Vamos falar sobre preparação física?
O que podemos fazer para melhorar a nossa performance dentro dos tatames? Esta é uma pergunta frequente dos praticantes de jiu-jítsu. Queremos dar o nosso melhor, mas o que fazer quando nos sentimos sem forças e sem gás depois do primeiro rola? A primeira coisa que devemos mudar é a nossa alimentação, um profissional que […]
Jiu-Jitsu comercial X Jiu-Jitsu tradicional – Quanto custa/ pesa a sua faixa?
O Jiu-Jitsu é, antes de mais nada, uma arte marcial que nos ensina defesa pessoal. Ao iniciar qualquer arte marcial, somos apresentados a um código de conduta. Respeitar a arte suave, nosso mestre, o tatame, nossos companheiros de treino e a nossa faixa. Suamos durante anos para conquistar uma a uma. Muitos, porém, desistem antes […]
Atleta da Semana – Entrevista exclusiva com Maysa Ladislau
Oi, gente! A atleta desta semana é a guerreira Maysa Ladislau, faixa azul da equipe Carioca Team, em Manaus-AM. Mãe de dois meninos, Samuel e Pedro, e estudante de Educação Física, a atual campeã sul-americana de Jiu-Jitsu nos contou um pouco sobre seu início na arte suave e também sobre suas batalhas diárias. Confiram: BJJ […]
UAEJJ – A revolução em premiações em campeonatos
Então você conhece o Jiu-Jitsu, se apaixona pelos treinos, adora estar próximo aos seus companheiros e do seu mestre, passa dias, meses treinando e se dedicando, dando o melhor de si para ficar cada vez melhor e conseguir fazer todas as técnicas aprendidas durante as aulas. Um belo dia seu mestre te “convida” (ou intima, como achar melhor) a […]
Retribuindo o bem – Projetos sociais de Jiu-Jitsu
Os projetos sociais surgem da vontade de apresentar a possibilidade de mudança na sociedade. Diariamente, ouvimos histórias tristes à nossa volta de crianças que são entregues à criminalidade, maus tratos e violência, e, consequentemente, tornam-se adolescentes criminosos e adultos sem perspectiva de futuro. Que bom seria se essas crianças e adolescentes fossem apresentados a algo que tivesse o poder de […]
Abu Dhabi Grand Slam de Jiu-Jitsu reuniu as maiores feras do Jiu-Jitsu este fim de semana, no RJ
Neste fim de semana, rolou o Abu Dhabi Grand Slam, no Arena HSBC, onde normalmente ocorrem as edições do UFC no Rio. Com uma estrutura fora de série e atletas com o mais alto nível técnico de Jiu-Jitsu, o evento pagou $63 mil em dinheiro para os ganhadores do campeonato. Veja mais detalhes: Organização De acordo […]
Quando crianças treinam Jiujitsu
Quantas vezes ao começar um treino nós nos pegamos com aquela sensação de “porque raios não comecei a treinar Jiu-Jitsu antes?”. Digo se bem antes, há alguns anos atrás, hoje já seríamos acostumados com os treinos diários, com as dores no corpo e habituados às diversas posições e emoções a que somos apresentados a cada novo treino. Crianças aprendem […]
Lute como uma garota!
Que o jiu-jitsu é um esporte dominado por homens (assim como a grande parte das artes marciais), nós já sabemos. Porém, contrariando a maré, a arte suave vem conquistando cada vez mais adeptas do sexo feminino, haja vista este blog, formado por garotas praticantes do jiu-jitsu. Embora a prática esteja se tornando comum, ainda existem […]
Dicas para manter a dieta em tempos de festas
Com a chegada de dezembro, é impossível não começar a se preparar para as festas de final de ano e, junto deles, a preocupação com a dieta. Foi pensando nisso que a Carol, nossa nutricionista oficial, fez algumas dicas para nos ajudar a não deixar a peteca cair e nem ficar sem aproveitar as delícias […]
Sou a única mulher na minha equipe – e agora?
Talvez você já tenha visto situação como esta em alguma academia: apenas uma mulher treinando entre tantos homens. O Jiu-Jitsu, assim como outras artes marciais, há algum tempo era visto como esporte predominantemente masculino, e o preconceito pela presença de mulheres nos tatames sempre existiu (e ainda existe, bem menos expressivamente). A mulher, desde sempre precisa […]
Jiu-Jitsu: o xadrez do corpo humano
A ideia de que o Jiu Jitsu é uma atividade primordialmente física caiu-se por terra, pois esta modalidade requer um grau muito elevado de condicionamento mental – o que nos recorda o Xadrez, jogo que também requer um nível bom de estratégia e raciocínio. Vejamos! Aquela garota que não dá a mínima para a atividade física, só […]
Top 10: lista de desejos das lutadoras de Jiu-Jitsu
Fim de ano chegando, hora de dar e receber presentes. Nesta época do ano passamos dias quebrando nossas cabeças na procura do presente perfeito. Queremos sempre presentear as pessoas que gostamos com coisas legais e que a pessoa presenteada se sinta feliz e com a certeza de que ganhou algo pensado no gosto dela. Não existe coisa pior do […]
Atleta da Semana: Entrevista exclusiva com Sayuri Toledo
Oi pessoal 🙂 Pra quem não se familiarizou ainda, o quadro Atleta da Semana traz maiores informações sobre as atletas que estão trilhando seu caminho no esporte e tem como objetivo dar destaque pra essa mulherada que quebra tudo por aí. E hoje a bola da vez é Sayuri Toledo, faixa roxa da Alliance da […]
Palm Sports reúne quase 2500 alunos na maior aula de jiu jitsu do mundo
Fala galera, tudo bem? Então, nesses últimos dias venho recebendo vídeos e notícias sobre este grande evento que rolou hoje em Abu Dhabi. Pra quem não sabe, em Abu Dhabi temos um reconhecimento bem maior do esporte, onde o Sheik não mede esforços para ressaltar e incentivar a arte suave. Muitos atletas daqui estão lá […]
Benefícios do treinamento funcional para lutadores de Jiu-Jitsu
Olá pessoal, tudo bem? Hoje eu vim aqui para falar sobre quanto o treinamento funcional me ajudou a dar os primeiros passos no Jiu-Jitsu. Apesar de fazer parte do universo da arte suave há cerca de oito meses apenas, não precisei entrar no tatame mais de uma vez para saber que esta arte marcial iria […]