há em […]
Atleta da semana – Jéssica Flowers
Fala galera! Esta semana conversamos com a sinistra Jessica Flowers, faixa preta da Gracie Barra Pasadena – Califórnia, uma das campeãs no peso e vice no absoluto do PAN 2017. Ela nos contou que começou a praticar artes marciais aos 15 anos, fazendo Muay Thai e Wrestling, mas depois de alguns desentendimentos com algumas pessoas responsáveis pelo wrestling, […]
Dica da nutri: Jiu-jitsu e a dieta para emagrecimento
Para as competições do jiu-jitsu, é muito comum a redução do peso para se enquadrar nas categorias, porém a falta de planejamento pode prejudicar o desempenho durante o treino e a competição. Além do aumento do volume do treino, a alimentação é reduzida e muitas vezes substituídas pelo “trancar a boca”. O cardápio deve ser […]
Melhora da performance no jiu-jitsu
O grande filósofo Nietzsche já dizia “O que não me destrói, me fortalece!”. Atentando-se para essa máxima e minha experiência com arritmia cardíaca, parti em busca de um melhor condicionamento cardíaco. Durante esta busca, eis que encontro os denominados treinos cardio-respiratórios de alta performance, em que há o reforço do funcionamento cardiovascular e aumento da capacidade […]
Jiu-jitsu e as questões de gênero: Por que precisamos falar das pessoas trans?
Sabemos do poder simbólico que existe na representatividade. As mulheres estão ocupando cada vez mais o jiu-jitsu através da imagem das pioneiras da arte, como também dos recentes destaques nas competições femininas. Isso cria uma identificação em quem tinha receio de praticar uma atividade predominantemente masculina. Recentemente, fiquei muito feliz em conhecer o projeto Piranhas […]
Yoga e Jiu-jitsu: quando duas potências se encontram
Alguns possuem dificuldade de concentração, outros, de controle da respiração, ou então, dificuldade em ter um bom alongamento. Sabemos que o jiu-jitsu nos traz desafios muito peculiares: ter pensamento estratégico em situações desagradáveis, como quando estamos em uma posição desconfortável, por baixo, com alguém bem mais pesado por cima, por exemplo. Ou também quando começamos a sofrer com a […]
O polêmico jiu-jitsu online
Como é sabido por quase todos que estão no meio do jiu-jitsu, hoje existe a Gracie University (GU), uma universidade para quem deseja iniciar o jiu-jitsu de forma (pasmem) não presencial. A GU tem alunos de 196 países e conta com 153.399 (cento e cinquenta e três mil trezentos e noventa e nove) estudantes, como […]
Michele Oliveira tem data confirmada para estreia no MMA
A campeã de jiu-jitsu, Michele Oliveira já tem definida a data para fazer sua estreia no MMA. A faixa-roxa fará seu debute no dia 28 de maio pelo Shooto Brasil 72, em evento que será realizado no Hebraica, Rio de Janeiro. “Estou muito feliz de poder fazer essa estreia. Fiquei um pouco nervosa também, porque […]
Paolla Oliveira e o jiu-jitsu na TV
Esta semana a atriz Paolla Oliveira, estreou na nova novela das nove em um canal aberto de televisão, sua personagem é uma policial e praticante de artes marciais, que também treina jiu-jitsu. Muito se falou a respeito dos treinos e de toda a preparação da atriz, e mesmo com críticas e elogios, avançamos mais alguns degraus […]
Confira os destaques do feminino do Rio Fall International Open 2017
No último fim de semana, aconteceu mais um Open da CBJJ, o Rio Fall. O jiu-jitsu tem uma história antiga com o Rio de Janeiro, que por muito tempo foi a capital da arte suave, com as disputas dos campeonatos mundiais e a geração da década de 90 se destacando. Hoje, nosso esporte atingiu um […]