O Jiu Jitsu contra a depressão
Que o jiu jitsu traz diversos benefícios à saúde física, isso já é de nosso conhecimento. Mas, e para a saúde mental, você já parou para pensar em quais são os benefícios que o treino de jiu jitsu nos proporciona? Hoje quero relatar minha própria experiência, pois tive depressão com um tratamento de nove anos, […]
Quando o jiu-jitsu se torna nocivo à saúde?
Parece até estranho o título do texto? Se analisarmos alguns fatores e conceitos, observaremos que, aplicado em excesso ou desprovido do acompanhamento de alguns profissionais importantes, o jiu-jitsu pode trazer alguns problemas que podem até afastar você da prática. O estranhamento se dá quando só nos aproximamos dos benefícios da arte. Quando só esses benefícios são […]
A dor é passageira, a glória é para sempre
Você sabe o que é dor, todo mortal sabe, mas há uma dor bem específica que acompanha a todos aqueles cujo trabalho diário envolve desafiar os limites físicos e mentais por meio da prática esportiva, mas independentemente do grau de envolvimento que há na relação homem/esporte a verdade é que a dor parece ser “parte […]
Afinal, pra que serve o “treino solto”?
Quando você procura informação sobre as vantagens do jiu jitsu ou os motivos pelos quais este esporte é cada vez mais popular, com certeza você vai ler mais de uma vez que um diferencial do BJJ é o fato de você poder dar-se 100% o tempo todo. Considerando que quem começa a praticar jiu jitsu pode (e deve) lutar […]
Sobre a presença da equipe em campeonatos
Hoje vamos abrir uma discussão importante que já deve ser um tema de discussões em várias academias, principalmente as que possuem muitos atletas e estes perseguem campeonatos e títulos importantes. Estamos falando do papel da equipe, do coach e dos amigos de treino na hora da competição. O jiu jitsu tem características interessantes, pois, mesmo sendo […]
Já mordeu sua medalha?
Em tempos de Olimpíadas, a cena clássica para fotos foi mordendo a medalha. Fome de vitória, significado de esforço e dedicação, na verdade alguns dizem que essa tradição surgiu na Idade Média, pois nessa época as pessoas tinham como hábito morder os itens de troca para saber se eram verdadeiros, considerando que, por ser mais maleável […]
PROTAGONISMO FEMININO NOS JOGOS OLÍMPICOS
Apesar de você, amanhã há de ser um outro dia (Chico Buarque) Os resultados obtidos pelas mulheres nos jogos olímpicos chamaram a atenção e a preferência do grande público. Estes resultados só vem melhorando de quatro e quatro anos, e a tendência é crescer. Muitos pontos positivos numa breve olhada apenas nos resultados, mas temos […]
Alagoano reúne mais de 100 meninas na III etapa do circuito
No último dia 15 de agosto, foi realizada a III Etapa do Circuito Alagoano de Jiu-Jitsu, em geral caracterizada pelo empenho e crescimento de competidoras. Entre muitas classificações, vitórias e medalhas, quero parabenizar você. Sim! Você que de alguma forma mostrou o quão corajosa é e foi até lá mostrar seu potencial. Se dedicou durante […]
Atleta da Semana – Entrevista com Mayara Custodio
Oi gente! Atrasadíssima, mas saiu! O Atleta da Semana recebe hoje a sinistra Mayara Custodio, faixa azul da Gracie Barra de Londrina – PR. Hoje ela nos contou um pouco sobre sua rotina de treinos, sua carreira e por que começou a praticar jiu jitsu. Boa leitura! BGM: Há quanto tempo começou a praticar o esporte […]
A arte do cabelo
São muitos os aspectos que podemos discutir relacionados à apresentação pessoal, como as roupas apropriadas para o treino (confira aqui, aqui e aqui), ou a higiene pessoal dentro do tatame (aqui). Hoje, vamos falar daqueles momentos chatos em que precisamos arrumar o cabelo cada vez que lutamos simplesmente por que ele não fica quieto. Mas, falemos a maior verdade de todas: […]
Meninas no Tatame – Graduação Verde
Enfim, chegou a tão sonhada faixa verde! A graduação que antecede a temida e responsável faixa azul. Foram anos de treinos intensos, dietas regradas, disciplina e, apesar de muito nova, essas garotas exercem uma responsabilidade imensa! Elas se dedicaram desde muito cedo e agora se veem diante da fase adulta. A faixa azul vem como o […]
#FaçaUmaVisita – Alliance Mario Reis
Oi, gente! No #FaçaUmaVisita dessa semana vim contar sobre minha ida a Alliance do Mario Reis, lá em Porto Alegre. Aproveitando que eu passaria as férias em Gramado com meu namorado, decidimos que não dava para ficar esse tempo todo sem treinar. Então, o que fizemos? Pensamos em uma academia bacana por perto em que […]
Saiba mais sobre Rafaela Silva, a dona do Ouro nas Olimpíadas
São muitos os caminhos percorridos por um atleta até o pódio, maior ainda se este for o pódio Olímpico! E se você conhece a história das Olimpíadas também se emocionou, esta semana, com a judoca Rafaela Silva, descoberta em um projeto social na comunidade da Cidade de Deus, no Rio de Janeiro. Ela conquistou o primeiro ouro […]
Jiu-Jitsu e Olimpíadas: por que (ainda) não?
Muito se questiona sobre os motivos pelos quais o Jiu-Jitsu não é olímpico e a verdade é que, infelizmente, ele está muito distante disto. Neste artigo vamos tratar deste assunto levando em conta o que dita o COI (Comitê Olímpico Internacional) sobre esta questão, além dos fatos históricos que influenciam diretamente na dificuldade em cumprir […]
Top 5 dos melhores filmes para amantes de lutas
As férias já acabaram, mas quem é fã de cinema sempre arranja um tempo para ver um filme. Por isso, aqui vão algumas sugestões de filmes maravilhosos cujo tema central é voltado pro universo das lutas! Sempre vou atrás de filmes assim, para criar estímulo ou alguma reflexão acerca daquilo que anseio dentro do jiu jitsu, […]