Como reagir diante da estagnação?
Em nossas vidas, todo começo vem carregado de grandes expectativas, energia e um forte senso de determinação. Porém, com o passar do tempo, quando deixa de ser novidade, fatalmente caímos na rotina e em alguns casos acabamos sedados pelo sentimento de estagnação. É como dizem “veja quem está feliz na faculdade e você descobrirá quem […]
A conquista da faixa azul no jiu-jitsu
O sistema de graduação de faixas foi instituído com o intuito de uniformizar e facilitar o ensino e a prática do jiu-jitsu brasileiro, assim como padronizar os modelos de competição. Cada faixa conquistada significa mais um passo na incessante busca de conhecimento na arte suave. Por mais que a troca de faixa não seja o único objetivo, […]
Atleta da Semana: Michele Xavier
Nossa atleta da semana de hoje vai nos trazer mais uma lição de superação dentro e fora dos tatames. Essa guerreira, faixa roxa da equipe Saulo Barbosa JJ já tomou algumas “rasteiras” mas, ergueu-se, arrumou seu wagui e continuou e continua no combate, sem submissão. Confira conosco mais uma mulher de fibra, que passa por diversos problemas […]
Onde está o Jiu Jitsu no pódio da sua vida?
A cada ano que passa, renovamos nossos sonhos, reavaliamos nossas prioridades, e nem sempre fazer isso é uma tarefa fácil. A medida que vamos amadurecendo, nossa vida vai se modificando e junto a isso as circunstâncias também vão. O que era prioridade no ano anterior, ou há alguns anos, nem sempre permanece em primeiro lugar […]
Bjj Girls Mag reúne atletas para campanha de arrecadação de fundos
Campanhas públicas dentro do site Abaca$hi.com vão beneficiar atletas brasileiros ir rumo de grandes competições internacionais Nosso trabalho de assessoria usa todo o conhecimento possível para representar da melhor forma os nossos 7 atletas de Jiu-Jitsu. Todos eles vivem do esporte e, para que sejam devidamente reconhecidos, precisam do trabalho de assessoria. Mais do que isso, precisam […]
Dicas motivacionais pré-treino
“Motivação é um impulso interno que leva à ação.” Muitos dos meus colegas de treino, quando veem minhas fotos treinando, ou no treino mesmo, comentam “nossa Ana, como você consegue ter tanta disposição, me passa um pouco dessa motivação”. Mal eles sabem que para eu estar ali treinando é uma tarefa dura, e sei que […]
Atleta da Semana: Beatriz Gutierrez
O quadro Atleta da Semana da Bjj Girls Mag nos traz hoje a jovem Beatriz Gutierrez Campos, também conhecida como Bia e que treina na Lotus Club sob a orientação do Professor Ricardo Brandão. Atualmente Bia está na faixa azul e vem tendo um grande sucesso nas competições em que tem participado. Vamos saber um […]
Dica da nutri: Refeições pré e pós-treino no jiu-jitsu
O que comer antes, durante e após o treinamento? Depende! O tipo de alimentação ideal varia de acordo com o objetivo daquela sessão de treinamento. Então, preste atenção nas dicas! Pré-treino: -> Se o objetivo principal for a melhora do desempenho: o combustível essencial que o corpo precisará é o carboidrato. As proteínas também são […]
Neste 8 de março, lute!
Dia Internacional da Mulher. Hoje recebemos mensagens de parabéns, flores, presentes, imagens bonitas no Whatsapp e Facebook e até “brincadeiras” (que na verdade são machismo revestido de piada, convenhamos…). Não me leve a mal, todo gesto de carinho é bem-vindo. Porém, de nada adianta propagar essas mensagens no dia de hoje e nos outros 364 […]
Dia Internacional de Luta das Mulheres
Mais um 8 de março e eu já estou há dois anos na BJJGIRLSMAG. Durante este período não posso negar que muita coisa aconteceu no cenário esportivo em nossa arte suave. Hoje temos competições exclusivas para mulheres, temos eventos que buscam a igualdade na premiação, e claro, não posso esquecer de falar da relevância que […]
Jiu-jitsu no tatame e na vida
O jiu-jitsu é visto por alguns como um esporte empolgante porque envolve adrenalina, mas também requer estratégia. Há os que o procuram como meio de obter condicionamento físico e para definir a musculatura. Porém, para grande parte dos adeptos, a arte suave é um estilo de vida com filosofia própria. Um de seus símbolos é […]
As infinitas lições dos “três tapinhas”
Poderíamos fundar aqui uma nova teoria se discorrermos isoladamente sobre os aspectos que permeiam o famoso “três tapinhas”, tão abominado pelos rústicos, mas muito necessário na prática do jiu-jitsu. Seja como instrumento para o exercício da humildade, seja para demonstrar respeito pelo companheiro de treino e, principalmente, para evitar lesões mais graves. O jiu-jitsu é […]
Vale a pena adiar o sonho de ser mãe pela vida de atleta?
*Foto: matéria no site www.acritica.com De acordo com os médicos, a idade ideal para engravidar é entre os 20 a 30 anos, dos 30 aos 35 ainda considera propício para a gestação e após os 40 considera-se um risco. Devido a essas informações, nós mulheres atletas, corremos contra o tempo para decidirmos: ser atleta ou […]
Atleta da Semana – Caroline Buarque
A atleta desta semana é a alagoana arretada Caroline Buarque Vasconcellos Santos, advogada, solteira, 32 anos, atleta faixa roxa 2º grau da Kimura Alagoas. Confiram a entrevista: Como começou no jiu-jitsu? A princípio buscava uma arte marcial para autodefesa, procurava pelo Judô, no entanto, não encontrei Dojo próximo a minha residência. Foi então que meus amigos me […]
Transexuais e competições
O termo transexualidade “refere-se à condição do indivíduo cuja identidade de gênero difere daquela designada no nascimento e que procura fazer a transição para o gênero oposto através de intervenção médica, podendo ser redesignação sexual ou apenas feminilização/masculinização dependendo do gênero a ser transicionado (administração de hormônios e cirurgia de redesignação sexual).”, conforme traduzido corretamente […]