O tatame e seus segredos microscópicos
O tatame faz parte da rotina de treinos de qualquer atleta de jiu-jitsu. Seja ele iniciante ou avançado, o tatame está presente. Por muito tempo os tatames eram feitos de palha (um tipo de tecido de palha entrelaçada). Atualmente, é comum se usarem em academias e torneios aqueles feitos a base EVA (material emborrachado formado […]
Atleta da Semana: Isabela Firmino
No jiu-jitsu sempre surgem nomes, novos talentos no cenário de competições. Conversei essa semana com Isabela Firmino da Silva. Ela é faixa laranja, categoria juvenil, tem 15 anos e treina na Equipe Almeida Jiu Jitsu, aluna oficial do mestre Caio Almeida. Atleta da segunda geração do projeto social da Almeida. Contou que começou a treinar […]
Música + Jiu-jitsu = dopamina em dobro
Para muitas pessoas (como eu), escutar música é um vício e quando é possível juntar música com jiu-jitsu a certeza é de prazer em dobro. E se antes eram apenas as sensações que davam a ideia de que a música causa prazer, a ciência nos trouxe a certeza de que além do prazer, ela ainda […]
Apresentando o jiu-jitsu por meio da defesa pessoal
O Outubro Rosa acabou. Mas isso não significa que a ideia que ele traz deve terminar também. Hoje, apesar da ênfase ao combate ao câncer de mama, temos uma ideia muito mais ampla e protetiva para com as mulheres. Muitas ações permeiam este mês que passou e sempre no sentido de cuidado às mulheres. Neste […]
Vencendo um relacionamento abusivo
Conversei com a Camila*, faixa branca de 26 anos que contou um pouco da história dela aqui para o BGM. Dentro de um tatame ela conheceu um cara incrível, mas depois de meses ele mudou completamente. Camila demorou para conseguir se desvencilhar da dependência emocional que tinha por ele. Os primeiros meses foram perfeitos. A rotina de […]
Superando o câncer de mama e o papel do jiu-jitsu
Hoje é o último dia de outubro e gostaríamos de deixar uma reflexão: a importância do autocuidado. A praticante de jiu-jitsu Michele Salek, aluna da academia Nova Arena da equipe Alliance em São Paulo, é a prova de que a doença não escolhe idade. Confira seu depoimento: Foi no carnaval de 2017, quando eu ainda […]
Orgulho ou vergonha: onde você se encaixa?
Muito já se abordou acerca da óbvia importância da troca de experiências, a necessidade de visitar outras academias de diferentes equipes, frequentar seminários, aulões abertos e claro, outras filiais da sua bandeira. Com relação à ética e a postura na academia vizinha, como você se porta? Todos temos (ou pelo menos deveríamos ter) o compromisso […]
A luta apenas começou
Parou! Bradou o juiz. O placar já anuncia o resultado. Enquanto te ajustas tentando recuperar o fôlego Os gritos e brados raivosos da torcida adversária atrapalham tua concentração. Você sabe que deu o máximo. Dores no corpo, tontura e tristeza. Tua face não nega que fostes forte. Chora, então. O choro ficou para os bravos. […]
O jiu-jitsu não tem partido
Desde que entrei nas artes marciais, eu aprendi que ali se vive uma filosofia passada de geração a geração. Que, mesmo com a modernidade, ela impõe seus valores, princípios e se mostra sempre soberana a tudo de ruim que o mundo nos apresenta. Para pisar o Dojo você tem que respeitar em primeiro lugar, respeitar […]
Outubro Rosa: um convite à conscientização
Nesse mês ocorre o movimento denominado “Outubro Rosa”. Essa campanha tem como objetivo promover a conscientização das mulheres em relação ao câncer de mama. Além disso, muito se tem falado sobre a empatia pelas pessoas que enfrentam esse diagnóstico. Outubro já está acabando, mas não podemos esquecer de dar esse recado e estar sempre alerta […]
Bate papo sobre jiu-jitsu feminino com mestre Jorge Pereira
Essa semana tive a oportunidade de aprender em um seminário com o Mestre Faixa Coral 7 graus Jorge Pereira, foi um privilégio muito grande entrevistá-lo para o BGM. Mestre Jorge Pereira, que tem sua vida contada na série Rio Heroes e é organizador evento (que está para ter em breve mais uma edição no Brasil). Um […]
Sobre lutadores, violência e preconceito
Hoje eu vou ceder meu espaço para uma pessoa que tenho como exemplo. Um cara que tem 27 anos na faixa preta, aluno do Sensei Carlson Gracie, e que além de alguns títulos importantes no Jiu-jitsu Brasileiro, é autor do livro O Direito Penal da Guerra as Drogas (D’Placido, 2016) e coautor em mais duas […]
Atleta da Semana: Victoria Ulrich
A atleta da semana é a faixa roxa Victoria Ulrich, que tem 21 anos, é de Florianópolis – SC e treina na equipe Rilion Gracie. Victória treina há cinco anos e conheceu o jiu-jitsu por meio de um professor que dava aula em uma academia em frente a sua casa. Vic nos conta que competiu […]
Muito obrigada, professores!
Ontem foi comemorado o dia do professor, sendo assim, gostaria de deixar esse texto como uma forma de dizer “muito obrigada!”. Eu até pensei em escrever esse texto no dia do educador físico, mas, convenhamos que nossos professores de jiu-jitsu nos deixam ensinamentos que vão além do tatame e do aspecto físico (sem desvalorizar esses […]
A nossa raiz: gratidão aos professores
Quando a gente chega no primeiro dia para treinar e não sabemos nem dar um rolamento, eles que nos ensinam. Com toda a paciência que devem ter, vão pouco a pouco mostrando todos os detalhes do jiu-jitsu aos alunos. Sabem o que ensinar aos faixas brancas de primeira aula e aos faixas pretas que estão […]