Rash guards para mulheres: as melhores marcas de 2025 e dicas sobre como escolher a rash guard perfeita
Rash Guards para Mulheres: treinar jiu-jitsu exige mais do que técnica e vontade: exige uma vestimenta que acompanhe o movimento, proteja e valorize o seu corpo. Se você é praticante, é importante saber os melhores produtos para treinar, que realmente façam a diferença. Tanto kimonos quanto rash guards devem oferecer liberdade de movimentoa e ainda […]
The 5 Best Supplements for Women Who Train Jiu-Jitsu
If you train jiu-jitsu, you know your body needs a lot more than just willpower. That’s where supplements come in, especially for us women, who have different physiological needs. The physical strain is intense, the training sessions are tough, and the next day your body is screaming for help. Today we’re going to talk about […]
Get To Know Andrezza Façanha Brazilian Jiu-Jitsu Academy
Today we had the pleasure of speaking with Andrezza Façanha, Head Coach of the Andrezza Façanha Brazilian Jiu-Jitsu Academy, located in Coral Springs, Florida. Opened on November 26, 2024, this academy stands out as one of the few in the United States named after a woman and led by a woman—reflecting Andrezza’s mission to promote […]
Regras do jiu-jitsu: Entenda o que é permitido ou não
As regras do jiu-jitsu são essenciais para garantir a segurança dos praticantes e a integridade das competições, evitando que as lutas se transformem em simples brigas de rua. Embora a história do Jiu-Jitsu esteja enraizada em desafios para demonstrar sua eficiência em combates reais, ao longo do tempo, as regras do jiu-jitsu foram evoluindo para […]
Por que o jiu-jitsu não é um esporte Olímpico?
Nas últimas semanas, a adesão da população aos temas envolvendo as Olimpíadas foi tamanha que o debate sobre o porquê de o jiu-jitsu não ser um esporte olímpico veio à tona. Mas afinal, por quais razões nosso esporte não faz parte desse rolê? Que o jiu-jitsu atualmente é uma das artes marciais mais populares do […]
Técnica de jiu-jitsu: Raspe qualquer adversário usando essa raspagem
Técnica de jiu-jitsu: hoje você vai aprender uma raspagem muito eficiente de guarda de lapela, ideal para incrementar seu jogo e surpreender seus oponentes. Confira: O que é guarda? O conceito de “guarda” não é algo novo e existe em diversos esportes como boxe, karatê, Muay thai e Jiu-Jitsu. Podemos entender o “fazer guarda” como […]
Mecanismos do Jiu-jitsu
Mecanismos do Jiu-Jitsu: entenda como funciona essa arte marcial
Mãe, professora e atleta de jiu-jitsu: entrevista exclusiva com Fernanda Torres
Hoje, falamos com a Fernanda Torres, faixa marrom da equipe CheckMat Jundiaí. Conheço a Fernanda há alguns anos, e sempre admirei muito sua trajetória como atleta, professora e mãe. Senta, pega um café e aproveite para conhecer um pouco mais sobre essa grande mulher! Como foi o seu primeiro contato com o jiu-jitsu e há […]
Arbitragem no jiu-jitsu: o que é e como funciona, inclusive no feminino
Vamos conversar sobre arbitragem no jiu-jitsu? Árbitro, pelo dicionário (*1) é um substantivo masculino. Já começamos daí a indicação ao lado machista da profissão. O jiu jitsu, como outros esportes, tem um público masculino muito expressivo, porém, apesar disso, estamos ganhando cada vez mais o gosto do público feminino e crescendo cada dia mais. Em […]
O que você precisa saber antes de começar a treinar jiu-jitsu
No artigo de hoje, vamos falar um pouco sobre o que você precisa saber antes de começar a praticar jiu-jitsu. Sente, pegue um café ou uma água e boa leitura! A primeira coisa que você precisa saber antes de treinar jiu-jitsu Como todas as outras artes marciais, o jiu-jitsu preza pelo respeito acima de tudo, […]
Como se divertir treinando jiu-jitsu
Eu amo o nosso esporte, mas em alguns momentos, por ser tão competitiva, acaba sendo um problema ficar treinando jiu-jitsu sem ficar desanimada após tomar uma finalização um amasso. Como sabemos, treinar Jiu-Jitsu é uma experiência incrível, mas nem sempre é fácil manter a motivação e o entusiasmo durante os treinos. Neste artigo, trouxe algumas […]
Ingridd Alves: o jiu-jitsu de Fortaleza para o Mundo
Hoje, trago a incrível história Ingridd Alves, que representa o jiu-jitsu de Fortaleza, e hoje faixa preta da Guigo Jiu-Jitsu. Conversamos sobre sua trajetória, objetivos, títulos, dificuldades e muito mais. Confira o nosso bate-papo: Como conheceu o jiu-jitsu e há quanto tempo treina? Prestes a completar 20 anos de idade, eu estava deprimida por ter […]
Kalindra Faria mira retorno no UFC São Paulo, marcado para o dia 22 de setembro
Credito foto – Mike Roach Lutadora não vê a hora de voltar ao octógono: “Se pudesse lutaria todo mês” Kalindra Faria acumula no cartel nada menos do que 26 lutas profissionais no MMA. Com um cartel de veterana, a lutadora luta por um lugar ao sol no paco do maior evento de MMA do mundo, […]
Defenda-se primeiro!
Sempre que perguntarem falarei que o jiu-jitsu é a arte suave, mas o sistema é bruto! Aprendemos desde o início que a técnica domina a força, que nossa arte é a que o mais fraco consegue vencer o mais forte, mas não é sempre assim! Em uma situação em que o mais fraco seja conhecedor […]
Respeito e disciplina, o princípio de tudo
Durante as últimas semanas, presenciei diversas situações em que colegas de treino acabaram se desentendendo durante o rola, e o mais agravante, é que em uma situação específica, o mais graduado no calor do momento, acabou agindo com total desrespeito com o colega menos graduado. Vale salientar que liderança é pelo exemplo e que não importa a […]