Atleta da Semana: Desirée Favoreto
Hoje o Atleta da Semana é com a Desirée Favoreto! Ela veio de outro esporte e se encontrou no jiu-jitsu. Acabou de se tornar tetracampeã mundial nesse último mês e está tendo uma experiência incrível nos EUA. Vem conferir o nosso papo com ela! Como você conheceu o jiu jitsu? Conheci o jiu jitsu através […]
Valores no tatame: respeito
Mais do que um esporte, o jiu-jitsu é compreendido como um estilo de vida. E não é pra menos, existem diversos valores que podem ser agregados através da arte, sejam eles pessoais ou para com o próximo. O jiu-jitsu abrange uma filosofia de vida que deve ser agregada não apenas dentro, mas principalmente, fora do […]
Como melhorar o gás nos treinos?
Todo praticante de jiu-jitsu – qualquer que seja o nível – já se deparou com essa questão em algum momento de sua trajetória na arte suave. Geralmente, a maior parte dos praticantes busca alternativas fora dos tatames para melhorar sua performance, em atividades como a tradicional musculação, corridas, treino funcional e, mais recentemente, o Crossfit. […]
Jiujiteira e pilateira
Bia Mesquita pratica. Dominyka Obelenyte também. Faz parte da minha preparação física há quatro anos. Por incrível que pareça para muitos, pilates tem tudo a ver com jiu-jítsu. A começar pelas suas origens, com dois autodidatas conhecidos. Na década de 20, tanto Helio Gracie quanto Joseph Pilates buscaram em seu físico frágil a motivação para desenvolver os métodos sobre […]
Filhos no tatame
Foto: André Nunes Nós que praticamos jiu-jitsu sentimos na pele todos os efeitos benéficos que esta luta nos traz, então porque não fazer com que os filhos sintam o mesmo? Em tempos onde as crianças estão cada vez mais voltadas para telas de celulares e tablets, é urgente que os pais ou responsáveis busquem interromper […]
Jiu-jitsu e a Síndrome de Asperger
Vamos falar sobre um assunto que muitas pessoas em pleno século XXI e com tanta informação disponível para leitura, ainda possuem preconceito. O Transtorno do Espectro Autista (TEA), mais especificamente a Síndrome de Asperger e como o jiu-jitsu pode nos auxiliar a socializar com outras pessoas. O Transtorno do Espectro Autista (TEA) engloba diferentes condições […]
A Yoga no tatame
Yoga ou ioga significa controlar, unir. É um termo de origem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na religião hinduísta. A prática tem como objetivo trabalhar corpo, mente e espírito de uma forma que traga equilíbrio para os três. Existem diversos ramos da yoga, como a Raja Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Nidra Yoga, […]
Edith Garrud e o Suffrajitsu: a história por trás da história
Pesquisando um pouco sobre a história do jiu-jitsu feminino, encontrei uma história que literalmente me tirou o fôlego. Talvez você não saiba quem foi Edith Garrud ou ainda não tenha ouvido falar no termo Suffrajitsu, mas certamente deve conhecer a história das sufragistas, um grupo de mulheres britânicas que protagonizou um movimento de luta em […]
Masters, com orgulho!
Se a gente vive dizendo que ainda somos poucas no tatame, imagina quando falamos de masters – as mulheres acima de 30 anos. Mais difícil ainda, certo? Sim e não: somos um número ainda tímido, é verdade, mas vamos marcando nossa presença também – e lindamente! Basta ver os números do evento mais cobiçado da […]
Jiu-jitsu e hérnia de disco: muito cuidado!
Hérnia de disco é uma das lesões que mais assustam quem pratica jiu-jitsu. O medo faz sentido: é a coluna, é sério, e qualquer decisão errada pode complicar a vida inteira. Mas com diagnóstico correto, acompanhamento médico e adaptações no treino, muita gente com hérnia continua rolando sem piorar a condição. Tipos de hérnia de […]
Multicampeã Mackenzie Dern denuncia caso de racismo
Um dos maiores nomes da história do Jiu-jitsu feminino mundial e também do MMA vai as redes sociais denunciar um caso de racismo envolvendo sua família. Mackenzie Dern gravou um vídeo em sua rede social para expor um horrível relato de racismo ocorrido na praia de Huntington Beach, no condado de Orange, Califórnia. No vídeo, […]
A luta fora dos tatames
Apesar de séculos de história e reivindicações, o feminismo na sociedade atual ainda é uma luta mal compreendida — inclusive pelas próprias mulheres. Não é uma luta que busca a competição, como alguns sugerem, mas muito pelo contrário, que visa a conquista de direitos na sociedade. Queremos a igualdade, e não somente em âmbitos profissionais, […]
A importância da presença feminina no tatame
Nos últimos anos, temos acompanhado um processo de transformação no jiu-jitsu mundial, em todas as suas esferas – da prática recreativa ao mais alto nível competitivo. As equipes passam por uma reestruturação nunca antes vista, profissionalizando-se, investindo em processos pedagógicos, padronização de uniformes, firmando intercâmbios e parcerias, o que torna o ambiente da academia mais […]
Jiujiteira, você é incrível
Eu não vim aqui para falar sobre algum tema especifico sobre o jiu-jitsu feminino, mas para falar sobre as jiujiteiras! O jiu-jitsu ainda hoje é composto na maioria por praticantes do sexo masculino, as mulheres tem ganhado aos poucos seu lugar, mas ainda é uma luta longa e constante para serem vistas. Cada mulher entra […]
Seja amiga, esteja amiga!
Você já se perguntou quanta diferença você faz para a sua colega quando vai ao treino? Pois bem, você é peça fundamental para o treino dela, bem como ela é para o seu, esteja disponível para a sua amiga, seja amiga, esteja ali quando ela precisar. Se você menina é praticante da arte suave, já […]