Why Every Woman Should Try Brazilian Jiu-Jitsu at Least Once
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) has become one of the most popular martial arts around the world, and women are increasingly stepping onto the mats to discover its benefits. Known as the “gentle art,” BJJ is not just about fighting. It is about building confidence, developing discipline, improving fitness, and finding empowerment in unexpected ways. If you […]
Jiu Jitsu nos Eua: A Realidade dos Imigrantes nos Estados Unidos
Jiu Jitsu nos EUA: nos últimos anos, os Estados Unidos se tornaram um dos principais destinos para atletas e professores de jiu-jitsu em busca de melhores oportunidades. A economia mais forte, a possibilidade de construir uma carreira sólida no esporte e a promessa de um estilo de vida mais confortável são fatores que atraem cada […]
Jiu Jitsu: Tudo o que Você Precisa Saber Sobre a Arte Marcial
Descubra tudo sobre jiu-jitsu, a arte marcial que vem conquistando cada vez mais praticantes ao redor do mundo.
Jiu Jitsu Brasileiro: Tudo o que Você Precisa Saber
Um guia completo sobre o Jiu Jitsu Brasileiro, abordando desde sua história até os benefícios e como começar a praticar.
Brazilian Jiu Jitsu: conheça a origem dessa arte marcial
Descubra a fascinante origem do Brazilian Jiu Jitsu e como ele se tornou uma das artes marciais mais populares do mundo.
Jiu-jitsu e o público LGBTQIAPN+. Por que é tão difícil ver gays no tatame?
Jiu-jitsu e a comunidade LGBTQIAPN+: O jiu-jitsu é uma arte marcial que tem crescido cada vez mais em popularidade pela sua eficácia. Respeitada mundialmente, a ‘arte suave’, como é conhecida, foi aperfeiçoada no Brasil pela família Gracie e um de seus maiores atrativos era a possibilidade que a arte marcial dava às pessoas mais frágeis […]
Técnica de jiu-jitsu: Raspe qualquer adversário usando essa raspagem
Técnica de jiu-jitsu: hoje você vai aprender uma raspagem muito eficiente de guarda de lapela, ideal para incrementar seu jogo e surpreender seus oponentes. Confira: O que é guarda? O conceito de “guarda” não é algo novo e existe em diversos esportes como boxe, karatê, Muay thai e Jiu-Jitsu. Podemos entender o “fazer guarda” como […]
Tudo Sobre Jiu Jitsu Brasileiro: Origem, Crescimento e Impacto na Defesa Pessoal
Explore a origem, o crescimento e o impacto do jiu-jitsu brasileiro na defesa pessoal.
Não estou mais evoluindo?
O jiu-jitsu é um esporte que vai testar ao máximo sua paciência e persistência. Algumas vezes, você vai se pegar em uma fase que parece não estar evoluindo, seja porque não está graduando, ou o desempenho em campeonatos e até nos treinos não está como gostaria. Mas, calma, muita gente passa por isso e é […]
A importância dos instrutores de jiu-jitsu
No jiu-jitsu, como em outras artes marciais, a figura do professor faixa preta é sem dúvidas um grande diferencial e também símbolo de sabedoria. Porém há algum tempo atrás não tínhamos tantos faixas pretas como temos hoje. O número era bem menor e normalmente eles se concentraram em apenas alguns lugares do Brasil e do […]
“Mas você não vai lutar?”
Nos meus primeiros 3 anos de jiu-jitsu eu fui uma competidora. Lutei vários campeonatos, venci muitos e perdi alguns. Gostava de lutar, da adrenalina, a experiência era interessante. Foi importante para mim, não só no jiu-jitsu, mas para a vida. Aprendi nos campeonatos a lidar com o nervosismo e com situações adversas. Aprendi a me […]
Atleta da Semana: Heloisa Rodrigues
Fala Galera! Esta semana conversamos com a Heloisa Rodrigues da Alliance São Paulo. Ela é faixa roxa, campeã do Panamericano IBJJF, World Pro Abu Gabhi UAE, Brasileiro No-GI e Paulista. O início da sua história no jiu-jitsu foi em 2012/2013, quando ainda pesava cerca de 130 Kg. Desde então, ela treina todos os dias, duas […]
Memória motora na aprendizagem: você tem usado a sua?
Talvez seja difícil dizer o motivo pelo qual desenvolvemos certas técnicas com exatidão em um determinado momento, mas em outros não. O escritor e professor italiano Leo Buscaglia, responsável por diversas reflexões sobre o ser humano, dizia que “toda aprendizagem é boa, contanto que você aprenda”, portanto, a prática do jiu-jitsu deve estar intimamente ligada […]
Pode treinar usando piercing?
A resposta para essa pergunta é: pode. Mas pode machucar também! Tenho visto muitas pessoas treinando com piercings ultimamente, por isso resolvi escrever este texto para deixar um alerta aos veteranos, que podem nos ajudar a instruir os novatos, e para instrui-los com base na minha experiência. Eu tenho dois piercings que ficam muito expostos […]
Sobre alunos e professores que deixam a faixa subir à cabeça
É que Narciso acha feio o que não é espelho… (Caetano Veloso) Conseguir alcançar conquistas e conhecimento depende de alguns fatores que nem sempre estão ao alcance de todos. Uma miscelânea de determinações estão sempre envolvidas em tais questões. Um professor e amigo certa vez me falou: “Veja o quão importante é sua posição […]