Cumplicidade feminina no jiu-jitsu: contra a rivalidade e o machismo
Primeiro, vamos deixar algo muito claro aqui: Feminismo não é o contrário de machismo. O machismo diminui as mulheres, bota os homens em posição superior. O feminismo busca igualdade para todos, algo que já deveria existir naturalmente e que, infelizmente, ainda está distante para nós. Então, não tenha medo de dizer a palavra “feminista”, ela […]
O jiu-jitsu funciona fora dos tatames? – Parte I
[Baseado em uma história real] Antes de mais nada, SIM! Com a ajuda das técnicas de jiu-jitsu, minha família e eu saímos ilesos à uma tentativa de assalto armada. Você já pode ter visto alguns casos que foram noticiados em jornais e TV’s, mas hoje eu vou contar a vocês o que aconteceu comigo e com minha […]
Jiu-jitsu e preparação física – Parte II
Como pudemos conferir na parte I desta matéria, a preparação física deve estar de acordo com a intensidade de treino, ritmo de campeonatos, tempo de luta, dieta, entre outros fatores que caracterizam a individualidade do atleta. Iniciaremos aqui os temas específicos, como CrossFit, Funcional, Ginástica Natural e Musculação, abordando hoje a Ginástica Natural, com a […]
E aí, guerreira, o outubro foi rosa?
Mas enquanto o mundo explode Nós dormimos no silêncio do bairro Fechando os olhos e mordendo os lábios… (Chico Science) Olá! Aproveitei o nosso mês passado para fazer um apurado no cenário esportivo e social, para te falar de algumas coisas que você pode não ter visto ou acompanhado, mas que tem influência direta em […]
Cuide dos seus parceiros de treino
Cuidado com os seus parceiros de treino! Isso mesmo, você não entendeu errado, e, não, não estamos falando para você ter medo deles. Vamos entender um pouco sobre esse comportamento tão importante dentro na nossa arte? Quando gostamos muito de uma atividade, não temos a tendência a gostar muito também do objeto que nos proporciona tal momento? […]
Sobre a importância dos seminários
O fim do ano está se aproximando, e essa época é marcada por muitos eventos nas academias, entre eles estão os seminários. Muitos brasileiros que moram foram do Brasil e vêm visitar a família aproveitam para ministrar esses minicursos por aqui. A palavra veio do latim seminarium, local onde são deixadas as sementes até a germinação; […]
Mulheres que lutam: alguns filmes e séries imperdíveis para ver a força feminina em ação
Há um cenário no universo do cinema que sempre foi repleto de clichês, de mulheres estereotipadas e dentro de padrões hiperssexualizados, superemotivas, ou personagens que sempre fazem tudo pensando nos homens, como se o universo feminino girasse em torno deles. Felizmente, isso vem mudando, e agora vemos cada vez mais diversos filmes retratando como as […]
Jiu-Jitsu Invisível: você conhece?
Rickson Gracie é uma lenda do jiu-jitsu e do vale tudo mundial e o motivo que o faz ser conhecido como tal é que, além dos seus feitos nos tatames e ringues, ele personificou o que qualquer praticante da arte suave sabe e compartilha: o jiu-jitsu é uma filosofia para a vida. Nascido em 20 […]
Atleta da Semana – Entrevista com Julia Boscher
Fala, galera! O Atleta da Semana de hoje recebe a Julia Boscher, faixa roxa do professor Leandro ‘Tatu’ Escobar, da Soul Fighters, no Rio de Janeiro. A Julia contou pra gente um pouco da sua rotina de treino, sua preparação para o Brasileiro Sem Kimono (seu último título) e sobre as mulheres no Jiu-Jitsu. Vale […]
Benefícios da meditação para atletas de jiu jitsu
Mas afinal, o que é meditação? Meditar é o ato de silenciar a mente, de estar no agora, no momento presente. É deixar pra lá o passado e futuro e entrar em contato consigo mesmo, com o seu próprio Eu. Um dos principais fundamentos da meditação é olhar para si, se ouvir e buscar a sabedoria […]
Graduação: quanto você trabalhou por ela?
Olá, queridas leitoras. Estamos no último dia de outubro, apenas dois meses para o fim do ano e, como de costume, no final do ano as equipes celebram o ano que passou com a graduação de seus alunos. Caso o seu nome não esteja na lista de graduados, não desanime, esta é hora de fazer […]
Você não sente ciúme dele(a) lutando?
Há algumas semanas atrás, observando por alguns minutos um rola, me lembrei da quantidade de vezes que já me perguntaram se eu não sinto ciúme de ver o meu marido rolando com meninas. Então comecei a prestar atenção em todos os sentimentos e sensações que eu tinha diante daquela situação. Se você também tem um […]
Treinão Feminino no Rio de Janeiro – 29 de outubro
Neste sábado (29/10), a partir das 9h, a MF Eventos irá realizar o “Terceiro Treinão Feminino”, no Rio de Janeiro Diante da ascensão do jiu-jitsu feminino, aliado à necessidade que temos de melhorar nossos treinos e desenvolvimento, surgiu o desejo de realizar um encontro com as meninas que amam e admiram essa arte. Além de […]
Até mais? Não mais Jiu-Jitsu por seis meses… ou um ano. Parte I
No meu texto desta semana, eu ia falar sobre um dos preconceitos que encaramos como praticantes do jiu-jitsu, mas este é uma atividade física com altíssimo risco de lição. A ideia era falar sobre minha experiência quando, há três semanas, eu torci o tornozelo treinando, tive que ficar 4 dias sob atestado médico, usar muleta e […]
Jiu-jitsu, crises de ansiedade e reeducação alimentar
Você já ouviu falar em fome emocional ou psicológica? Uma matéria do Jornal Extra me inspirou muito a escrever esse texto. A tal da “fome emocional” é o assunto da reportagem. Você já ficou com fome, comeu, mas mesmo assim não se sentiu saciada (o)? Ou já sentiu uma vontade louca de comer e, logo depois, […]