Você já apagou no treino?
Muitas pessoas me perguntam se eu já tive alguma lesão séria nesses 10 anos de jiu-jitsu, ou se já passei por alguma experiência que tenha me marcado de alguma forma. Já machuquei levemente as costelas e doía até para respirar, já fraturei o dedo mindinho, tive inchaços no tornozelo após algumas chaves. Mas nada disso […]
Marcela Giantomassi fala sobre os planos para 2019 na arte suave
Lutadora ainda revelou o que prefere competir, MMA ou Jiu-Jitsu Dona de inúmeros títulos na arte suave, Marcela Giantomassi tomou um susto ao saber que ficaria fora do Pan devido a um dengue que a impossibilitou de disputar o torneio do próximo domingo, em São Paulo. Campeão Brasileira pela CBJJ em 2016, 2017 e 2018, a […]
Atleta da Semana: Cintia Cancellier
Cintia não é uma atleta competidora nem profissional, mas é um exemplo para todos. Essa fisioterapeuta de 39 anos sempre gostou de praticar atividades físicas. Fez ginástica olímpica dos 4 aos 6 anos de idade, até que um acidente doméstico simples passou a impedir. Numa brincadeira de criança, ao subir num banco para tentar alcançar […]
O simples fato de ser mulher (que luta)
Não sei se acontece com todas as mulheres que praticam jiu-jitsu ou outras lutas, mas comigo a frase que vem logo após dizer que a arte faz parte da minha rotina é recorrente: “nunca vou brincar com você”. Confesso que a declaração me causa um certo orgulho e já me livrou de vários inconvenientes que […]
O agressor nunca bate sozinho
Elaine Caparroz, 55 anos, empresária, passou por momentos de intenso terror sendo espancada por durante 4h em seu apartamento. Ela conheceu seu agressor nas redes sociais e trocavam mensagens por oito meses. Marcaram o primeiro encontro e o convidou para ir em sua casa, na esperança de se relacionar com um rapaz. Uma situação muito […]
Laura Misk fala sobre meta de se tornar faixa-preta em 2019: “Maior objetivo”
Lutadora carioca ainda revelou como concilia a carreira como atleta com a de mãe e esposa Aos 29 anos, Laura Misk Miller acumula diversos títulos na carreira como atleta profissional de Jiu-Jitsu. Faixa-marrom de Sylvio Behring, a lutadora, atual número 33 do ranking sem kimono da IBJJF esteve um pouco afastada do cage para cuidar […]
Lesões musculares e o jiu-jitsu
Você já teve alguma lesão muscular? Dificilmente alguém responde não para esta pergunta. Entretanto, se você nunca praticou esportes ou é muito jovem ainda, talvez seja possível responder não. Mas, se assim como eu, você treina jiu-jitsu e já tem “alguma idade”, então é quase que uma certeza que já sofreu lesões musculares. As lesões […]
Atleta da Semana: Yara Soares
A atleta desta semana é a Yara Soares, que tem 23 anos e é faixa roxa de jiu-jitsu. A sinistra é dividida entre o Brasil e os Estados Unidos e se dedica 100% para as competições. Realizou um sonho de viver somente da arte marcial. Por ter dificuldade e não ter grande apoio em sua […]
Andreza Muniz destaca meta para o Grand Slam Nordeste: “Subir no pódio mais uma vez”
Faixa-marrom vai em busca de mais uma conquista no torneio do próximo domingo Acontece no próximo fim de semana, mais uma edição do Grand Slam Nordeste de Jiu-Jitsu. Na cidade de Natal, capital do Rio Grande do Norte, diversos nomes do Jiu-Jitsu vão em busca do lugar mais alto do pódio no torneio. Andreza Muniz é […]
Fui graduada(o) e parei de treinar
Opa que esse é um assunto complicado! Para a aluna ou aluno graduou e para o professor ou a professora que deu a faixa. A primeira pessoa que precisa saber o motivo de sua ausência nos treinos é seu Mestre. Se não quiser entrar em detalhes não precisa, mas, alguma coisa precisa ser dita. O […]
Quando machucamos colegas de treino
Treinar jiu-jitsu requer muita força de vontade, humildade e dedicação. Mas a complexidade da arte suave vai muito além da questão individual de quem pratica este esporte tão apaixonante. A coletividade tem um papel igualmente importante para o desenvolvimento de quem treina e galga os degraus do aprendizado desta arte marcial que é tão ligada […]
Ariane Guarnier fala sobre projeto social e a importância do Jiu-Jitsu “para salvar vidas”
Ao lado de Renan Jacques, Ariane Guarnier comanda projeto social no Espírito Santo Faixa-preta, a capixaba Ariane Guarnier ostenta nada menos do que o título mundial de Jiu-Jitsu conquistado em Las Vegas na categoria Master, conquistado em 2017. Campeã estadual e de outros torneios, a atleta de 36 anos começou nos esporte há aproximadamente 19 […]
Promessa do cenário nacional, Melissa Gatto sonha com “voos mais altos” na carreira
Lutadora ainda não sabe o que é perder na carreira Uma das mais promissoras atletas do cenário nacional, Melissa Gatto acumula grandes vitórias na sua invicta carreira como lutadora profissional de artes marciais mistas. Em 8 lutas disputadas, a atleta de apenas 22 anos venceu 6 oponentes, finalizou 4 rivais e em duas ocasiões teve o […]
Mayra Cantuária vibra com chance no Pancrase: “Oportunidade única”
Goiana fará sua estreia pela organização no dia 14 de abril Um dos grandes nomes femininos do cenário nacional, Mayra Cantuária vai alçar voos ainda mais altos na carreira em 2019. A lutadora, natural de Anápolis, Goiás, assinou contrato com uma das maiores organização de MMA do mundo, o Pancrase. A estreia da brasileira […]
Dicas para treinar no verão
Em nossos treinos podemos ter o rendimento alterado por conta do horário no qual treinamos ou até mesmo por conta das mudanças de temperatura. Por exemplo, muitos atletas tem melhor rendimento treinando de manhã, enquanto outros preferem o horário da noite. E não é diferente com o clima. Alguns sentem de maneira mais intensa os […]