Sobre nós e o tatame
Amarre seus cabelos, faça tranças, rabos, use elásticos coloridos. Use a touca, use sua rashguard favorita, coloque um sorriso no rosto e vamos conectar o tatame com a vida que levamos fora dele! Você provavelmente se arruma pra sair, não sai com as roupas sujas, muito menos com o cabelo pro alto e cheio de […]
Inspire, respire e NÃO PIRE!
Como manter a concentração e a calma antes de competir? A maioria das pessoas fica ansiosa, com o humor à flor da pele e com o nervosismo super latente antes da competição. Poucos são aqueles que já sabem lidar de modo tranquilo com a ansiedade pré-campeonato, e, sabe-se que tal ansiedade só tende a dar uma amenizada com a […]
Guest Post: Quantas calorias são gastas num treino de jiu jitsu?
O BJJ Girls Mag vem crescendo exponencialmente nos últimos meses (nossa gratidão a vocês!). Por isso, acabamos recebendo inúmeros textos superinteressantes de pessoas que, por diversos motivos, não podem participar da nossa equipe. Tentando aproveitar essa contribuição ímpar que recebemos e pensando em trazer esses textos para vocês, nós abrimos uma nova modalidade de participação no site que […]
Para que existe o faixa branca?
Não se assuste com a pergunta, pois a ideia é provocar a discussão mesmo: afinal, para que existe o faixa branca dentro de uma academia? Esta questão pode parecer ridícula ou inapropriada, mas tem muita gente por aí que não saberia respondê-la, sabe por quê? Pelo simples fato de que não reconhecem a importância e […]
Como foi a sua primeira vez no Jiu jitsu?
Essa semana chegou uma aluna nova na academia em que eu treino. Ficamos próximas, e pude entender (e relembrar) um pouco dos mistérios que envolvem a primeira aula de jiu jitsu. Geralmente, os alunos chegam sem kimono, mas também podem conseguir um com o professor, caso converse com ele anteriormente, e seja uma aula experimental, […]
Afinal, pra que serve o “treino solto”?
Quando você procura informação sobre as vantagens do jiu jitsu ou os motivos pelos quais este esporte é cada vez mais popular, com certeza você vai ler mais de uma vez que um diferencial do BJJ é o fato de você poder dar-se 100% o tempo todo. Considerando que quem começa a praticar jiu jitsu pode (e deve) lutar […]
Já mordeu sua medalha?
Em tempos de Olimpíadas, a cena clássica para fotos foi mordendo a medalha. Fome de vitória, significado de esforço e dedicação, na verdade alguns dizem que essa tradição surgiu na Idade Média, pois nessa época as pessoas tinham como hábito morder os itens de troca para saber se eram verdadeiros, considerando que, por ser mais maleável […]
Jiu-Jitsu e TPM: vamos conversar
Conhecida como “saia daqui e me deixe em paz!”, a Tensão Pré Menstrual – TPM – é causada por alterações hormonais antes da menstruação e apresenta sintomas como irritabilidade, dor de cabeça, tontura, ansiedade, depressão, hipersensibilidade, insônia ou sono em excesso, cansaço sem causa aparente, retenção de líquidos, ganho de peso, excesso ou falta de […]
Hoje é dia de maldade!
Fala, galera, blz? Há mais ou menos um mês, toda sexta feira os nossos queridos grupos de WhatsApp tem sido alegrados com um áudio muito engraçado, falando sobre o “dia de maldade” no Jiu Jitsu. Para quem não ouviu ainda e não sabe do que se trata, segundo os “inventores” do áudio, toda sexta feira […]
Professores transformadores: nos tatames e fora deles
Certa vez um aluno adulto, barbado, olhou pra mim e disse que o seu professor de Jiu Jitsu era o pai que ele gostaria de ter, porque o pai dele era pouco presente e às vezes nem se parecia com o que ele idealizava. Os puxões de orelha, os conselhos, o “senta aqui e vamos […]
Jiu Jitsu – a arte da defesa pessoal
Há alguns anos, não era muito difícil de ver a crescente e incontrolável “era” de agressão as mulheres. Agredidas por sua classe, fragilidade. Agredidas por serem mulheres. Agredidas e inibidas até conhecer os tatames e a suave arte de quebrar ossos, o Jiu-Jitsu. Muitas, ao conhecer o Jiu-Jitsu eram entituladas como fracas, rotuladas como sensíveis; […]
Guardeiro ou passador: qual é o seu estilo?
Quando iniciamos no jiu jitsu, é normal que surjam muitas dificuldades, desafios, e nossa cabeça enche de dúvidas, seja em questão às posições que devemos aprender ou sobre o estilo que jogamos, passamos a nos estudar, observar o estilo do nosso jiu jitsu. Quando começamos no jiu jitsu, sempre buscamos um lutador como inspiração, seja como […]
Preparados para se renderem ao Flograppling?
A alta temporada de campeonatos começou e o ponta pé inicial foi dado em fevereiro com o Campeonato Europeu de Jiu-jitsu em Portugal. Temos pela frente o Pan Americano neste fim de semana, o Mundial da UAEJJ em Abu Dhabi que acontece em abril e o mais importante campeonato do ano, o Mundial da IBJJF que acontecerá na […]
Competir ou não competir, eis a questão!
Você já deve ter ouvido o seguinte ditado: “ganhar não é tudo, não é a única coisa importante”, e essa citação faz sentido quando se considera que o jiu-jitsu utiliza citações de armlock e chaves a fim de decidir explicitamente entre um “vencedor” e um “perdedor”. Ao mesmo tempo, no Credo Olímpico – sem dúvida, […]
Jiu Jitsu de competição, um golpe no tradicionalismo?
Você sai todos os dias para aquele treino que já faz parte da sua rotina como o próprio ato de respirar. Na academia você treina com pessoas comprometidas e dedicadas que, como você, carregam motivos distintos que as levaram até o Jiu Jitsu, como o gostar de artes marciais, a manutenção da saúde e da […]