O novo mundo dos apps e o jiu-jitsu
Seguindo o fluxo atual, de correria e treinos, consigo perceber – não somente eu, mas muitos dos meus colegas e amigos do BJJ – que existe uma carência, quando falamos de um banco de informações dentro de algumas academias. Dados como frequência, acompanhamento de movimentações e até mesmo o financeiro, algo que considero muito importante […]
19 de fevereiro: Dia do Esportista
Neste dia do esportista, me recordo que sempre fui aquela criança que gostava de fazer todos os esportes. Lembro que bem pequenininha fiz capoeira na escola, depois natação, jogava vôlei no meu prédio com as minhas amigas, brincava de queimado, pique, andava de patins. Uma das épocas que eu mais amava era quando tinha Olimpíadas […]
O jiu jitsu salva!
Jiu jitsu e suas histórias de superação. Hoje, compartilhamos um testemunho impactante de uma seguidora que encontrou no jiu-jitsu uma ferramenta poderosa de superação e empoderamento. Através de sua jornada, ela destaca a importância desta arte marcial não apenas como prática esportiva, mas como um meio de cura e fortalecimento interior. Seu relato nos leva […]
Conhecendo a história da defesa pessoal feminina, negra e LGBT
Quando iniciei com meus projetos de defesa pessoal feminina e LGBT os questionamentos críticos eram: “Vamos começar uma guerra, então?”, “Daqui a pouco vamos armá-las também?”, “Acredito que seria mais interessante o estímulo ao diálogo, não vejo como bom ensinar mulheres a sair batendo em todos por aí.” Do outro lado as estatísticas continuavam a […]
O Gambito da Rainha: lições do xadrez de tabuleiro para nosso xadrez humano, o jiu-jitsu
O xadrez foi uma das minhas primeiras paixões na infância, e isso me chamou atenção para a minissérie da Netflix lançada em outubro, O Gambito da Rainha. A série é baseada no livro de Walter Tevis, que foi publicado em 1983 e conta a luta de Elizabeth Harmon para seguir em frente na vida sendo […]
Meu kimono, minha armadura
Foto: Luciana Alves Muito tenho me questionado sobre a energia que está ligada a todo o conjunto de nossa armadura, seja a faixa e o kimono. Você pode ficar pensando que papo é esse dessa tal de energia, mas tenho esse lance até com a cor do meu kimono. A superstição com a nossa faixa […]
A faixa azul e os superpoderes
Sempre procurei me dedicar em todas as áreas na qual estive presente, e foi assim também no jiu-jitsu. Mas a pandemia chegou de um modo diferente em minha vida me impondo cada dia mais responsabilidades, deixando o mínimo possível de horários disponíveis para a arte suave. O superpoder da faixa azul Sem sombra de dúvidas […]
Coletor menstrual e jiu-jitsu: dicas e depoimentos de quem usa
Coletor menstrual ainda é desconhecido por muitas pessoas. Mas vejo cada vez mais mulheres aderindo ao famoso copinho. Fizemos um post sobre o coletor no instagram e várias meninas comentaram que usam e que foi a melhor escolha que fizeram. Nesse texto, vou falar sobre algumas dúvidas que muitas meninas ainda têm e trazer depoimentos […]
5 maneiras de incentivar o jiu-jitsu feminino
Foto: instagram Karla Hipólito Apesar do crescimento da presença feminina no jiu-jitsu e do número crescente de profissionais mulheres na arte, o jiu-jitsu feminino ainda sofre com a desvalorização e falta de incentivo de muitos. Não apenas pela presença do machismo no tatame, mas também pelo desinteresse causado pela valorização aos atributos errados quando se […]
Como você sai dos 100kg… da autocobrança?
Foto: Mayara Munhos | JJ In Frames Quem assistiu ao BJJ Stars no último final de semana viu uma campeã chorando, mas não era de comemoração. A “não excelência” pesou e doeu fundo. E como pesou. Se a gente aprende que quando o adversário está indo para os 100 kg, não pode deixar abraçar a […]
Por que deveríamos ter mais professoras de jiu-jitsu?
Foto: instagram Bianca Andrade Por Alexandre Meyer Luz* Algumas questões podem ser resolvidas de um jeito simples: alguém poderia dizer que jiu-jitsu não é um esporte para mulheres e encerrar a questão assim. Felizmente nós vivemos em um tempo em que não há pessoas com a força para responder questões desse modo autoritário e dogmático […]
Monitoramento da carga de treinamento
Foto: instagram Anna Rodrigues | por Lael Rodrigues A mensuração da carga de treino é algo fundamental para o desempenho de atletas ou praticantes de jiu-jitsu, ou seja, o professor deverá orientar o programa de treinamento com cargas adequadas e respeitando períodos apropriados de recuperação. Dessa forma, poderá saber se a pessoa está respondendo ao […]
O jiu-jitsu e a união das mulheres
Foto: instagram Yasmira Pires Dias Muito tenho me questionado sobre as mulheres negras e a união de todas as mulheres na arte suave. Nós mulheres, estamos a cada dia mais unidas e dispostas a entrar para o jogo. Sim! Campeonatos, seminários e arbitragem: lá estamos nós muito bem representadas. É da raça feminina, o empenho, […]
Lutamos por um futuro melhor
Mulheres sempre estão lutando por algum objetivo e na arte marcial não é diferente, estamos cada dia mais conquistando o nosso espaço e direitos. Mesmo com tantas lutas ainda existem muitos preconceitos no ambiente da arte marcial. Quando a mulher escolhe o jiu-jitsu como esporte, talvez enfrente muitos questionamentos, um deles é sobre o esporte ser […]
Precisamos de mais professoras no jiu-jitsu
Foto: @teiavideo | Breno Araújo Que o jiu-jitsu feminino vem crescendo bastante nos últimos anos a gente já sabe. Mas faça a si mesma(o) essas perguntas: com quantas professoras você já teve aula? Quantas faixas pretas dão aula na sua academia? Provavelmente você respondeu nenhuma ou poucas, não é? Pois é… Mas esse cenário vem […]