Kyra na “terra dos homens”
Por Carolina Lopes e Mariela Barroco No último final de semana (22 e 23 de julho), foi realizado o campeonato Gracie Pro no Rio de Janeiro. Desde a divulgação, a competição já prometia uma estrutura diferenciada e premiação igual para as categorias femininas e masculinas. Além da “luta da década” entre Roger Gracie e Marcus […]
Atleta da semana: Pedro Petry
Em 2016, o Comitê Olímpico Internacional permitiu que atletas transgêneros competissem nos Jogos Olímpicos sediados no Rio de Janeiro. Um importante passo para aqueles que buscam empreender grandes carreiras nos esportes e que encontravam, até então, dificuldades estruturais de participação nas competições. Um grande rebuliço, dessa forma, foi criado em torno da questão do transgênero, […]
O jiu-jitsu e o poder da mente
“Tudo começa e termina na sua mente.” Começo escrevendo essa conhecida frase porque acredito na mudança de vida daquele que realmente deseja vencer seus desafios, sejam eles “impossíveis” ou não. Mas para isso, precisa-se de coragem para enfrentar as batalhas internas, pois só assim as batalhas da vida serão vencidas. Por falar em batalhas, no […]
O despertar da Força
A ameaça fantasma Segundo a OMS, entre os jovens de 15 a 29 anos, o suicídio foi a segunda maior causa de morte, no mundo, em 2015. A progressão da depressão é uma das causas de tantos suicídios. Hoje a depressão ainda não é vista pela população geral como uma doença que precisa ser tratada, […]
Atleta da semana – Danielle Carvalho
Hoje o Atleta da Semana desembarca no Rio de Janeiro para conhecer um pouco mais sobre a história de Danielle Carvalho, faixa roxa da GFTeam. Dani conheceu o jiu-jitsu por causa do pai, que treinava e a levava junto às vezes. Quando ela botou o kimono para treinar, não tirou mais. A frequência de treinos […]
Jiu-jitsu: hidratação e desempenho do atleta
Já bebeu água hoje? Para ter bom desempenho nos treinos e competições é importante estar bem alimentado, porém só alimentos não são suficientes. A água não fornece energia ou nutrientes, mas você já experimentou treinar desidratado? Cansaço, fadiga, câimbras, sede intensa, sonolência, perda de força, dor de cabeça e dificuldade para realizar o exercício são […]
Planeje sua velhice
“Quando a velhice chegar, aceita-a, ama-a. Ela é abundante de prazeres se souberes amá-la. Os anos que vão gradualmente declinando estão entre os mais doces da vida de um homem, e mesmo quando tenhas alcançado teu limite extremo, estes ainda reservarão prazeres…” (Seneca) Elas já não falam mais em sentar à porta de casa no […]
O limite de peso e a suspensão do absoluto em Abu Dhabi
A UAEJJF (Federação de Jiu-Jitsu de Abu Dhabi) vem conquistando atletas pela organização e premiação, apesar de algumas diferenças em relação às outras, como a junção das faixas marrons e pretas no feminino (que acabou em 2012 na Federação Internacional de Jiu-Jitsu – IBJJF) e a própria disparidade na premiação entre masculino e feminino (que […]
Atleta da Semana – Brenda Heller
Pouco mais de um mês antes do campeonato mundial da IBJJF, fomos atrás de uma das estrelas do jiu-jitsu feminino, tivemos o prazer de conhecer melhor a atleta Brenda Heller, 3X Campeã Mundial IBJJF, 2X Campeã World Pro UAEJJ, 3X Campeã Pan Americano IBJJF, 1X Campeã do Europeu IBJJF e 2X Campeã Brasileira CBJJ. E […]
O crescimento da prática do jiu-jitsu entre adolescentes
Já se tornou bem comum ver meninas de todas as idades brilhando no tatame e cada vez mais ocupando um lugar que há alguns anos era dominado apenas por homens adultos com anos de prática e experiência. O mais curioso é que esse número de garotas que praticam jiu-jitsu tem crescido de uma maneira avassaladora […]
As meninas devem competir, sim!
Muitas meninas entram no jiu-jitsu para ficar em forma ou aprender a se defender, mas e quando resolvemos competir? Antes de acharem que estou aqui para dizer que temos obrigação de fazer algo, lembre-se: não somos obrigadas a fazer NADA! Defendo, no entanto, a ideia de que podemos, sim, competir profissionalmente ou não. Sei que para muitas […]
Jiu-jitsu Com Tato – levando a arte suave a deficientes visuais no Recife
Hoje vamos falar de mais um projeto social, o Jiu-Jitsu Com Tato, que leva a arte suave a deficientes visuais no Recife. Apesar de o Brasil ter uma certa representatividade nos Jogos Paralímpicos, a Associação Desportiva para Deficientes (ADD) estima que apenas 10% das pessoas com deficiência pratica um esporte adaptado. É difícil termos situações […]
Projeto Social QG Luta
O atual contexto social brasileiro nos mostra que há um grande número de pessoas que sofrem com as diferenças econômicas e os problemas sociais. No Brasil, temos números significativos de problemas socioeconômicos que afetam de forma direta ou indireta a vida de milhões de brasileiros, tendo em vista essa situação e a dificuldade que há em […]
Atleta da semana – Jéssica Flowers
Fala galera! Esta semana conversamos com a sinistra Jessica Flowers, faixa preta da Gracie Barra Pasadena – Califórnia, uma das campeãs no peso e vice no absoluto do PAN 2017. Ela nos contou que começou a praticar artes marciais aos 15 anos, fazendo Muay Thai e Wrestling, mas depois de alguns desentendimentos com algumas pessoas responsáveis pelo wrestling, […]
Melhora da performance no jiu-jitsu
O grande filósofo Nietzsche já dizia “O que não me destrói, me fortalece!”. Atentando-se para essa máxima e minha experiência com arritmia cardíaca, parti em busca de um melhor condicionamento cardíaco. Durante esta busca, eis que encontro os denominados treinos cardio-respiratórios de alta performance, em que há o reforço do funcionamento cardiovascular e aumento da capacidade […]