Atleta da Semana: Samy Galvão
O Atleta da Semana de hoje recebe Samy Galvão, faixa roxa da equipe Cobrinha BJJ. Ela tem 17 anos e é de Manaus, mas atualmente treina nos Estados Unidos. Vamos conhecer um pouco da sua história! Apesar de ainda ser nova, Samy já tem muitos anos de jiu-jitsu. Com 11 anos, inspirada pelo irmão mais […]
Sobre abrir (e manter) uma academia de jiu-jitsu
Pesquisas recentes mostram que o mercado da saúde parece ser um dos poucos que não sofre de crise econômica no Brasil. Nós ocupamos a incrível colocação de segundo país em número de academias no mundo, ficando atrás apenas dos EUA: “Segundo o relatório da Pluri Consultoria, acredita-se que no ano de 2016 o crescimento foi […]
1ª Semana da luta pelo bem estar feminino
Galera, nós da BjjGirlsMag em parceria com a Fox9, queremos ajudar mulheres a melhorar seu estilo de vida e se sentirem mais seguras através de atividades físicas saudáveis (como bjj e outras lutas). Por isso estamos organizando a 1º Semana da luta pelo bem estar feminino. Na 1ª Semana da Luta pelo bem estar Feminino […]
A Dieta Gracie
Carlos Gracie, paraense com os seus 63 kg, não satisfeito em criar toda técnica do jiu-jitsu que conhecemos hoje, também criou e testou uma dieta exclusiva para sua família, a famosa dieta gracie. Se você é veterano ou está ingressando agora no mundo do jiu-jitsu, provavelmente já ouviu falar sobre ela. Bom, a dieta Gracie […]
Atleta da Semana – Larissa Maíra
Nossa atleta da semana é uma verdadeira colecionadora de títulos, ela foi Campeã do 2nd World Police Game em Abu Dhabi, 11x Campeã Goiana, 4x Campeã do Centro-Oeste Brasileiro, 4x Campeã Brasília International Open , 1x Vice-Campeã Brasileira CBJJ, 1x Vice-Campeã do Rio International Open, 1x Vice-Campeã Mundial CBJJE, 1x Vice-Campeã Panamericana CBJJE, 1x Campeã do Absoluto do Mundial Rockstrike. O nome […]
Born to be roll
Amo a canção Samba do Approach. A composição é do maranhense Zeca Baleiro. Mas tenho predileção pela interpretação de outro Zeca, o Pagodinho. Os versos dizem: Venha provar meu brunch / Saiba que eu tenho approach / Na hora do lunch / Eu ando de ferryboat… / Eu tenho savoir-faire / Meu temperamento é light / Minha […]
Iniciantes VS avançados
O texto de hoje é para discutir uma questão importante relativa aos nossos treinos de cada dia. Será que é melhor separar ou não os alunos que estão começando dos graduados? Façamos, então, uma breve análise sobre alguns pontos que podem ser levados em conta nessa discussão. Quero pontuar aqui os seguintes aspectos: consciência corporal; […]
Como você tem trabalhado suas defesas?
No início, nosso(a) mestre nos ordena: – Que caminhe no meio dos tubarões! Para falar a verdade, ninguém suporta esta fase do treinamento, afinal, chegar no esporte pra tomar “surra” de todo mundo não é bem o plano de ninguém. Mas, se você tiver uma boa consciência do treinamento e uma memória melhor ainda, vai […]
(Re)Começo
Eu sei! Você deve ter lido vários textos falando sobre as expectativas para esse ano de 2018 (a famosa listinha), sobre aquela renovação de ciclo que acontece e sobre a oportunidade de aproveitar essa energia para recomeçar. Apesar de parecer clichê, esses textos trazem reflexões que chegam a um denominador comum: “A mudança é possível, […]
Desafios que chegam com a faixa roxa
Como eu havia comentado em um texto anterior, este ano devo graduar para faixa roxa. Certamente uma responsabilidade grande. Por esta razão, estive assistindo alguns vídeos no YouTube e lendo alguns materiais disponíveis na web para ver o que, de forma geral, os mais graduados e experientes entendem que são requisitos que praticantes na faixa […]
Atleta da semana- Irati Maffra
Fala, galera! Essa semana conversamos com a Irati Maffra, atleta faixa marrom de judô e faixa roxa jiu-jitsu da equipe Constantino. Ela contou pra gente hoje como começou a treinar, sobre as principais mudanças que o esporte trouxe em sua vida, e também sobre sua escolha em ser vegetariana. Boa leitura! Irati começou a treinar […]
Conciliando os treinos com a rotina de trabalho
O que fazemos durante as horas de trabalho determina o que temos; o que fazemos nas horas de lazer determina o que somos. – Charles Schulz Conciliar nossa vida profissional com a vida social não é nada fácil, certo? Segundo Charles Schulz, o que fazemos nas horas de lazer determina o que somos, mas e […]
Projeto Social ADT3
Vamos dar continuidade às histórias dos projetos sociais e hoje vamos conhecer um pouco mais sobre o Projeto ADT3 , que começou há apenas 5 meses sob a responsabilidade dos instrutores de jiu-jitsu Tatiana Peev e seu esposo Bruno Gama, que são alunos do Sensei Flávio Baldini (da equipe Colisão Jiu-Jitsu) e idealizaram o projeto. O ADT3 foi criado quando a direção de uma […]
O achado após o treino
Planos para 2018… Certamente, no período em que estamos, muita gente já parou diante de uma folha em branco, um pedaço qualquer de papel, ou até no pensamento, estruturando um passo a passo de como deveremos alcançar nossas metas no “novo ano” que chegou. Outras devem calcular como não foi possível chegar nos objetivos traçados […]
Sonhos e expectativas para 2018
O ano está começando e, para sorte de nós, amantes da arte suave, o jiu-jitsu não para. O ano se inicia e diferentes desafios nos esperam. As possibilidades são muitas e as expectativas com as esperanças renovadas de uma entrada de ano são sempre as melhores! É interessante como muitas pessoas, assim como eu, se […]