A arte da pressão
Pior que ter um parceiro de 110 Kg nos cem quilos e não conseguir fazer nada é ter seu mestre de apenas 76 Kg na montada e sentir que com cada respirada você tem menos ar. O kimono e a faixa fazem os 30 quilos de diferença? Não, mas a experiência e o entendimento do […]
Atleta da Semana – Gladys Santos
Hoje o Atleta da Semana traz um papo com a Gladys Santos, faixa azul da Herman Gutierrez Sorocaba. Ela contou para a gente sobre seu início do jiu-jitsu, a rotina de treinos e seus objetivos no esporte. Depois que começou a trabalhar em uma rede de academias, seu chefe ( que hoje é seu mestre) […]
Uma primavera para um setembro amarelo
Em meados de outubro do ano passado (2016), Day Yoshioka, faixa preta de guarda quase intransponível cometeu suicídio. Sofria de depressão. Tinha o que muitos almejam: uma carreira de médico, a tão sonhada faixa preta, e muitos títulos. E a questão é justamente essa: o alcance da satisfação afasta as dificuldades e, com isso, a […]
Alimentos saudáveis que vão te ajudar a permanecer em forma
Todo mundo que adota um estilo de vida saudável, como normalmente acontece com os praticantes de jiu-jitsu, tanto nas atividades físicas quanto na alimentação, sabe o quanto é difícil conseguir conciliar a vida social neste novo cenário – especialmente por causa do ritmo frenético de trabalho. Portanto, evitar sanduíche, batata frita ou pizza nos momentos […]
Amigo esparadrapo
Dor! Uma das primeiras coisas que descobrimos quando começamos a treinar são as dores. Uma dor no pescoço aqui, uma lesãozinha no cotovelo ali. Aprendemos a distinguir os joelhos entre o bom e o ruim (quando é um só que está ruim está ótimo!). Lesões nos dedos são uma das mais comuns. Você fez aquela pegada […]
Entrevista exclusiva com Preta Jeh
É com muito carinho que entrevistamos hoje, a Jessica Cristina Correa Arlindo dos Santos, mais conhecida como Preta Jeh, faixa preta da Miquinho Jiu-Jitsu. Hoje, Jessica contou como começou a treinar, como foi sua trajetória até a faixa preta e também sobre sua experiência dando aulas de jiu-jitsu no em Abu Dhabi. Confira! Jessica começou a […]
Setembro amarelo: jiu-jitsu como aliado no tratamento da depressão, segundo a ciência
Estamos no mês de setembro e, junto com o nono mês de nosso calendário, vem a campanha do “Setembro Amarelo”. Nesta campanha vemos um esforço para a de conscientização à prevenção do suicídio. Uma excelente iniciativa pois durante a vida, creio eu, todos perdemos alguém que conhecemos, gostamos ou mesmo amamos desta forma trágica. Uma […]
Sobre motivos que nos afastam dos tatames e como não desistir
Para começar e continuar firme em qualquer esporte, é preciso muita força de vontade e coragem. Porém, isso não é tudo que define nosso destino em alguma modalidade, principalmente no caso daquelas pessoas que não são profissionais. Para quem não tem patrocínio, apoio, acompanhamento especializado para cuidar de lesões e da alimentação, é um pouco […]
Ser ou não ser semiprofissional, eis a questão
O crescimento do jiu-jitsu O BJJ tem passado por um processo de evolução muito grande. Há alguns anos era um tanto desconhecido, hoje já se desenvolveu e está bem conhecido e conceituado. Existem grandes federações com torneios conhecidos no mundo inteiro, e há quem defenda e aposte que seremos o próximo esporte olímpico (o que […]
Não basta ser professor, tem que ser torcedor
Como se não bastasse todas as responsabilidades assumidas por um professor quando este decide repassar o seu conhecimento sobre o jiu-jitsu para outras pessoas, ainda há um item que quase sempre passa despercebido entre as suas funções: fazer-se presente nas competições dos seus alunos. Ora, todo professor faz isso, certo? Errado! Não é raro ver […]
Atleta da Semana – Victória Maciel Antelante
O Atleta da Semana de hoje traz um papo com Victória Maciel Antelante, recém graduada à faixa marrom pela equipe Soul Fighters, filial do professor Marcus Antelante no Texas, Estados Unidos. Victória conheceu o jiu-jitsu aos 15 anos com seu primo, o professor Rafael Formiga. Porém, quase não tinham meninas treinando e a turma era […]
O “poder” de uma lesão
Você já imaginou o poder que uma lesão tem na vida de um atleta, lutador ou qualquer um de nós? Na verdade, normalmente não pensamos nisso até que aconteça. Infelizmente, em qualquer esporte, a lesão é um “fantasma” que assombra a todos nós. Calma, esse texto não é para te deixar nervosa(o), muito menos para […]
Uma mistura que vem dando o que falar
Hoje vamos falar de um assunto que sempre divide opiniões e que deixa muitos questionamentos na cabeça de quem acompanha o jiu-jitsu: campeonatos que misturam atletas de faixas diferentes em uma mesma categoria. Ao nos depararmos com uma luta assim, o primeiro pensamento que nos vem a cabeça é o de que o atleta mais […]
A importância do “arsenal” técnico e tático no jiu-jitsu
O jiu-jitsu é realmente uma arte marcial incrível! A estratégia corporal e mental necessários para um bom desempenho na arte suave é realmente muito complexa. A evolução que o esporte tem vivido é fabulosa. Novas finalizações, movimentos, guardas e variações tem sido bastante desenvolvidas. Neste sentido observam-se até mesmo alguns “conflitos” entre o jiu-jitsu tradicional […]
Mais defesa pessoal feminina/LGBTS, por favor
Era aula do sábado à tarde, a aluna chegou com um sorriso sem graça querendo me contar algo que tinha acontecido na última noite. Não tinha certeza se contava ou não, mas, tínhamos feito um trato. Estamos há tanto tempo tentando desconstruir a imagem dos pitboys da década de 90, solicitei que meus alunos não […]