Corona-Lektionen für das Jiu-Jitsu
(Originaltitel: “Lições do coronavírus para o jiu-jitsu”; Tatiana Uemura) 7 Erkenntnisse, die uns die Pandemie hinterlassen wird Jede Krise holt uns aus unserer Komfortzone: sie verändert Einstellungen, Perspektiven und Blickwinkel und bewirkt oft Veränderungen. Die Corona-Pandemie jedoch hat die Besonderheit die ganze Welt zu erschüttern. Also müssen wir uns fragen, welche Überlegungen uns als Trainer*innen […]
Claudia do Val e lições sobre bullying, bulimia, autoestima e abuso
“Desde que eu me lembro, nunca fui totalmente satisfeita com o meu corpo. Eu costumava odiar tanto a minha aparência que tinha todo tipo de transtorno alimentar.” Você imagina que essa frase vem de uma faixa preta tricampeã mundial? Claudia do Val falou recentemente em suas redes sociais sobre bulimia. Por quatro anos a atleta […]
Lições do coronavírus para o jiu-jitsu
7 reflexões capitais que a pandemia deixará para os tatames Toda crise tira a gente da zona de conforto: transforma cenários, atitudes, pontos de vista e catalisa mudanças. A pandemia do coronavírus tem a particularidade de balançar o mundo todo. E no mundo do jiu-jítsu, quais as reflexões que ficam para praticantes e líderes depois […]
Atleta da Semana: Laura e Luiza Sileci
O Atleta da Semana de hoje vem em dupla! Tive o prazer de conhecer as irmãs gêmeas que estão ficando conhecidas pelos seus pódios: Laura e Luiza Sileci. Num bate papo descompromissado, pedi para que contassem um pouco da trajetória de sucesso que ambas estão trilhando. Luiza é faixa azul e treina desde os 17 […]
Dificuldades para voltar a treinar depois de ser mãe
Hoje vou contar um pouco da minha maior dificuldade para voltar aos treinos depois de ser mãe. Sempre tive medo em ser mãe e ter que me afastar da arte suave por um tempo. Antes de engravidar ficava imaginando que seria impossível conseguir conciliar o treino e a maternidade. Mas não é! Quando a mulher […]
Dicas para não deixar o jiu-jitsu sair da sua rotina
Foto: BJJ Fanatics Período de quarentena nacional, isolamento social, academias fechadas e aquela abstinência dos treinos já começou a bater desde a primeira semana. E no meio disso tudo, diversas preocupações: e se eu perder o gás? E se eu esquecer as posições? E se eu subir de categoria? São tantas outras. Mas sem dúvidas […]
Atleta da Semana: Jéssika Bartoli
Foto: Dentro do Foco No Atleta da Semana de hoje vamos conhecer um pouco mais sobre a história da Jéssika Bartoli, que é faixa roxa da CheckMat. Ela conheceu o jiu-jitsu através dos amigos, um dia resolveu fazer um treino na ChekMat em Leopoldina MG e não parou mais. Começou a se apaixonar pelo esporte […]
Como fazer da crise uma oportunidade: o jiu-jitsu e o empreendedorismo
Não é de hoje que sabemos as várias oportunidades que os Emirados Árabes oferecem aos brasileiros praticantes da arte suave. Há alguns meses comecei a escrever sobre esse país que está me chamando atenção por todo o empenho e dedicação que possui em elevar a arte marcial. Em meio a toda a crise que o […]
Dicas para manter a saúde mental na quarentena
De uma semana para cá, nós brasileiros começamos a sentir na pele os efeitos que esta pandemia do coronavírus pode trazer. Por ser uma situação nunca vivida e por não sabermos ao certo quando isto vai passar, nós que estamos acostumados a praticar atividade física podemos ficar ainda mais abalados com o fato de termos […]
Oficinas de defesa pessoal feminina em comunidades: possibilidades de enfrentar a violência contra mulheres
O primeiro desafio que enfrentei quando convidado pela primeira vez para ministrar uma oficina de defesa pessoal feminina em uma escola pública foi a dificuldade material. Não haviam tatames nem uma sala apropriada. Era uma turma de meninas entre 11 e 16 anos. Diante das condições objetivas para trabalhar, optei pela conversa sobre os conceitos […]
Devo ou não continuar pagando a academia durante a quarentena?
Estamos vivenciando no Brasil (e no mundo), nesses últimos dias, algo que certamente nunca esperaríamos vivenciar. O período de quarentena que tem tomando uma proporção grande por todo o país sem dúvidas tem atingido diversos setores financeiros, especialmente os trabalhadores informais, autônomos e micro-empreendedores. O fechamento de escolas, comércio, restaurantes, tem atingido financeiramente aqueles que […]
O coronavírus e a comunidade do jiu-jitsu
*Por Juliana Feijó e David Torres O novo coronavírus vem afetando a rotina das pessoas de uma maneira brutal. Atualmente, já estamos em estado de pandemia e segundo a OMS, são 184.976 casos confirmados e 7.529 mortes em decorrência do novo Covid-19 em 159 países e territórios, atualizados até o momento. A China como enorme potência, […]
The Game Changers: o veganismo na alta performance
Existe uma lenda difundida e divulgada por vários meios, nutricionistas, médicos e especialistas que o ser humano necessita consumir proteína da carne para estar bem, absorver ferro, manter-se sadio e forte. A ideia aqui é mostrar que o vegetariano pode alcançar sucesso em qualquer esporte, até na luta. A maioria dos praticantes de jiu-jitsu já […]
É preciso ter coragem
Você tem um projeto, ou tem um plano? Então é preciso ter coragem! Na arte suave, assim como em qualquer área da nossa vida, vence quem é ousado. Se você não planejar como começar, sua ideia irá ficar na “gaveta”, e o pior de tudo não é isto. O pior será conviver com a situação […]
Representatividade feminina nos campeonatos
Foto: @areadeluta Atualmente, o número de mulheres frequentando academias de jiu-jitsu aumentou significativamente. Mesmo encarando o cansaço devido ao trabalho, faculdade, filhos, muitas mulheres criam um tempo no dia para se dedicar à arte suave. Muitas vezes esse momento é o único onde se pode extravasar o estresse do cotidiano e ainda por cima se […]