Dicas para manter a saúde mental na quarentena
De uma semana para cá, nós brasileiros começamos a sentir na pele os efeitos que esta pandemia do coronavírus pode trazer. Por ser uma situação...
Saúde e bem estar
O coronavírus e a comunidade do jiu-jitsu
*Por Juliana Feijó e David Torres O novo coronavírus vem afetando a rotina das pessoas de uma maneira brutal. Atualmente, já estamos em estado de...
Quem tem escoliose pode fazer jiu-jitsu?
Ressalva: este é um depoimento pessoal, não implica nenhum tipo de recomendação. Consulte um bom ortopedista especializado em coluna. Bom, já recebi algumas vezes esta...
Me lesionei: e agora?
Na maioria dos esportes de contato, como o jiu-jitsu, as lesões são algo comum e podem ter inúmeras causas, desde técnicas mal executadas, passando por...
Melhora de lesões nos ombros por meio da yoga
Gianoni (2011) disse que “lesão é o dano sofrido pelos tecidos do corpo em resposta a um traumatismo físico”. “A grande parte das lesões que...
Você sofre de dor lombar?
Sentir dor é algo que faz parte da vida de praticamente todo o praticante de jiu-jitsu e um local muito comum de desconforto é a...
Competindo com três oponentes de uma só vez: um relato sobre anorexia e bulimia no jiu-jitsu
Você já se imaginou lutando com três ou mais adversárias de uma só vez? Parece mentira, mas é realidade que as mulheres enfrentam no tatame....
Liberação miofascial X jiu-jitsu
A auto liberação miofascial tem se tornado cada vez mais popular e muitos atletas têm aderido essa prática, sendo cada vez mais comum sua aplicação...
Ginástica Natural como preparação física
Inúmeros são os meios que existem para que se melhore o desempenho no jiu-jitsu e a ginástica natural é um ótimo recurso para isso. Desenvolvida...
Professor, posso beber água?
Tatame cheio, treino duro, campeonato a vista, temperatura de verão, você termina um “rola” sedento e daí o professor grita: “Sem água, troca o parceiro...
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