Jiu-Jitsu e TPM: vamos conversar
Conhecida como “saia daqui e me deixe em paz!”, a Tensão Pré Menstrual – TPM – é causada por alterações hormonais antes da menstruação e apresenta sintomas como irritabilidade, dor de cabeça, tontura, ansiedade, depressão, hipersensibilidade, insônia ou sono em excesso, cansaço sem causa aparente, retenção de líquidos, ganho de peso, excesso ou falta de […]
Atleta da Semana – Entrevista com Giovana Rodrigues
E ai, gente! Hoje o Atleta da Semana recebe a baby Giovana Rodrigues. Ela tem 17 anos, foi faixa branca durante um ano, faixa laranja durante dois e hoje é faixa azul da Cícero Costha. Apesar da pouca idade, já é dona de grandes títulos. Foi muito legal falar com ela, que nos deu uma entrevista com […]
#FaçaUmaVisita – Equipe Franco Penteado
E aí, gente! Tudo bem? Hoje vim falar sobre uma visita que faço constantemente, mas que não posso deixar de citar nunca nessa vida! A Equipe Franco Penteado, em Itatiba. Para entenderem melhor meu sentimento de felicidade ao visitá-la: foi o primeiro tatame que pisei na vida, quando tinha treze anos. Foi lá que recebi incentivo […]
Conheça as BJJ Sisters, a primeira comunidade de Jiu Jitsu feminino da Colômbia
Hoje vamos conhecer as BJJ Sisters, a primeira comunidade de Jiu jitsu feminino da Colômbia, sua história, as dificuldades que elas encaram, e sua evolução não só num esporte principalmente masculino, mas também num país onde o jiu jitsu é muito novo. A comunidade foi criada há quase dois anos atrás pela Liliana Arias, faixa azul quatro graus da Octagon Jiu […]
Perda de peso: quando performance e estética precisam se separar
Decidi escrever este texto baseado numa experiência que tive para lutar o Mundial da CBJJE. Eu sou médio (até 69kg) e decidi me testar no leve (até 64kg) – eu tinha 67kg e um dia antes da luta, estava pesando pouco menos de 62kg. Foi um processo difícil e cansativo e, no meio dele, eu […]
As Olimpíadas e o Jiu Jitsu
O Brasil irá sediar a primeira olimpíada da América do Sul este ano. 10.500 atletas de 206 nações disputarão os jogos no Rio a partir do dia 5 de Agosto, com previsão de encerramento no dia 21 do mesmo mês. O evento organizado pelo COI (Comitê Olímpico Internacional), que é uma instituição privada criada […]
Não sou perfeita, e daí?
No novo anúncio da Reebok, protagonizado pela lutadora de MMA Rounda Rousey, recebemos uma mensagem pouco usual para uma marca que, junto com muitas outras, tem perpetuado estereótipos e padrões de beleza irreais. Geralmente, vemos anúncios de modelos “perfeitos”, com corpos atléticos, caras sem defeitos, cabelos arrumados etc. Mas nessa vez foi diferente. Agora, a mensagem é: está […]
Jiu jitsu para todas – Entrevista com Carol Soares
Jiu jitsu para todas! Não seria para todos? Também, claro! Mas o que queremos que você entenda é que não existe um tipo certo pra fazer jiu jitsu: qualquer uma de nós consegue! Veja a entrevista com a bailarina do Faustão, Carol Soares, mulher, guerreira, super bem humorada e lutadora faixa azul de jiu jitsu […]
Homenagem ao Mestre Dida
Dono da tradicional equipe Dida Jiu-Jitsu, com sua sede localizada na Casa Verde em São Paulo, mestre Dida nos deixou hoje. Faixa preta de Rocian Gracie, e conhecido por sua generosidade e simplicidade, mestre Dida formou inúmeros faixas pretas, e sempre formou campeões, dentro e fora dos tatames. Não caberiam aqui histórias de pessoas que […]
Gírias do Jiu-Jitsu ou jiu-jitês
Você chegou agora no jiu jitsu e percebeu que a galera fala umas palavras engraçadas que parecem cantonês? Relaxe, não é cantonês, é “jiu-jitês” (risos) e em breve você estará tão familiarizado que nem vai perceber quando dominar fluentemente este dialeto. Como acontece em todos os esportes o jiu-jitsu também possui um vocabulário próprio que […]
Aulas de defesa pessoal para mulheres
Basta ligar a TV para nos depararmos diariamente com casos de violência contra a mulher, esta é a realidade no Brasil e no mundo. Segundo um relatório divulgado pelo Instituto de Segurança Pública do Rio de Janeiro, desde 2012, tem aumentado o número de mulheres que sofreram violência sexual, só em 2015 foram registrados 4.725 casos […]
A luz que ilumina os bravos
Por alguns minutos a luminescência das medalhas penduradas na parede deram um colorido de um quase arco-íris no meu quarto. A manhã do campeonato chegou e fico a pensar em minhas conquistas. Todas estas premiações fazem parte de momentos muito especiais de minha história, me transformaram no que sou hoje. Mas não alteraram minha realidade. […]
Atleta da Semana – Entrevista exclusiva com Eliane Galvão
Quando comecei a ler as respostas da entrevista com a Eliane Galvão, fiquei com vontade de usar todas as expressões clichês da atualidade: destruidora, lacradora, diva, top (inclua sua expressão aqui, rs). Isso porque se trata de uma história de vida sofrida, mas com uma volta por cima incrível. Faixa azul pela Herman Gutierrez/AOA, de Itapetininga, Eliane […]
Yvone Duarte – conheça uma das precursoras da divisão feminina de Jiu Jitsu no Brasil
Os irmãos Pascoal fizeram muita diferença no jiu jitsu, além de terem levado a luta para Roraima, quando se mudaram ainda novos para lá, e terem lutado pelo espaço para mulheres competirem e se federarem. Antes de falarmos dessa grande guerreira, precisamos falar de seu irmão, Pascoal Duarte, o seu grande influenciador e irmão. Incentivado […]
Higiene no Jiu-jitsu: tão essencial quanto treinar
Todos nós temos a nossa rotina de cuidados pessoais, mas quando começamos a praticar o jiu-jitsu as coisas mudam um pouco. As unhas nunca mais deverão estar grandes, a pele precisará de mais atenção porque vez ou outra estará ressecada e com a sensação de que está “esticando”, e a saúde da pele depende também […]