Exclusivo: Monique Elias fala sobre carreira na arte suave e elege oponente mais dura até hoje
Foto: Beatriz Lina/GRACIEMAG A modelo que encarou os tatames conquistou o mundo! Monique Elias pode falar com propriedade sobre como é virar sua vida do avesso e entrar de cabeça no seu sonho, seu ótimo currículo no esporte já é impressionante por si só, a guerreira campeã mundial de BJJ coleciona um bom número de […]
5 dicas de livros para melhorar sua performance emocional
“Ler é para a mente o que o exercício é para o corpo e a oração para a alma. Nós nos tornamos os livros que lemos.” — Matthew Kelly Inteligencia emocional é saber gerenciar nossas emoções, nos automotivar, superar as frustrações do dia a dia e conseguir frear certos impulsos, tanto direcionado aos outros como […]