Nutrição (in)consciente
Há anos os estudos vêm demonstrando a existência de diversas práticas no mundo da luta que tendem a ser um tiro no pé e potencialmente prejudiciais, tanto à saúde do atleta quanto ao seu rendimento esportivo, seja ele profissional ou amador. Restrições calóricas exageradas, aumento excessivo de atividade física, utilização aleatória de suplementos alimentares, restrição […]
O famoso “ranço”
No ano de 2017 a palavra mais usada pelos internautas brasileiros nas redes sociais foi “gratidão”, mas há quem diga que a palavra ranço não ficou atrás rs… Brincadeiras a parte, nos últimos meses eu tenho percebido como esse termo tem se tornado tão popular em postagens nas redes sociais, mas também como tem sido […]