Como evitar lesões no jiu-jitsu feminino: Guia completo
Se você treina jiu-jitsu, provavelmente já ouviu alguém comentar sobre uma lesões no joelho, no ombro ou na lombar. Quem vive no tatame sabe: o corpo é nossa principal ferramenta, e cuidar dele é fundamental para evoluir sem interrupções. Neste guia completo, vamos falar sobre prevenção de lesões no jiu-jitsu feminino e te mostrar estratégias […]
Craig Jones Invitational: The Jiu-Jitsu Event Everyone is Talking About
Brazilian Jiu-Jitsu has seen a huge evolution in recent years, with major tournaments bringing more visibility, bigger audiences, and higher stakes. Among these new events, the Craig Jones Invitational (CJI) has quickly captured attention and is being talked about as a potential game-changer in the sport. With a record-breaking prize purse and an exciting roster […]
Why Every Woman Should Try Brazilian Jiu-Jitsu at Least Once
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) has become one of the most popular martial arts around the world, and women are increasingly stepping onto the mats to discover its benefits. Known as the “gentle art,” BJJ is not just about fighting. It is about building confidence, developing discipline, improving fitness, and finding empowerment in unexpected ways. If you […]
Brazilian Jiu-Jitsu: 10 Things Every Woman Should Know Before Starting Training
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) is one of the fastest-growing martial arts in the world, and more women are stepping onto the mats every day. Known as the “gentle art,” BJJ emphasizes leverage, technique, and strategy over sheer strength, making it accessible to practitioners of all sizes and backgrounds. But if you are a woman curious about […]
Leandro Lo Case: Trial of Henrique Velozo Postponed Again
Leandro Lo, an eight-time jiu-jitsu world champion, died on August 7, 2022, after being shot at point-blank range. The admitted shooter was Military Police lieutenant Henrique Otávio Oliveira Velozo, who is facing trial for the crime. Since then, the jiu-jitsu community and justice advocates have been waiting for a fair outcome, that if convicted, the […]
The 5 Best Supplements for Women Who Train Jiu-Jitsu
If you train jiu-jitsu, you know your body needs a lot more than just willpower. That’s where supplements come in, especially for us women, who have different physiological needs. The physical strain is intense, the training sessions are tough, and the next day your body is screaming for help. Today we’re going to talk about […]
CJI 2 e a Premiação Histórica de $100 Mil Dólares Para Um GP Feminino
É oficial: o Craig Jones Invitational 2 (CJI 2), que rola em 30 e 31 de agosto no Thomas & Mack Center, em Las Vegas, terá uma das maiores premiações da história do jiu-jitsu feminino! Um torneio open‑weight com US$ 100.000 no ganhador. E o elenco? Quatro faixas‑pretas de renome que prometem sacudir o evento. Vamos […]
Por que tantas mulheres desistem do jiu-jitsu? Os 4 motivos mais comuns
Se você treina há algum tempo, assim como eu, provavelmente já viu isso acontecer muitas vezes: mulheres que começam animadas, mas que, em poucos meses, somem do tatame. É um padrão tão comum que muitas nem estranham mais. Mas por que isso acontece? E, principalmente, como a gente pode mudar essa realidade dentro da nossa […]
Isso nunca vai acabar? O machismo no jiu-jitsu
Machismo no jiu-jitsu: tudo começou dentro de um podcast. Um professor faixa preta participando. Outros três participantes, e uma revelação grotesca. O abuso sexual dentro dos tatames ainda é algo normalizado. Até quando? É uma droga precisar escrever mais uma vez sobre isso. Eu paro aqui e fico pensando: em que momento, nós como sociedade, […]
A luta feminina que levantou todo um ginásio: um novo momento para o jiu-jitsu feminino
Eu tô na faixa roxa (há quase 3 anos rsrsrs) e desde que comecei a ouvir falar em jiu-jitsu eu ainda não tinha vivido um momento como esse no jiu-jitsu feminino. Eu explico: em tempos de mundial, eu estava conversando com as meninas no grupo do WhatsApp sobre as lutas que estamos ansiosas para assistir, […]
Por trás do tatame: Os abusos no jiu jitsu e omissões que mancham o nosso esporte
Essa semana um caso de abuso infantil repercutiu absurdamente dentro do cenário do jiu-jitsu. Um atleta amazonense, atualmente com 23 anos, usou as redes sociais nesta segunda-feira para expor os abusos que sofreu entre os 10 e 14 anos, por seu professor de jiu-jitsu Alcenor Alves Soeiro, de 56 anos. O bandido (sim, BAN-DI-DO, não […]
Por que o jiu-jitsu não é um esporte Olímpico?
Nas últimas semanas, a adesão da população aos temas envolvendo as Olimpíadas foi tamanha que o debate sobre o porquê de o jiu-jitsu não ser um esporte olímpico veio à tona. Mas afinal, por quais razões nosso esporte não faz parte desse rolê? Que o jiu-jitsu atualmente é uma das artes marciais mais populares do […]
Atleta Trans nas Olimpíadas? Entenda a polêmica envolvendo a atleta Imane Khelif
Semana passada a atleta Imane Khelif, de 25 anos, atraiu os holofotes logo em seu primeiro combate, quando venceu a italiana Angela Carini em apenas 46 segundos. A atleta italiana jogou a toalha alegando dores intensas no nariz. A partir daí uma polêmica absurda se instaurou ao redor do caso, com diversos veículos propagando notícias […]
A Importância da Defesa Pessoal para Mulheres e Crianças: O Poder do Jiu-Jitsu
Defesa pessoal para mulheres no Brasil Ser mulher no Brasil, está longe de ser fácil. Somos vistas como alvos fáceis das mais diversas espécies de violência e, se analisarmos as estatísticas, esse cenário não muda tão cedo. Um levantamento do Fórum Brasileiro de Segurança Pública que foi divulgado dia 18/07 mostrou que do feminicídio ao […]
Como é ser homossexual em um tatame? Confira a entrevista com o faixa roxa Guto Marttins
Recentemente publicamos um artigo sobre a difícil relação entre a comunidade LGBTQIAPN+ e a repercussão foi imensa. Basicamente o texto fala sobre como o tatame ainda é um lugar onde prevalece o machismo, principalmente para homens homossexuais, e o quanto isso afasta essa comunidade que acaba por ser vítima de chacota, segregação e muitas vezes, […]