Melhora da performance no jiu-jitsu
O grande filósofo Nietzsche já dizia “O que não me destrói, me fortalece!”. Atentando-se para essa máxima e minha experiência com arritmia cardíaca, parti em busca de um melhor condicionamento cardíaco. Durante esta busca, eis que encontro os denominados treinos cardio-respiratórios de alta performance, em que há o reforço do funcionamento cardiovascular e aumento da capacidade […]
Jiu-jitsu e as questões de gênero: Por que precisamos falar das pessoas trans?
Sabemos do poder simbólico que existe na representatividade. As mulheres estão ocupando cada vez mais o jiu-jitsu através da imagem das pioneiras da arte, como também dos recentes destaques nas competições femininas. Isso cria uma identificação em quem tinha receio de praticar uma atividade predominantemente masculina. Recentemente, fiquei muito feliz em conhecer o projeto Piranhas […]
Yoga e Jiu-jitsu: quando duas potências se encontram
Alguns possuem dificuldade de concentração, outros, de controle da respiração, ou então, dificuldade em ter um bom alongamento. Sabemos que o jiu-jitsu nos traz desafios muito peculiares: ter pensamento estratégico em situações desagradáveis, como quando estamos em uma posição desconfortável, por baixo, com alguém bem mais pesado por cima, por exemplo. Ou também quando começamos a sofrer com a […]
O polêmico jiu-jitsu online
Como é sabido por quase todos que estão no meio do jiu-jitsu, hoje existe a Gracie University (GU), uma universidade para quem deseja iniciar o jiu-jitsu de forma (pasmem) não presencial. A GU tem alunos de 196 países e conta com 153.399 (cento e cinquenta e três mil trezentos e noventa e nove) estudantes, como […]
Michele Oliveira tem data confirmada para estreia no MMA
A campeã de jiu-jitsu, Michele Oliveira já tem definida a data para fazer sua estreia no MMA. A faixa-roxa fará seu debute no dia 28 de maio pelo Shooto Brasil 72, em evento que será realizado no Hebraica, Rio de Janeiro. “Estou muito feliz de poder fazer essa estreia. Fiquei um pouco nervosa também, porque […]
Paolla Oliveira e o jiu-jitsu na TV
Esta semana a atriz Paolla Oliveira, estreou na nova novela das nove em um canal aberto de televisão, sua personagem é uma policial e praticante de artes marciais, que também treina jiu-jitsu. Muito se falou a respeito dos treinos e de toda a preparação da atriz, e mesmo com críticas e elogios, avançamos mais alguns degraus […]
Confira os destaques do feminino do Rio Fall International Open 2017
No último fim de semana, aconteceu mais um Open da CBJJ, o Rio Fall. O jiu-jitsu tem uma história antiga com o Rio de Janeiro, que por muito tempo foi a capital da arte suave, com as disputas dos campeonatos mundiais e a geração da década de 90 se destacando. Hoje, nosso esporte atingiu um […]
A prática do jiu-jitsu: de onde viemos e para onde vamos
Houve um tempo, sobretudo entre as décadas de 1970 e 1980, em que os praticantes de jiu-jitsu eram considerados marginais por conta das atitudes arbitrárias de uma minoria que assim foi qualificada pelo fato de usar o aprendizado para cometer atos de violência. Tais atitudes tinham por finalidade provar a supremacia do jiu-jitsu sobre as […]
Por mais igualdade no tatame
Neste texto, vamos tratar da questão da diferença física entre homens e mulheres dentro do jiu-jitsu, sobretudo como uma forma de alerta para muitos homens que não se dão conta desta diferença na hora do treino, apesar delas serem bastante evidentes. Antes de tudo é urgente deixar claro que a luta feminina pela igualdade de […]
Projeto social Arte Suave
“Mudar o mundo, amigo Sancho, não é loucura nem utopia, mas sim justiça” Dom Quixote A cidade de Feira de Santana, situada a 116 quilômetros da capital do estado da Bahia, abriga as contradições sociais semelhantes a várias cidades do nosso país. E, por incrível que pareça, como nosso personagem Dom Quixote, do grande autor […]
Entrevista exclusiva – Luiza Nogueira
Fala galera! Essa semana conversamos com a Luíza Nogueira, que aos 14 anos é faixa verde de jiu-jitsu e marrom de judô, atleta do infanto-juvenil da Brotherhood e da Associação Okinawa do Ipiranga. Com apenas 3 anos de idade ela e a avó buscavam o tio de 9 anos nos treinos de judô e ela já […]
Dica da Nutri: Jiu-jitsu e a perda de peso para competição
No período de pré-competição do jiu-jitsu, usualmente os atletas precisam se enquadrar em categorias que na maioria das vezes são menores que o peso habitual. O grande problema é reduzir o peso em curto período de tempo. As estratégias mais usadas são: aumento do volume de treinamento, dieta rigorosa, uso de laxantes e a desidratação […]
Trabalho, estudos, jiu-jitsu: como conciliar?
Os apaixonados pelo jiu-jitsu e com anseios de participar de várias competições, sonham em poder viver do esporte. Há uma grande parcela de pessoas que adorariam viver do jiu-jitsu se pudessem. Mas a realidade da maioria é diferente, né? Nem todo mundo pode abrir mão de sua rotina, de seus projetos, de suas garantias de receber […]
Entrevista exclusiva Piranhas Team
No último dia 13, o Buzzfeed BR fez um post incrível que chamou muito a nossa atenção: uma academia do Rio de Janeiro que criou a possibilidade de um treino de defesa pessoal, principalmente o Krav-magá, com acolhimento de pessoas da comunidade LGBT. Assim surgiu o Piranhas Team, uma iniciativa que dá oportunidade às pessoas incluídas […]
Princesinha dos tatames
Quem nunca se encantou com uma criança vestida de kimono? E quando elas têm aquela carinha de brava, junto com um sorriso sincero? Assim é a nossa atleta de hoje. Sofia dos Santos Lima Nascimento tem apenas 9 anos, veste um kimono rosa claro da equipe Gracie Barra é faixa amarela e é pura fofura! […]