Jiu-Jitsu e preparação física – Parte III: atletas de alto rendimento
Parte 1 – Parte 2 Conversamos um pouco com o personal trainer e preparador físico Vinicius de Moraes a respeito de musculação para atletas de alto rendimento. O jiu-jitsu têm como base golpes utilizando kimono e alavancas, em que a força máxima nem sempre é o principal diferencial, mas sim as forças de tração e isometria, […]
A história de Dona Maria: casca grossa e faixa preta aos 70 anos
O texto de hoje traz uma inspiração para todos os praticantes de jiu-jitsu e uma lição de bom humor, alegria e muita disposição. Maria Pereira Rosa, ou Dona Maria, como é chamada, foi graduada faixa preta no auge de seus 70 anos e tem muito a nos ensinar, dentro e fora dos tatames. Dona Maria […]
Entrevista exclusiva – Ana Maria Índia
Fala galera, essa semana conversamos com Ana Maria Índia, uma das pioneiras e referência no jiu-jitsu e MMA femininos no Brasil. Quer conhecer a história inspiradora dela? É só continuar lendo! Ana Maria Índia começou no jiu-jitsu no ano 2000. Ela havia se mudado para Marília – SP para cursar Biomedicina, e estava em busca […]
Entrevista exclusiva – Hannette Staack
Fala galera, hoje recebemos uma convidada muito especial, Hannette Staack (Nette), faixa preta 3º grau e professora de Jiu-jitsu. Hannette nasceu em São Luís do Maranhão, mas foi morar no Rio de Janeiro com a família quando era ainda muito nova. Foi no Rio que começou a sua história no Jiu-jitsu e criou as raízes […]
Competidores x não competidores: onde está a questão?
E lá pelas tantas o praticante de jiu-jitsu começa a conjecturar sobre a hora de entrar numa competição e só de mencionar isso o coração dispara, as pernas tremem, a respiração fica difícil e ele decide que adiar é preciso, competir não! Mesmo com toda a torcida dos companheiros de academia, o tal frio no […]
O primeiro treino após lesão
Quando machuquei meu tornozelo e encontraram um coágulo no meu joelho (TVP) sabia que ia demorar em voltar ao tatame. Porém, apesar do panorama sombrio, decidi não desistir e trocar todos os “se” por “quando”, foi assim que o “se o pé desinflamar e a dor sumir, vou treinar” virou em “quando isso acontecer, quando isso for resultado […]
A luta pelo apoio: a realidade do atleta profissional brasileiro
Não é novidade que os atletas no brasil, principalmente no início de suas carreiras tenham grande dificuldade de se tornarem profissionais, ou seja, viver do esporte e principalmente do jiu-jitsu. Enquanto em alguns esportes, atletas se tornam rapidamente milionários, no nosso infelizmente a grande maioria tem que travar uma batalha diária para pagar inscrições, viagens […]
Anseios
“Porque o meu Reino fica para Além! Porque trago no olhar os vastos céus, E os oiros e os clarões são todos meus! Porque Eu sou Eu e porque Eu sou Alguém!” Florbela Espanca – Versos de orgulho Minha relação com o mundo sempre foi muito simples: dificuldades nunca me deixaram down, mergulhada num mar […]
Atleta da Semana – Valéria Almeida Alves
Olá, gente! Hoje o atleta da semana será com a faixa preta Valeria Almeida Alves, que tem 40 anos (ou deve ser mentira, porque olhem bem pra ela! Acho que tem menos rs) e pertence a Equipe GFTeam, Nova Iguaçu (RJ). Achei incrível a história dela pelo simples fato de viver para o jiu-jitsu: ela […]
Sobre o relacionamento com as adversárias
O Jiu Jitsu (conhecido também como Arte Suave) é um esporte que possui grande número de praticantes (com destaque para as mulheres, que estão em ascensão no esporte) e um alto dinamismo entre professor e aluno, e também entre alunos (que são colegas de treino), onde há interação, união, e troca de conhecimentos. É fácil […]
Falando de jiu-jitsu de dentro pra fora
Você já se imaginou em diversas cenas no jiu-jitsu? Treinando, lutando ou competindo? E ganhando aquela medalha linda resultado do seu esforço? É tão bom sentir isso… sentir que você está fazendo algo que te faz feliz! Vestir um kimono, correr em volta do tatame e controlar a respiração (essencial), fechar os olhos e […]
A HONRA DA GRADUAÇÃO
No final de 2016 eu passei pela minha primeira troca de faixa, e mesmo antes desse dia chegar eu já recebia muitas dicas dos mais graduados que além de ajudar na minha evolução, estavam me preparando para este momento. Depois da graduação, conversei com atletas de todas as faixas. Alguns dizem que a graduação para […]
Treinos de jiu-jitsu como visitante
Hoje irei falar de um assunto que para muitas pessoas é tranquilo, mas que para outras é polêmico: treinar em outras academias de jiu-jitsu que não a da minha equipe. Como não poderia ser diferente, treinar em outras academias tem coisas boas e outras não tão boas, como iremos descrever. Decidi escrever um pouco sobre […]
Período de transição no treinamento
2016 foi um turbilhão de acontecimentos em diversas esferas de nosso cotidiano. A cada dia uma novidade acelerava os nervos e acalorava diversas discussões sobre política, economia, intolerância religiosa, machismo, feminicídio. Humores alterados e o estresse tocando a campainha de nossas mentes, e contra isso, nada melhor do que pegar o nosso Jiu-jitsu Gi seguir […]
Preguiça para voltar a treinar jiu-jitsu? Vença essa sina!
Por que temos tanta dificuldade de voltar a treinar quando entramos de recesso para as festas de ano novo? Ficamos afoitos e ao mesmo tempo com certa preguiça de ir para os treinos, e quando voltamos somos recepcionados pelo cansaço, pela falta de explosão e pelo desânimo. Realmente ficar um longo período sem treinar não […]