Para ser ídolo não basta ter medalhas
Em tempos de quarentena, acabamos observando mais o comportamento das pessoas fora do tatame. Algo que, diga-se de passagem, deveríamos fazer sempre. Assim como as pessoas também costumam mostrar um pouco mais sobre a rotina e falar sobre outras coisas, já que estamos em casa. Conversando com um grupo de amigas que fazem jiu-jitsu também, […]
O que fazer em caso de violência doméstica durante o isolamento
As primeiras semanas de isolamento nos trouxeram dados assustadores sobre violência contra as mulheres no nosso país. Não bastasse o acúmulo ou aumento de pressão e trabalho por conta da quarentena, de toda responsabilidade compulsória que a mulher possui em nossas sociedade a respeito de tarefas domésticas e cuidado dos filhos, aumentar o período em […]
Violência doméstica: a pandemia brasileira
O Brasil é o 5º país no ranking da violência contra a mulher. É uma estatística oficial da OMS e infelizmente real. Em tempos de coronavírus e quarentena, nervos à flor da pele, desemprego, ansiedade, estresse, fome, e quantas tragédias mais quisermos enumerar aqui, os números da violência só crescem. Segundo a Secretaria Nacional de […]
Enfrentando a quarentena com as filhas
Ser obrigado a ficar em casa por causa de uma doença que pode matar não é uma coisa muito fácil de lidar. Ainda mais quando se tem três crianças que precisam de atenção e cuidado, além de terem que entender o porquê de estarem presas dentro de casa. Faz mais de duas semanas que estou […]
Claudia do Val e lições sobre bullying, bulimia, autoestima e abuso
“Desde que eu me lembro, nunca fui totalmente satisfeita com o meu corpo. Eu costumava odiar tanto a minha aparência que tinha todo tipo de transtorno alimentar.” Você imagina que essa frase vem de uma faixa preta tricampeã mundial? Claudia do Val falou recentemente em suas redes sociais sobre bulimia. Por quatro anos a atleta […]
Lições do coronavírus para o jiu-jitsu
7 reflexões capitais que a pandemia deixará para os tatames Toda crise tira a gente da zona de conforto: transforma cenários, atitudes, pontos de vista e catalisa mudanças. A pandemia do coronavírus tem a particularidade de balançar o mundo todo. E no mundo do jiu-jítsu, quais as reflexões que ficam para praticantes e líderes depois […]
Dificuldades para voltar a treinar depois de ser mãe
Hoje vou contar um pouco da minha maior dificuldade para voltar aos treinos depois de ser mãe. Sempre tive medo em ser mãe e ter que me afastar da arte suave por um tempo. Antes de engravidar ficava imaginando que seria impossível conseguir conciliar o treino e a maternidade. Mas não é! Quando a mulher […]
Dicas para não deixar o jiu-jitsu sair da sua rotina
Foto: BJJ Fanatics Período de quarentena nacional, isolamento social, academias fechadas e aquela abstinência dos treinos já começou a bater desde a primeira semana. E no meio disso tudo, diversas preocupações: e se eu perder o gás? E se eu esquecer as posições? E se eu subir de categoria? São tantas outras. Mas sem dúvidas […]
Como fazer da crise uma oportunidade: o jiu-jitsu e o empreendedorismo
Não é de hoje que sabemos as várias oportunidades que os Emirados Árabes oferecem aos brasileiros praticantes da arte suave. Há alguns meses comecei a escrever sobre esse país que está me chamando atenção por todo o empenho e dedicação que possui em elevar a arte marcial. Em meio a toda a crise que o […]
Oficinas de defesa pessoal feminina em comunidades: possibilidades de enfrentar a violência contra mulheres
O primeiro desafio que enfrentei quando convidado pela primeira vez para ministrar uma oficina de defesa pessoal feminina em uma escola pública foi a dificuldade material. Não haviam tatames nem uma sala apropriada. Era uma turma de meninas entre 11 e 16 anos. Diante das condições objetivas para trabalhar, optei pela conversa sobre os conceitos […]
Devo ou não continuar pagando a academia durante a quarentena?
Estamos vivenciando no Brasil (e no mundo), nesses últimos dias, algo que certamente nunca esperaríamos vivenciar. O período de quarentena que tem tomando uma proporção grande por todo o país sem dúvidas tem atingido diversos setores financeiros, especialmente os trabalhadores informais, autônomos e micro-empreendedores. O fechamento de escolas, comércio, restaurantes, tem atingido financeiramente aqueles que […]
É preciso ter coragem
Você tem um projeto, ou tem um plano? Então é preciso ter coragem! Na arte suave, assim como em qualquer área da nossa vida, vence quem é ousado. Se você não planejar como começar, sua ideia irá ficar na “gaveta”, e o pior de tudo não é isto. O pior será conviver com a situação […]
Representatividade feminina nos campeonatos
Foto: @areadeluta Atualmente, o número de mulheres frequentando academias de jiu-jitsu aumentou significativamente. Mesmo encarando o cansaço devido ao trabalho, faculdade, filhos, muitas mulheres criam um tempo no dia para se dedicar à arte suave. Muitas vezes esse momento é o único onde se pode extravasar o estresse do cotidiano e ainda por cima se […]
O uso de canabidiol por atletas
Vamos hoje falar de um tema ainda polêmico infelizmente no Brasil: a utilização de Canabidiol (CBD) por atletas. Primeiramente é importante falar que o extrato de Canabidiol não é proibido no Brasil. Embora possa parecer impressionante essa informação, é preciso esclarecer alguns pontos sobre isso. O que ocorre é que o acesso a essa medicação […]
Sobre a mídia e eventos atuais no jiu-jitsu
Tem um tempo que estou pra fazer esse texto, mas nunca conseguia. Bom, agora vai! Tenho observado que o jiu-jitsu competitivo (sobretudo o masculino) tem virado, em alguns casos, um show de provocações e indiretas, fazendo com que o burburinho envolvido vendam as lutas casadas. Atletas se provocando no Instagram, se atacando, uns desafiando aos […]