O que aprendi ministrando cursos de defesa pessoal feminina e LGBT
“Até hoje eu me achava culpada por aquilo”. Foi com esta frase e com lágrimas nos olhos que uma adolescente de 13 anos me agradeceu pela oficina de defesa pessoal que ministrei em sua escola. Por diversas vezes fui absorvido por um sentimento de impotência nestes encontros. A sensação de ter chegado tarde demais, de […]
Quebrando paradigmas: Vanessa Sousa, a única árbitra de jiu-jitsu do RS
Recentemente tive a oportunidade de conversar com Vanessa Sousa, uma faixa preta simpática, que tem quebrado paradigmas e que nos conta um pouco da sua história. Vanessa começou no jiu-jitsu com 15 anos, em Esteio no Rio Grande do Sul. Pertencia a equipe Marra Senki na cidade de São Leopoldo e treinava com o Professor […]
O desafio de lutar campeonatos maiores
O início de carreira de muitas lutadoras geralmente é em campeonatos menores, bem como regionais, municipais ou até mesmo um internos, da própria academia. Nessa mesma fase, algumas atletas acabam decidindo focar em algo mais alto e se aventuram em campeonatos cada vez maiores e mais concorridos. Enquanto outras, por mais que tenham total competência […]
Kalindra Faria não quer descanso e fala sobre o que podemos esperar em sua próxima luta
Acostumada a grandes duelos, Kalindra Faria vai para sua terceira luta no UFC Diretamente de Taubaté para o o mundo, a brasileira Kalindra Faria tem uma história impressionante nas artes marciais mistas, ex-campeã do Titan, e tendo em seu cartel duelos contra grandes nomes do WMMA, chegou a hora dessa guerreira mostrar para Dana White […]
Atleta da Semana: Gabriela Arias
A Atleta de hoje é a Gabriela Arias: 15 anos e dominando os tatames. Gabi é faixa cinza de jiu-jitsu e já conquistou ao total de 30 campeonatos, com 100% de aproveitamento nos pódios. Faz parte da equipe Almeida JJ, sendo orientada pelos professores Caio Almeida e Bia Basílio. O que deu um grande incentivo […]
Relacionamentos abusivos: como o jiu-jitsu pode te ajudar?
Uma rápida pesquisa na internet com o termo “relacionamentos abusivos” nos leva a uma série de matérias que tratam sobre o assunto. Sinais de um relacionamento abusivo, como sair desse tipo de relacionamento e o mais triste são as diversas notícias de mulheres que são vítimas dessas relações. Mas afinal, o que é um relacionamento […]
Jiu-jitsu nas escolas: é possível?
Muitos entusiastas ou praticantes apaixonados responderiam ao título de nosso texto com um belo e expressivo sim! Nossas experiências pessoais de superação, melhora da flexibilidade, autocontrole, equilíbrio, melhora na coordenação motora fariam com que se recomendasse ao ambiente escolar, para nossas crianças em especial, de todas as idades, o bom e velho jiu-jitsu brasileiro ou […]
Atleta da Semana: Andressa Souza
O quadro Atleta da Semana hoje traz a guerreira Andressa Lídia de Souza, a Dinha, faixa preta Master 1 da equipe Barbosa Jiu Jitsu. Essa supercampeã contou um pouco da sua trajetória cheia de histórias engraçadas, muitas vitórias e conquistas no meio do caminho. Ela conta que era muito sedentária e viu a necessidade de […]
Voltando aos treinos após ser mãe
O sonho de muitas mulheres é se tornar mãe. Mas como ter tempo e disposição para continuar a treinar depois da gestação? Hoje vamos falar sobre quais dificuldades e superações que as mães jiujiteiras encontram para voltar ao ritmo de treinos. A recuperação pós parto pode ser lenta, a mulher precisa saber ouvir e respeitar […]
Resiliência
Resiliência é a peça chave para o sucesso em nossa vida e principalmente como atleta, é ela que faz respondermos às frustrações diárias, em todos os níveis, e também é a capacidade de recuperação emocional. Resumindo, é conseguir enfrentar os problemas da vida sem entrar em “parafusos”. Recentemente vi um texto do faixa preta e […]
Atleta da Semana: irmãs Joia
O Atleta da Semana de hoje é dois em um e trás a história de duas irmãs do Rio de Janeiro que amam o mundo da luta, mas treinam em equipes diferentes. Maria Luísa Joia, da Nova União, e Maria Carolina Joia, da Soul Fighters, ambas são faixa azul de jiu-jitsu e conheceram a arte […]
Nika Schwinden: mãe, instrutora de jiu-jitsu e campeã mundial
Nika é inspiração para as mulheres dentro e fora do tatame. Para quem acompanha as suas redes sociais sabe a correria da faixa marrom para dividir os seus dias entre ser mãe, instrutora e atleta. Sempre incentivando as pessoas a persistirem em seus sonhos, nunca pararem de lutar por eles, exemplo de muita disciplina e […]
Dando suporte para quem vai competir
Nem todo mundo que pratica jiu-jitsu tem vontade de participar de campeonatos, porém vários praticantes da arte suave tem esse objetivo e se dedicam de várias formas possíveis para obter sucesso nessa empreitada. Como equipe, mesmo não competindo podemos encontrar formas de dar suporte para os atletas que vão lutar. Para quem já teve a […]
Valeu por me finalizar, amigo!
O jiu-jitsu é muito mais que um esporte. É amizade. É família. Amigo, lembro do primeiro dia, da insegurança e falta de intimidade com todos no tatame. Já era uma família, eu era um elemento novo. Você me acolheu, me mostrou as primeiras posições, me apresentou aos outros. Eu, sem jeito, absorvi cada coisinha que […]
Atleta da Semana: Tamara Borges
Nossa atleta desta semana é a Tamara Borges, que tem 27 anos e é faixa roxa de jiu-jitsu. Tamara conheceu a arte suave em uma academia de musculação que treinava. Por curiosidade, fez sua primeira aula de jiu-jitsu em 2013 e desde então nunca mais parou de treinar. A atleta participa de vários campeonatos regionais […]