Hiperatividade em crianças: Jiu Jitsu como aliado no tratamento
Algumas vezes nos deparamos com crianças inquietas, nervosas e desatentas, e não sabemos de fato o que acontece na maioria dos casos, mas é bem provável que muitas dessas situações sejam causadas pela Hiperatividade. Embora muitos não saibam, a Hiperatividade é um estado excessivo de energia, podendo ser motora (física, muscular) ou mental (intenso fluxo […]
Para que existe o faixa branca?
Não se assuste com a pergunta, pois a ideia é provocar a discussão mesmo: afinal, para que existe o faixa branca dentro de uma academia? Esta questão pode parecer ridícula ou inapropriada, mas tem muita gente por aí que não saberia respondê-la, sabe por quê? Pelo simples fato de que não reconhecem a importância e […]
A luta das mulheres
(Imagem: Instagram @melidubal) O crescimento das mulheres nos esportes se deu de forma bem lenta. Desde a volta das Olimpíadas na Era Moderna, em 1896, a participação feminina em edições dos jogos cresceu, mas ainda não é igual. Na Olimpíadas Rio 2016, foi de 45%, aproximadamente, o percentual das atletas em relação ao total de […]
Daniele Bernardes Milan – ex atleta Paralímpica de Judô
Infelizmente, os Jogos Paralímpicos são pouco divulgados em relação aos Jogos Olímpicos. Midiaticamente falando, quase não vemos na TV e as informações na internet são bem difíceis de encontrar. Além disso, os patrocínios são bem diferentes se compararmos entre um e outro. Porém, poucos sabem que o time Brasileiro Paralímpico é fortíssimo e já nos rendeu […]
A dois no tatame
O jiu-jitsu tem se popularizado nos dias atuais e por isso, é mais fácil conhecer alguém que seja praticante do esporte. Ser amigo ok, mas e quando você namora um jiu-jiteiro (a)? Se você é um praticante, com certeza já ouviu alguma vez na vida a famosa frase: “nossa, mas para mim são só duas […]
Atleta da Semana – Entrevista com Mayssa Bastos
Fala, galera! O Atleta da Semana de hoje recebe a sinistra Mayssa Bastos, hoje faixa marrom da GFTeam de Maricá, Rio de Janeiro. Ela contou pra gente um pouco da sua rotina de treinos, estilo de jogo, campeonatos e muito mais. Boa leitura! BGM: Há quanto tempo começou a praticar o esporte e porque começou? Mayssa: Comecei […]
Como foi a sua primeira vez no Jiu jitsu?
Essa semana chegou uma aluna nova na academia em que eu treino. Ficamos próximas, e pude entender (e relembrar) um pouco dos mistérios que envolvem a primeira aula de jiu jitsu. Geralmente, os alunos chegam sem kimono, mas também podem conseguir um com o professor, caso converse com ele anteriormente, e seja uma aula experimental, […]
A importância de treinos femininos
Quem nunca se sentiu “descanso ativo” para outro atleta em treino? Pois esta é nossa dura realidade: para muitos homens em treinos mistos, somos nada menos do que descanso ativo. Não, não conseguimos lutar de igual para igual mesmo que o atleta tenha mesmo peso e altura, a constituição biológica do organismo feminino é totalmente diferente, […]
Fotografia do pódio
(A foto acima é meramente ilustrativa) As fotografias não mostram muita coisa… Talita morava longe da academia, pegava duas conduções para chegar ao treino, mas nem sempre tinha a sorte de tudo ocorrer no horário. Vanessa pegava carona com seu irmão que ia para a faculdade e a deixava na porta da academia sempre 20 minutos antes da […]
Machismo, Jiu-Jitsu e Feminismo
Não é raro ouvir praticantes de jiu-jitsu, incluindo grandes referências do esporte, falando que a Arte Suave é muito mais do que uma arte marcial, mas uma filosofia de vida. Vida que, por sua vez, nem sempre é simples, nem sempre é justa, nem sempre é fácil. O Jiu-Jitsu deve e muito extrapolar os limites […]
Como o jiu jitsu melhorou minha autoestima
Basta uma pequena reflexão para ter a noção do quanto é difícil ser livre por ser mulher. E isso envolve não só os aspectos físicos (ter medo e evitar andar sozinha durante à noite é um sinal que sua liberdade é extremamente podada e limitada), como também psicológicos. A questão psicológica se refere àquilo que toda mulher já passou: num […]
Respeite seus adversários
Se você treina e compete e tem a arte como um estilo de vida, de certo sabe que o respeito é uma das práticas primordiais do esporte. Uma das primeiras lições é aprendermos a ser éticos, disciplinados e sobretudo, a respeitar os parceiros e, no caso dos competidores, os adversários. Antes de tudo, vamos […]
Escolhendo um kimono novo de jiu jitsu
Procurando kimono para comprar? Quais são os detalhes que devemos estar atentas para acertar na compra? Não tem nada melhor que cheirinho de kimono novo, não é mesmo? Dá até um gás nos treinos. A primeira coisa que devemos nos atentar são as regras da equipe: muitas se limitam a kimonos de cor azul, preto ou branco, assim […]
Atleta da Semana – Valeska Reis
E aí, galera. Hoje o atleta da semana traz a Valeska Reis. Ela é faixa preta da Equipe Nova União. Embora não pareça, a Valeska tem 38 anos, é mamãe da Gabi, especializada em Fisioterapia Desportiva e tem uma história bem bacana dentro dos tatames – mais uma daquelas de superação. Por isso, decidi escrever […]
O Jiu Jitsu contra a depressão
Que o jiu jitsu traz diversos benefícios à saúde física, isso já é de nosso conhecimento. Mas, e para a saúde mental, você já parou para pensar em quais são os benefícios que o treino de jiu jitsu nos proporciona? Hoje quero relatar minha própria experiência, pois tive depressão com um tratamento de nove anos, […]