Como foi a sua primeira vez no Jiu jitsu?
Essa semana chegou uma aluna nova na academia em que eu treino. Ficamos próximas, e pude entender (e relembrar) um pouco dos mistérios que envolvem a primeira aula de jiu jitsu. Geralmente, os alunos chegam sem kimono, mas também podem conseguir um com o professor, caso converse com ele anteriormente, e seja uma aula experimental, […]
Machismo, Jiu-Jitsu e Feminismo
Não é raro ouvir praticantes de jiu-jitsu, incluindo grandes referências do esporte, falando que a Arte Suave é muito mais do que uma arte marcial, mas uma filosofia de vida. Vida que, por sua vez, nem sempre é simples, nem sempre é justa, nem sempre é fácil. O Jiu-Jitsu deve e muito extrapolar os limites […]
Como o jiu jitsu melhorou minha autoestima
Basta uma pequena reflexão para ter a noção do quanto é difícil ser livre por ser mulher. E isso envolve não só os aspectos físicos (ter medo e evitar andar sozinha durante à noite é um sinal que sua liberdade é extremamente podada e limitada), como também psicológicos. A questão psicológica se refere àquilo que toda mulher já passou: num […]
Respeite seus adversários
Se você treina e compete e tem a arte como um estilo de vida, de certo sabe que o respeito é uma das práticas primordiais do esporte. Uma das primeiras lições é aprendermos a ser éticos, disciplinados e sobretudo, a respeitar os parceiros e, no caso dos competidores, os adversários. Antes de tudo, vamos […]
Escolhendo um kimono novo de jiu jitsu
Procurando kimono para comprar? Quais são os detalhes que devemos estar atentas para acertar na compra? Não tem nada melhor que cheirinho de kimono novo, não é mesmo? Dá até um gás nos treinos. A primeira coisa que devemos nos atentar são as regras da equipe: muitas se limitam a kimonos de cor azul, preto ou branco, assim […]
Atleta da Semana – Valeska Reis
E aí, galera. Hoje o atleta da semana traz a Valeska Reis. Ela é faixa preta da Equipe Nova União. Embora não pareça, a Valeska tem 38 anos, é mamãe da Gabi, especializada em Fisioterapia Desportiva e tem uma história bem bacana dentro dos tatames – mais uma daquelas de superação. Por isso, decidi escrever […]
O Jiu Jitsu contra a depressão
Que o jiu jitsu traz diversos benefícios à saúde física, isso já é de nosso conhecimento. Mas, e para a saúde mental, você já parou para pensar em quais são os benefícios que o treino de jiu jitsu nos proporciona? Hoje quero relatar minha própria experiência, pois tive depressão com um tratamento de nove anos, […]
Quando o jiu-jitsu se torna nocivo à saúde?
Parece até estranho o título do texto? Se analisarmos alguns fatores e conceitos, observaremos que, aplicado em excesso ou desprovido do acompanhamento de alguns profissionais importantes, o jiu-jitsu pode trazer alguns problemas que podem até afastar você da prática. O estranhamento se dá quando só nos aproximamos dos benefícios da arte. Quando só esses benefícios são […]
Afinal, pra que serve o “treino solto”?
Quando você procura informação sobre as vantagens do jiu jitsu ou os motivos pelos quais este esporte é cada vez mais popular, com certeza você vai ler mais de uma vez que um diferencial do BJJ é o fato de você poder dar-se 100% o tempo todo. Considerando que quem começa a praticar jiu jitsu pode (e deve) lutar […]
Com a palavra: o árbitro
Fala, galera! Ultimamente venho comparecendo um pouco mais aos eventos grandes aqui em São Paulo para fazer algumas fotos das lutas femininas. Cobri o Brasileiro, a segunda Etapa do Paulista, SP BJJ Pro, entre outros, e entre uma luta e outra, uma coisa que me chamou muito a atenção nesses eventos foi a postura de boa […]
Sobre a presença da equipe em campeonatos
Hoje vamos abrir uma discussão importante que já deve ser um tema de discussões em várias academias, principalmente as que possuem muitos atletas e estes perseguem campeonatos e títulos importantes. Estamos falando do papel da equipe, do coach e dos amigos de treino na hora da competição. O jiu jitsu tem características interessantes, pois, mesmo sendo […]
Já mordeu sua medalha?
Em tempos de Olimpíadas, a cena clássica para fotos foi mordendo a medalha. Fome de vitória, significado de esforço e dedicação, na verdade alguns dizem que essa tradição surgiu na Idade Média, pois nessa época as pessoas tinham como hábito morder os itens de troca para saber se eram verdadeiros, considerando que, por ser mais maleável […]
PROTAGONISMO FEMININO NOS JOGOS OLÍMPICOS
Apesar de você, amanhã há de ser um outro dia (Chico Buarque) Os resultados obtidos pelas mulheres nos jogos olímpicos chamaram a atenção e a preferência do grande público. Estes resultados só vem melhorando de quatro e quatro anos, e a tendência é crescer. Muitos pontos positivos numa breve olhada apenas nos resultados, mas temos […]
Alagoano reúne mais de 100 meninas na III etapa do circuito
No último dia 15 de agosto, foi realizada a III Etapa do Circuito Alagoano de Jiu-Jitsu, em geral caracterizada pelo empenho e crescimento de competidoras. Entre muitas classificações, vitórias e medalhas, quero parabenizar você. Sim! Você que de alguma forma mostrou o quão corajosa é e foi até lá mostrar seu potencial. Se dedicou durante […]
Atleta da Semana – Entrevista com Mayara Custodio
Oi gente! Atrasadíssima, mas saiu! O Atleta da Semana recebe hoje a sinistra Mayara Custodio, faixa azul da Gracie Barra de Londrina – PR. Hoje ela nos contou um pouco sobre sua rotina de treinos, sua carreira e por que começou a praticar jiu jitsu. Boa leitura! BGM: Há quanto tempo começou a praticar o esporte […]