Como controlar o nervosismo antes das competições?
Depois da nossa matéria sobre o Medo de Competir, pudemos perceber a quantidade de pessoas que se identificaram com boa parte ou tudo que estava escrito. Foi por esse motivo que a BJJ GIRLS MAG trouxe 8 dicas para te ajudar a diminuir o nervosismo antes de competir. Confira! Treine muito Nada melhor do que treinar bastante […]
Quiropraxia no tratamento de lesões
Quiropraxia, para quem não conhece, é uma profissão da saúde que lida com o diagnóstico tratamento e prevenção das desordens do sistema neuro-músculo-esquelético e dos efeitos dessas desordens na saúde. Há uma série de técnicas manuais que levam ao ajuste do corpo, e tratam, entre outros problemas: dores na coluna, hérnia de disco, dores no pescoço, tensão muscular, problemas nas […]
Atleta da Semana – Entrevista exclusiva com Heloise Morais
Fala galera, tudo bem? O Atleta da Semana de hoje recebe uma pessoa muito querida, e que eu particularmente sou fã! A Heloise Morais, atleta faixa roxa da Cacá Gold Team de Taubaté contou hoje pra gente sobre sua carreira no esporte, sua rotina diária em que se divide entre curso, trabalho e treinos, seus […]
A dificuldade de conseguir patrocínio
Há grandes marcas, grandes empresas, grandes nomes no mercado esportivo que nos impulsionam a comprar seus produtos, nos fazem acreditar em sua qualidade e nos provam isso. Mas e o patrocínio, será que eles também oferecem? Será que também acreditam na nossa força de vontade, no nosso talento, no nosso objetivo? Algumas pessoas não sabem, mas […]
A importância da família e da equipe durante os campeonatos
O ginásio já está quase cheio, poucos são os lugares para se alocar. Logo é chamada a categoria para a pesagem e o atleta tem que se apressar, largando suas mochilas e sacolas, pegando o foco no objetivo que é vencer a competição. Na arquibancada ficam mães, namoradas, esposas, irmãs, mulheres que acompanham esta dura jornada que são […]
REDUÇÃO DE PESO ANTES DAS COMPETIÇÕES
No post de hoje, falaremos sobre os danos da redução irresponsável de peso antes das competições. Confira! A chegada de Mitsuo Maeda ao Brasil condicionou uma revolução esportiva que se desenvolve continuamente. Se observarmos a importância deste acontecimento relacionando com o movimento da nossa sociedade, surgirá fenômenos de relevância e de necessidade reflexiva. O que […]
Evolução e equilíbrio
O que você procura dentro do tatame? Paz interior? Amigos? Um novo namorado? Diminuir a ansiedade e o estresse? Ou apenas se defender? Esses motivos sao muito individuais, e cada um tem “a sua historia” pra contar! A evolução no jiu jitsu é lenta, e o tempo de aprendizagem é diferente de pessoa pra pessoa. […]
O medo de competir
Você tem medo de competição? Conhece alguma parceira de treino que passa pela mesma situação? Mas se você passa por isso, saiba que é mais comum do que imaginamos. O medo vem por não nos sentirmos seguros no que fazemos, ou por simples palavras que nos desmotivaram a tomar essa iniciativa de competir, que é […]
Atleta da Semana – Entrevista exclusiva com Nathiely Karoline
Fala galera! Hoje o Atleta da Semana recebe ninguém menos que Nathiely Caroline, a Nathi, faixa marrom da PSLPB Cicero Costha. Pra quem não sabe, Nathiely foi campeã em sua categoria entre as faixas marrons e pretas, no World pro, em Abu Dhabi, que rolou no último fim de semana. Nathi falou pra gente sobre […]
Principais lesões no jiu jitsu
Hoje milhares de pessoas lutam jiu jitsu, sejam elas jovens, idosos, crianças, e independente da idade ou sexo, todos escolheram fazer a mesma arte. Mas existe um fato que preocupa muita gente: as lesões que sofremos, sejam decorrentes de campeonatos, treinos intensos ou simples posições que aprendemos no treino. As lesões são mais comuns de […]
Contato no Jiu-Jitsu
Uma das primeiras coisas que as pessoas percebem sobre o BJJ é que envolve muito contato. Nos abraçamos, nos apertamos, agarramos, amarramos, montamos, puxamos, empurramos, etc. Só separamos o suficiente para garantir nossa vantagem. Esse contato e essa proximidade fazem com que as barreiras que construímos, físicas ou emocionais, sejam destruídas. O primeiro contato que fazemos no tatame é […]
COTIDIANO DE UMA LUTADORA PARTE II
Fala, galera! Há um tempo atrás postamos a primeira parte desta crônica, e hoje chegamos com a continuação. Boa leitura! “…O celular quase descarrega de tantas mensagens, evitei atender para não causar discussão, afinal estamos numa “confra” e sou muito de evitar coisas que não desejo para mim. Mas foi numa ida ao banheiro que notei a mensagem […]
Atleta da Semana: Entrevista exclusiva com Juliana Teles
Fala galera! O Atleta da Semana recebe hoje a querida Juliana Teles, faixa roxa da PSLP Cicero Costha, de São Paulo. Em nosso bate-papo ela fala sobre sua rotina de treinos, campeonatos, como foi sua vinda pra São Paulo para viver do esporte, e muito mais. Confira! BGM: Como e quando começou a treinar jiu jitsu? […]
O peso da finalização
Você luta com aquela velha amiga e depois de finalizá-la, perde a amizade? Pois é, se assustou? É mais comum do que você pode imaginar! Algumas pessoas no tatame sempre querem mostrar que sabem mais e, ao serem finalizados por amigos, sentem-se ameaçados. Usam como a desculpa de que sua guarda, com o passar do tempo, […]
Atleta da Semana – Entrevista exclusiva com Ruth da Cunha
Já ouvi muita gente se lamentando porque começou tarde no jiu jitsu, o que não é o caso dessa pequena fera chamada Ruth Helen Costa da Cunha, atleta faixa amarela/preta da Academia Garra Office (Belém/PA), e menina dos olhos do Mestre Ubiratan Ferreira. A “Rutinha” começou na Arte Suave com apenas 7 anos por uma questão de saúde e, […]