Oi, gente!
Antes que meu corpo esfrie do treino que acabei de fazer, vim aqui contar sobre o treino feminino da Kihon.
A Kihon é minha equipe e já escrevi uma matéria sobre os treinos femininos aqui no espnW.
Hoje, fizemos um treinão que conseguimos juntar 22 meninas. A Gabi Rizzo já fez um post aqui falando sobre a importância do treinar com mulheres e a cada treino que faço com elas, me surpreendo. É sensacional poder treinar só com as meninas. Pouca força, muita técnica e agilidade. Não medimos esforços (porque temos que ir bem rs), porém temos bastante cuidado também! A cada chute na cabeça da colega do lado, rs era um pedido de desculpas.
Vamos manter assim e fortalecer cada vez mais esse treino. As senseis Monica Istamati, Nathália Abolis Penna e Daniele Bernardes Milan, obrigada pela força e aprendizado.
A Kihon oferece treinos femininos todas às segundas e quartas, 21h30. Apareçam 😀
Um resumo do que são os treinos está no vídeo abaixo.
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