Eles por elas
Jiujiteiros, apoiem suas companheiras de treino! Não seja o jiujiteiro que: Não admite ser finalizado por mulher. Não quer que a namorada treine com homem. Questiona Exalta a capacidade daquela menina que é mais graduada que você. Manda xaveco furado no inbox Elogia o jogo da companheira de treino. Acha natural Reprova premiações maiores para homens que mulheres nos campeonatos. Inventa Não dá […]
Mulheres evoluem mais treinando com homens: o mito da evolução feminina no tatame
Foto: Luchini Fotografias Desde que iniciei no jiu-jitsu me deparo em determinadas situações com aquela velha polêmica sobre a mulher no tatame evoluir muito mais treinando com homens do que com outras mulheres, e por incrível que pareça, esse discurso geralmente é pronunciado por eles. No inicio cheguei realmente a acreditar nesse mito, afinal, além […]
Como combinar treinos de jiu-jitsu com outras modalidades
Atualmente, devido a rotina diária cada vez mais apertada em função de trabalho, estudos, família, etc, fica cada vez mais difícil de administrar o tempo e conciliar os treinos de kimono com algum tipo de preparação física. Na maioria das vezes, é comum os praticantes chegarem na academia e realizarem uma sessão de musculação e […]
Abu Dabhi Internacional Pro Barueri: confira os destaques do evento
Foto: Ane Nunes/AJP Neste Domingo, rolou o Abu Dhabi International Pro em Barueri, campeonato organizado pela AJP (Abu Dhabi Jiu-Jitsu Professional), que é um braço da UAEJJF. O evento aconteceu no Ginásio José Corrêa, famoso por ser o palco de uma das maiores competições de jiu jitsu no Brasil. O evento distribuiu 17 vagas para […]
DIU e o jiu-jitsu
Se você sofre horrores com seu ciclo menstrual, fica fraca, com cólicas, sem disposição, sem resistência, com retenção hídrica e muita vez deixa de treinar ou ainda, na véspera do seu campeonato seu peso sobe drasticamente e você perde por W.O., continue lendo, esta matéria pode ser para você! Meses se preparando para uma campeonato, […]
Jiu-Jitsu x Huka-Huka: a luta corporal indígena
No dia 04 de outubro, aqui no Brasil é comemorado o Dia da Natureza. Pensando nesta importância com o meio ambiente, gostaria de abordar esta incrível luta tradicional brasileira dos povos indígenas do Xingu o Huka-Huka, uma arte marcial brasileira, pouco conhecida, dos povos indígenas que estão situados no estado do Mato Grosso, é uma […]
Atleta da Semana: Amanda Mendes
O nome dela é Amanda Monzo Mendes mas todo mundo a conhece como Amandinha. Faixa preta da equipe Behring há oito anos, teve como primeiro professor o Mestre Sylvio Behring e depois foi aluna do professor Marcio Corleta. Também passou por grandes nomes de outras lutas como Sensei Alexandre Nunes no Judô, Carol de Laser […]
O jiu-jitsu na periferia: qual a sua função social?
Uma das coisas que mais me encanta no jiu-jitsu é a sua capacidade de alcançar pessoas de todas as idades, gêneros e classes sociais. O jiu-jitsu é conhecido como um esporte democrático por não oferecer nenhuma barreira baseada na diferença entre seus atletas, no tatame é comum vermos atletas altos, baixos, fortes, magros, adultos, idosos, […]
Atleta da Semana: Cintia Estefania Gonzalez
Quando comecei a praticar o jiu-jitsu, logo no começo já sabia que a minha vida não ficaria somente ali na nossa academia. A arte suave tomou uma dimensão enorme em minha vida, em menos de um ano, eu já sabia muito bem em que área eu queria me dedicar, sim eram as regras de arbitragem […]
Corte de peso x desempenho
Em esportes de combate, o corte de peso é uma prática utilizada pelos atletas para alcançar o peso exigido pela categoria no momento da pesagem antes da luta, quando compete em uma categoria abaixo do seu peso habitual, com o propósito de obter vantagens sobre o oponente. Para chegar ao objetivo na balança, os atletas […]
Você se põe na sua zona de (des)conforto?
Guardeira ou passadora? Uma das primeiras preocupações quando começamos no jiu-ji21tsu é encontrar nosso jogo. Começamos na faixa branca tentando nos descobrir, procuramos reforçar esse jogo e, claro, passamos a aprender a nos virar melhor e a “apanhar” menos. Aí é que está o X da questão. Vamos combinar que ninguém gosta de ficar tomando […]
Seja superação
Já parou para pensar quais situações fazem você se superar diariamente? Inúmeras são elas, podemos citar aqui o simples fato de você acordar e levantar e encarar o seu dia, ir ao treino, se desafiar naquela competição, treinar mais ou até mesmo vestir a sua “armadura” sim, vestir o seu kimono será um ritual pré-treino. […]
Desempenho no treino VS dia do campeonato
Por que nosso rendimento é tão bom diariamente nos treinos e acabamos perdendo nos campeonatos? Praticar uma arte marcial é lidar com pressão o tempo todo. Precisamos estar focados nos movimentos do adversário, além de manter a mente trabalhando estratégias de passagem, raspagem, finalização… Sua preparação física pré-campeonato tem uma grande influência nisso tudo, com […]
Seis asanas para ter joelhos saudáveis
Quem nunca sentiu dor nos joelhos durante os treinos que atire a primeira pedra!s “Segundo um estudo realizado com 76 participantes com idades media entre 18 e 30 anos, 16% deles já se lesionaram em algum momento durante os treinos.” Pode parecer assustador para quem não conhece a pratica, porem isso é comum devido a […]
O jiu-jitsu enquanto defesa pessoal
Nos dias atuais as mulheres buscam diferentes formas de se empoderar: estudam, trabalham, são empresárias, diretoras, motoristas, escritoras, mães, enfim, possuem o poder de construir as suas próprias histórias. Caminhando ao lado dessas mudanças percebe-se um aumento significativo de mulheres que procuram o jiu-jitsu com o intuito de aprender técnicas de defesa pessoal. Visto que […]