Representatividade feminina
Parece bobagem, mas pra nós mulheres é de extrema importância que hajam representantes no meio da luta as quais possamos nos espelhar. Hoje diversas atletas de alto nível nos servem de inspiração: Claudia Do Val, Bia Mesquita, Luanna Alzuguir, Bia Basilio, Ffion Davies, Mackenzie Dern, Luiza Monteiro, Mayssa Bastos, Nathiely, Ana Vieira; enfim, uma lista […]
Conquiste o seu espaço, lute como uma garota
Desde que o mundo é mundo, nascer mulher é praticamente uma desvantagem. Ao longo da história, é possível encontrar indícios das lutas das mulheres em prol de seus direitos, desde os mais básicos, como: educação, trabalho, voto, divórcio. Durante nossos 21 séculos de história, há apenas três (a partir dos séculos 18 e 19, com o […]
Como você lida com a frustração?
Cada vez mais é perceptível a evolução que o jiu-jitsu traz para as pessoas enquanto seres humanos. São muitos os aprendizados e sem sombra de dúvidas, aprender a lidar com a frustração é um deles. A frustração acontece quando uma barreira interna ou externa nos impede de alcançar um objetivo esperado. As fontes de barreiras […]
O corpo fala, mas a gente escuta?
Você já treinou jiu-jitsu: Cansada(o) Com dor Lesionada(o) Todas as alternativas anteriores, juntas e misturadas. Quem nunca? Pois é. Ele bem que tentou avisar inúmeras vezes. Veio na maciota, depois começou a insistir e chamar a atenção. Foi solenemente ignorado. Aí descambou de vez: se não é pelo amor, é pela dor, não é mesmo? […]
A tal da força do ódio: é força mesmo ou fraqueza interna?
Muito se fala hoje em dia sobre a “força do ódio”. Já virou meme e piada nos tatames. Quem já não ouviu o “só na força do ódio” ou” quem acorda com energia é usina, jiujiteiro acorda na força do ódio”. Quero trazer uma reflexão a respeito. Em tempos de fast information, em que todos […]
Eles por elas
Jiujiteiros, apoiem suas companheiras de treino! Não seja o jiujiteiro que: Não admite ser finalizado por mulher. Não quer que a namorada treine com homem. Questiona Exalta a capacidade daquela menina que é mais graduada que você. Manda xaveco furado no inbox Elogia o jogo da companheira de treino. Acha natural Reprova premiações maiores para homens que mulheres nos campeonatos. Inventa Não dá […]
Mulheres evoluem mais treinando com homens: o mito da evolução feminina no tatame
Foto: Luchini Fotografias Desde que iniciei no jiu-jitsu me deparo em determinadas situações com aquela velha polêmica sobre a mulher no tatame evoluir muito mais treinando com homens do que com outras mulheres, e por incrível que pareça, esse discurso geralmente é pronunciado por eles. No inicio cheguei realmente a acreditar nesse mito, afinal, além […]
DIU e o jiu-jitsu
Se você sofre horrores com seu ciclo menstrual, fica fraca, com cólicas, sem disposição, sem resistência, com retenção hídrica e muita vez deixa de treinar ou ainda, na véspera do seu campeonato seu peso sobe drasticamente e você perde por W.O., continue lendo, esta matéria pode ser para você! Meses se preparando para uma campeonato, […]
Jiu-Jitsu x Huka-Huka: a luta corporal indígena
No dia 04 de outubro, aqui no Brasil é comemorado o Dia da Natureza. Pensando nesta importância com o meio ambiente, gostaria de abordar esta incrível luta tradicional brasileira dos povos indígenas do Xingu o Huka-Huka, uma arte marcial brasileira, pouco conhecida, dos povos indígenas que estão situados no estado do Mato Grosso, é uma […]
O jiu-jitsu na periferia: qual a sua função social?
Uma das coisas que mais me encanta no jiu-jitsu é a sua capacidade de alcançar pessoas de todas as idades, gêneros e classes sociais. O jiu-jitsu é conhecido como um esporte democrático por não oferecer nenhuma barreira baseada na diferença entre seus atletas, no tatame é comum vermos atletas altos, baixos, fortes, magros, adultos, idosos, […]
Você se põe na sua zona de (des)conforto?
Guardeira ou passadora? Uma das primeiras preocupações quando começamos no jiu-ji21tsu é encontrar nosso jogo. Começamos na faixa branca tentando nos descobrir, procuramos reforçar esse jogo e, claro, passamos a aprender a nos virar melhor e a “apanhar” menos. Aí é que está o X da questão. Vamos combinar que ninguém gosta de ficar tomando […]
Seja superação
Já parou para pensar quais situações fazem você se superar diariamente? Inúmeras são elas, podemos citar aqui o simples fato de você acordar e levantar e encarar o seu dia, ir ao treino, se desafiar naquela competição, treinar mais ou até mesmo vestir a sua “armadura” sim, vestir o seu kimono será um ritual pré-treino. […]
Desempenho no treino VS dia do campeonato
Por que nosso rendimento é tão bom diariamente nos treinos e acabamos perdendo nos campeonatos? Praticar uma arte marcial é lidar com pressão o tempo todo. Precisamos estar focados nos movimentos do adversário, além de manter a mente trabalhando estratégias de passagem, raspagem, finalização… Sua preparação física pré-campeonato tem uma grande influência nisso tudo, com […]
O jiu-jitsu enquanto defesa pessoal
Nos dias atuais as mulheres buscam diferentes formas de se empoderar: estudam, trabalham, são empresárias, diretoras, motoristas, escritoras, mães, enfim, possuem o poder de construir as suas próprias histórias. Caminhando ao lado dessas mudanças percebe-se um aumento significativo de mulheres que procuram o jiu-jitsu com o intuito de aprender técnicas de defesa pessoal. Visto que […]
Valores no tatame: respeito
Mais do que um esporte, o jiu-jitsu é compreendido como um estilo de vida. E não é pra menos, existem diversos valores que podem ser agregados através da arte, sejam eles pessoais ou para com o próximo. O jiu-jitsu abrange uma filosofia de vida que deve ser agregada não apenas dentro, mas principalmente, fora do […]